Fiche de kikoureur de Le Koureur Des Bois

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Le Koureur Des Bois
Qui suis-je ? Un passionné de sport, pour les émotions qu'il procure, que tu sois dans ta banquette avec une bière ou en plein effort. Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 15 Oct 2007
326 jours		 Dernière connexion 5 Sep 2008 Début de la pratique 2001 Plages de FC
Messages 23 Trouver tous les messages de Le Koureur Des Bois Taille 184 cms Repos < 119
0.01% du total / 0.07 messages par jour Poids 79 kgs Récup 119-148
Ville Bois D'Arcy (Yvelines) FC repos 55 Endurance 149-156
Devise Rester en chemin. FC max 188 Seuil Aérobie 157
Communautés - VO2Max 65 Seuil Anaérobie 167
Site Web http://rumba.site.voila.fr/ VMA 18.6 VMA 175-180
Sports pratiqués La course à Pied, le VTT, le vélo de route,les Raids multisport et plus occasionnellement, le trial moto , la natation et le foot. Historique des blessures 17 septembre 2004 chute en vélo de route suite à la rupture de la potence. résultat grosse luxation de l'épaule droite (multiple récidive donc je me suis fais opérer en avril 2005 pour consolider l'épaule),le casque cassé en 2... La dernière blessures est une entorse à la cheville droite lors des carrières By night en novembre 2006.
Courses courues Le 1 er trail : la Fila Aubrac 2002. retour en 2007 avec le Trail de la vallée de Chevreuse, Trail des Cerfs, Trails de Sully, "Le cul d'Enfer", Raid briard, trail de la ligne verte, Le Sparnatrail à Epernay (51). 2008 : Cross de Viroflay Trail de la Montagne de Reims Trail de la vallée de Chevreuse Trail de printemps de Cheptainville Trail des Cerfs La 6000 D le 27/07/2008 Nourriture préférée Les spécialités du Sud-Ouest (Toutes comprises...)
Meilleurs souvenirs/perfs Le marathon de New York 2005 et la Polysénonaise (cyclisme sur route) à Paron en juillet 1999. Boisson préférée L'eau gazeuse,le bon vin et la bonne bière.
Courses en projets (court terme) La SQY Race à Saint quentin en Yvelines le 28/09/2008 Les Templiers le 26/10/2008 O'Castor (78) 16/11/2008 course d'orientation ludique. Ce que j'aime dans mon sport Evoluer en pleine nature en toute liberté. Ce sentiment d'être parfois en communion avec la nature, un peu comme un animal.
Courses en projets (long terme) Depuis quelques jours le trail des templiers 2008 me trotte dans la tête, et je dois dire que l'Embrunman fait parti lui aussi des projets, ce projets initié par un ami Philippe F. Ce que je déteste dans mon sport Les blessures.
Courses en projets (rêves les plus fous) Mercantour ou peut-être l'UTMB, je ne sais pas encore. Il y a plein de très beaux Trails. L'étincelle des débuts ! Peut-être l'un de mes 1er cross lorsque j'accompagnais mon Père il y a environ 25 ans. J'avais 6/7 ans. Mais surtout une envie énorme de me défouler. Mais aussi il ma fallu courir pour pratiquer les raids.
Semaine d'entrainement type c'est un peu désordonné en se moment. de la VMA et du Seuil et le foncier le WE. Vélo/VTT + CAP ou rando course ou CAP sortie longue.l'intensité et le profil est selon la date de l'objectif. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour l'Endorphine et ne pas m'encroûter. La recherche des bonnes sensations, c'est tellement grisant !
Remarques -
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