Les 5 dernières activités
Date | Récit | Course | Distance |
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28 Août 2009 | ma course de grande... 2068 lectures, 2, 52 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97km |
20 Juin 2009 | \"chaque homme dans sa nuit s\'en va vers sa lumière\" Hugo, Les contemplations 3104 lectures, 12 | Aravistrail - Etape 2 - 17 km | 17km |
28 Septembre 2008 | Mon marathon d'automne... 1986 lectures, 4, 20 | Marathon de Genève | 42.195km |
29 Juin 2008 | Marathon du Mont Blanc: premier vrai trail 4320 lectures, 24, 23 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195km |
14 Juin 2008 | Un week-end à Annecy 3703 lectures, 21, 11 | Trail de Faverges - 27 km | 27km |
1 Juin 2008 | Trail du Pic Saint-Michel 2026 lectures, 29, 23 | Trail du Pic Saint-Michel | 15km |
24 Mai 2008 | Le grand Raid 73: de l'autre côté du miroir: journal de bord d'une bénévole 2294 lectures, 18, 12 | Grand Raid 73 | 73km |
23 Mars 2008 | Trail du Ventoux - 22 km 3408 lectures, 4, 11 | Trail du Ventoux - 22 km | 22km |
Au total : 164 commentaires, 102 photos, 0 films et 22909 lectures.
Il y a 142 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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3-8-2010 | rando course | Course à Pied (trail) | 08:15:00 | 29 km | 1815 m |
2-8-2010 | rando course | Course à Pied (trail) | 05:44:00 | 16 km | 1495 m |
1-8-2010 | rando course | Course à Pied (trail) | 02:39:00 | 7 km | 1000 m |
25-7-2010 | rando course | Course à Pied (trail) | 02:33:00 | 11 km | 860 m |
21-7-2010 | Course | Course à Pied (trail) | 01:08:00 | 11 km | |
21-7-2010 | vélo | Duathlon | 01:10:00 | 21.5 km | |
20-7-2010 | ppg | Renforcement musculaire | 01:20:00 | - | |
20-7-2010 | natation | Natation | 00:25:00 | 1.2 km | |
20-7-2010 | Vélo | Cyclisme | 01:00:00 | 18 km | |
18-7-2010 | Vélo | Cyclisme | 01:58:00 | 30 km | 380 m |
17-7-2010 | Rando-course | Course à Pied (trail) | 03:03:00 | 13.1 km | 795 m |
16-7-2010 | Escalade | Grimpe | 02:30:00 | - | 180 m |
15-7-2010 | Rando-course | Course à Pied (trail) | 04:27:00 | 15.3 km | 1000 m |
14-7-2010 | Escalade | Grimpe | 04:00:00 | - | 280 m |
13-7-2010 | Rando-course | Course à Pied (trail) | 05:34:00 | 23 km | 1340 m |
12-7-2010 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:42:15 | 6.1 km | 200 m |
12-7-2010 | Escalade | Grimpe | 02:00:00 | - | 67 m |
11-7-2010 | Rando-course | Course à Pied (trail) | 02:39:00 | 11.3 km | 645 m |
10-7-2010 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:31:15 | 4.7 km | 80 m |
9-7-2010 | PPG | Renforcement musculaire | 01:20:00 | - | |
8-7-2010 | Vélo | Cyclisme | 02:08:00 | 40 km | |
7-7-2010 | VTT | VTT | 01:00:00 | 12 km | |
3-7-2010 | Trail Verbier Saint Bernard | Course à Pied (trail) | 17:41:00 | 61 km | 4000 m |
27-6-2010 | Vélo | VTT | 00:43:00 | 12.1 km | |
27-6-2010 | Footing | Course à Pied (trail) | 01:01:00 | 10.5 km | |
26-6-2010 | Dénivelée | Course à Pied (trail) | 02:57:00 | 11 km | 1000 m |
23-6-2010 | Dénivelée | Course à Pied (trail) | 01:58:00 | 9.6 km | 720 m |
20-6-2010 | Footing | Course à Pied (trail) | 01:03:00 | 10.2 km | |
16-6-2010 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:46:00 | 7.6 km | 100 m |
15-6-2010 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:47:04 | 7 km | |
12-6-2010 | Faverges odlo | Course à Pied (trail) | 04:44:00 | 30 km | 1614 m |
9-6-2010 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:48:54 | 7.4 km | 100 m |
6-6-2010 | Verticale du Mole | Course à Pied (trail) | 02:12:00 | 9 km | 1000 m |
4-6-2010 | Dénivelée | Course à Pied (trail) | 01:07:00 | 5.1 km | 460 m |
3-6-2010 | Footing + ppg | Course à Pied | 00:38:00 | 5.5 km | 100 m |
2-6-2010 | Dénivelée | Course à Pied (trail) | 01:32:00 | 7.7 km | 580 m |
31-5-2010 | PPG | Renforcement musculaire | 00:50:00 | - | |
30-5-2010 | Footing | Course à Pied | 00:45:12 | 7.3 km | |
29-5-2010 | Dénivelée | Course à Pied (trail) | 03:47:00 | 14.1 km | 870 m |
28-5-2010 | Footing | Course à Pied | 00:45:00 | 7 km | 130 m |
24-5-2010 | Vélo | Cyclisme | 01:10:00 | 15 km | |
23-5-2010 | Trail des Allobroges | Course à Pied (trail) | 02:34:27 | 16.2 km | 900 m |
19-5-2010 | Footing | Course à Pied | 00:44:21 | 7.2 km | 100 m |
18-5-2010 | Footing | Course à Pied | 00:20:54 | 3.4 km | |
18-5-2010 | Vélo | Cyclisme | 00:59:47 | 14.9 km | 190 m |
16-5-2010 | rando course | Course à Pied (trail) | 01:23:00 | 8 km | 450 m |
15-5-2010 | Footing + ppg | Course à Pied (trail) | 00:45:47 | 4.6 km | 170 m |
13-5-2010 | Footing | Course à Pied | 00:40:33 | 6.3 km | 120 m |
11-5-2010 | Footing | Course à Pied | 00:34:48 | 5.6 km | 100 m |
9-5-2010 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:28:00 | 3.5 km |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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29-4-2007 | Marathon de Lyon | 42.195 | - | 04:50:11 | 00:00:00 | |
14-4-2007 | Les Foulées des Remparts | 13.6 | - | 00:00:00 | 00:43:27 | |
8-4-2007 | Les Foulées de l'Aqueduc | 10 | - | 00:00:00 | 00:00:00 | |
1-4-2007 | La Ronde Vaudaise - 21.1 km | 21.1 | - | 01:58:45 | 00:00:00 |
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