Communauté des sports d'endurance
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Tortue géniale sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [09-11-2007] récit : Clair de lune 2007 : destins croisés., 11
- [03-11-2007] récit : Une petite sortie un beau maton d'hiver ..., 3
- [09-07-2007] résultat : La Course des 2 Forts d'Irigny, 00:56:51, -
- [09-07-2007] récit : Quand ça veut pas, ça veut pas ! , 5
- [27-06-2007] récit : M.V.A. 2007 : Un ange déchu mais pas déçu !, 13
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- Voir tous les messages de Tortue géniale
- Ville
- Kuttolsheim (Bas-Rhin) Voir la position
- Site web
- http://mypi@laposte.net
- Débuts
- 2001
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 53
- FC max
- 201
- VO2Max
- 55
- VMA
- 15 km/h
- Qui suis-je ?
- Je suis venu à la càp faute de temps pour faire du VTT. Mes entraînements se faisant sur chemins et sentiers, je suis venu tout naturellement à faire du trail et là... j'ai craqué, c'est trop bon !!!
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail, V.T.T., badminton, tennis, natation, karaté.
- Devise
- La vie vaut la peine d'être vécue aussi vite qu'elle vous consumme... ( feu Maurice Krafft, volcanologue )
- Courses courues
- FOULEES DU KOCHERSBERG 2002 - SEMI MARATHON DE SAINT AVOLD 2002 - SEMI MARATHON DE FORBACH 2002 - 10KM DE SAVIGNY LES BEAUNE 2003 - SEMI MARATHON DE LA VENTE DES VINS DE BEAUNE 2003 - FOULEE DES MONT D'OR 2004 - TRAIL DES 03 CHATEAUX 2004 - SEMI MARATHON DE NUITS SAINT GEORGES 2004 - AMI SAPIN 2004 - FOULEES SAN PRIOTES 2005 (10 KIL)- TRAIL DE LA PEROUSE 2005 - 10KM DE LYON 2005 - TRAIL DE BACCHUS 2005 - TRAIL DES GARDIANNES 2005 - FOULEES VERTES 2005 - TRAIL DU PILAT 2005 - SEMI MARATHON DE TALUYERS 2005 - ULTIMATE RACE 2005 - COMBLORANNE 2005 - FOULEES DE FAULQUEMONT 2005- VERDON TRAIL AVENTURE 2005 - TRAIL DU BUGEY 2005 - VAL'LYONNAISE 2005 - FOULEES DE L'ILE BARLET 2005 - DECI'JOGG 2006 - RAIDLIGHT TROPHY (22 KIL) 2006 - SATILLIEU- LALOUVESC 2006 - MONT- BLANC MARATHON 2006 - TRAIL DES BALCONS DU LYONNAIS 2006 - JOGG'ILES 2006 (30KIL) - SAINTELYON 2006 - FOULEE DES MONT D'OR 2007 - MILMIL'S 2007 - SATHO VERTE 2007 - MARATHON DU VIGNOBLE D'ALSACE 2007 - CLAIR DE LUNE 2007 - MARATHON DE BARCELONE 2008 - FOULEES DU ZANG 2008 - NOCTURNE DU HANS 2008 - COURSE AU PAYS DES LACS 2008 - CRETES VOSGIENNES 2008.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Le Verdon Trail Aventure pour ... tout !!!
- Courses en projets (long terme)
- RAID CRO MAGNON mais alors très long terme !!!
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- LA DIAGONALE DES FOUS, VOLCANO TRAIL, MANDALA TRAIL, EMBRUNMAN ( quand je saurai nager ! )
- Semaine d'entrainement type
- 1 séance V.M.A. - 1 séance au seuil - 1 séance fartlek - 1 sortie longue ( = LA SEMAINE IDEALE ! )
- Historique des blessures
- Aucune, je touche du bois !!!
- Nourriture préférée
- Les pâtes, quelles qu'elles soient...
- Boisson préférée
- Une ptite bière pour les sels minéraux, après la course bien sûr !
Le thé marocain, à foison ! - Ce que j'aime dans mon sport
- Le plaisir d'être en nature par tous les temps et cette sensation de bien être à l'arrivée d'une course.
- Ce que je déteste dans mon sport
- La peur de ne pas être préparé pour un objectif donné et les personnes qui se croient sur une piste de 400m lorsqu'elles courent un trail.
- L'étincelle des débuts !
- Le trail des 03 châteaux au CREUSOT 71 où je me suis régalé du début à la fin !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour être bien dans ma tête et bien dans mon corps, bien dans ma vie quoi !
- Remarques
- Ô toi, Saint des Saints, merci de m'avoir donné 02 jambes pour que je m'éclate autant ! ( je dis ça alors qu'il y a 06 ans, je crachais sur tous ceux qui me demandaient d'aller courir avec eux : je détestais courir !!! )
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 27 Octobre 2007 | Clair de lune 2007 : destins croisés. 942 lectures, 11 | Le Clair de Lune | 56km |
| 6 Juillet 2007 | Quand ça veut pas, ça veut pas ! 995 lectures, 5 | La Course des 2 Forts d'Irigny | 10.56km |
| 24 Juin 2007 | M.V.A. 2007 : Un ange déchu mais pas déçu ! 3374 lectures, 13 | Marathon du Vignoble d'Alsace | 42.195km |
| 1 Mai 2007 | Satho verte 2007 - spéciale dédicace. 2327 lectures, 5 | La Satho'verte - 20 km | 20km |
| 28 Janvier 2007 | Une petite sortie un beau maton d'hiver ... 1408 lectures, 3 | La Foulée des Monts d'Or | 25km |
| 3 Décembre 2006 | SAINTELYON 2006 : DU REVE A LA REALITE 5792 lectures, 14 | Saintélyon | 68km |
| 19 Novembre 2006 | JOGG'ILES 2006 : HOULALA ! 3598 lectures, 4 | Jogg'iles - 31 km | 30km |
| 4 Novembre 2006 | CLAIR DE LUNE 2006 : LE ROMAN DE ROMANS 962 lectures, 4 | Le Clair de Lune | 50km |
| 25 Juin 2006 | MONT- BLANC MARATHON 2006, RIFIFI A CHAMONIX 3868 lectures | Marathon du Mont-Blanc | 42.195km |
| 29 Juin 2005 | VERDON TRAIL AVENTURE 2005 : DU BONHEUR, RIEN QUE DU BONHEUR. 907 lectures, 2 | Verdon Trail Aventure | 101km |
Au total : 61 commentaires, 0 photos, 0 films et 24173 lectures.
Il y a 342 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 9-2-2013 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:47:00 | 7 km | |
| 2-2-2013 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 8 km | 100 m |
| 4-2-2013 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 7 km | 80 m |
| 31-1-2013 | Sans nom | Course à Pied | 00:55:00 | 7 km | |
| 29-1-2013 | Sans nom | Course à Pied | 00:48:00 | 6 km | |
| 26-6-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:04:00 | 9 km | |
| 1-5-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:37:25 | 5 km | |
| 16-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:35:00 | 15.6 km | |
| 15-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 8.2 km | |
| 14-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:13:00 | 11.4 km | |
| 9-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:35:00 | 15.9 km | |
| 8-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:11:00 | 11.4 km | |
| 1-4-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 9.9 km | |
| 27-3-2009 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 7.2 km | |
| 24-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:08:00 | 10.2 km | |
| 20-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10.6 km | |
| 19-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 11.7 km | |
| 18-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 9 km | |
| 15-3-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:35:00 | 16.4 km | |
| 12-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10.7 km | |
| 10-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 13.5 km | |
| 20-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 8.7 km | |
| 21-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 14.9 km | |
| 28-4-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:14:00 | 13.3 km | |
| 8-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:12:20 | 10.3 km | 200 m |
| 7-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:02:55 | 10 km | |
| 6-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 9.3 km | |
| 24-2-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:58:00 | 8.7 km | |
| 28-2-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:05:38 | 9.5 km | |
| 27-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:57:24 | 9.8 km | |
| 26-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:03:00 | 11.9 km | |
| 23-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 11.7 km | |
| 22-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 13.5 km | |
| 20-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 11.5 km | |
| 16-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:06:58 | 12.4 km | |
| 14-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 9 km | |
| 13-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 10 km | |
| 4-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:18:33 | 12.6 km | 170 m |
| 3-3-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:02:30 | 9.3 km | 250 m |
| 29-12-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:07:04 | 9 km | |
| 26-12-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:21:00 | 13 km | 105 m |
| 5-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:37:52 | 10 km | 315 m |
| 7-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:59:59 | 10.6 km | |
| 10-11-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 14 km | |
| 12-11-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 12 km | |
| 25-11-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 8 km | |
| 5-12-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:03:24 | 10.5 km | |
| 8-12-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:04:12 | 9.5 km | |
| 9-12-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:05:32 | 10 km | |
| 18-12-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:42 | 9.5 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-7-2007 | La Course des 2 Forts d'Irigny | 10.56 | - | 00:56:51 | 00:00:00 | |
| 3-12-2006 | Saintélyon | 68 | 1300 | - | 10:29:30 | 05:00:53 |
| 19-11-2006 | Jogg'iles - 31 km | 31 | - | 02:54:00 | 00:00:00 | |
| 4-11-2006 | Le Clair de Lune | 50 | 900 | - | 06:45:00 | 05:40:00 |
| 27-3-2004 | Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges | 21.1 | 776/846 soit 92% | 02:10:08 | 00:00:00 | |
| 14-3-2004 | Trail des Trois Châteaux | 20 | - | 02:04:22 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 07-03-2009 | 3000 mètres | 11'55''22 | Tour du lac asséché Oderfang |
| 15-01-2006 | 10 kms (route) | 44'04'' | Déci'jogg |
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