Fiche de kikoureur de zakkarri

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

zakkarri
Qui suis-je ? Paysagiste, je refais du sport depuis 2006 cap ,vtt ,pour arrêter la cigarette et je suis sur la bonne voie car j'ai vraiment calmé cette mer... j'ai arréter depuis le 19 septembre 2006 ! yes !!! et maintenant je suis à fond dans le running ! Sport principal Course à Pied
Inscrit le 27 May 2006
1393 jours		 Dernière connexion 19 Mar 2010 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 543 Trouver tous les messages de zakkarri Taille 179 cms Repos < 121
0.16% du total / 0.38 messages par jour Poids 63 kgs Récup 121-152
Ville Clarensac (Gard) FC repos 42 Endurance 153-138
Devise Fume le bitume ! et pas ta clope !!! FC max 206 Seuil Aérobie 139
Communautés - VO2Max 62 Seuil Anaérobie 159
Site Web http://www.zakkarri.com VMA 19.61 VMA 178-199
Sports pratiqués Course a pied, cyclisme et vtt Historique des blessures Tendinite malléole mai 2006 (2 semaines d'arrêt) - Problèmes à la hanche (bascule) me déclenchant des tendinites
Courses courues 20 km de Montpellier (34) Foulées du Grand Alès (30) Semi des Pyramides (34) 10 km de la Provence (13) Semi de Nîmes (30) Semi Marseille Cassis Nourriture préférée Un bon plat de pasta !
Meilleurs souvenirs/perfs 9 ème sur 250 course benjamins a la grande motte - quart finale coupe gard lozere foot - 37'27" sur le 10km Ekiden Pierrelatte - 1h26 au Semi de Nîmes - Boisson préférée Une bonne binouze ... mais de la flotte aussi !
Courses en projets (court terme) Mon 1er marathon (octobre 2010) Ce que j'aime dans mon sport C'est quand tu as la sensation de courir sans te faire mal, d'être en pleine euphorie dans l'effort !
Courses en projets (long terme) 100km de Millau en 2011 peut être !!! Ce que je déteste dans mon sport Les blessures !
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Les courses à pied à l'école, les virés en vélo et à pied avec mon père
Semaine d'entrainement type - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour être bien physiquement, faire des courses, m'améliorer et pour arrêter la clope surtout et ne plus recommencer ...
Remarques LE SPORT ET LA COURSE EN PIED EST VRAIMENT UNE PASSION DEBORDANTE POUR MOI ! LE PIED !

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