fbejay sur kikourou

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Inscrit le
20/04/2006 soit depuis 6587 jours
Dernière connexion
24/04/2006
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0
Ville
Lay St Christophe (Meurthe-et-Moselle) Voir la position
Débuts
2004
Taille
184 cms
Poids
72 kgs
FC repos
41
FC max
193
VO2Max
71
VMA
21 km/h
Qui suis-je ?
Ancien cycliste, route et VTT en catégorie nationale
Par faute de temps la course à pieds est plus adapté
Début en course en octobre 2004
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Semi Metz
Courses 10 km officiels
Meilleurs souvenirs/perfs
1h20'50" Semi
36'25" 10km
Courses en projets (long terme)
au moins essayer 1 marathon
Semaine d'entrainement type
env. 55 km/sem
2 séances fractionné 30/30 + 8 x 500m
Reste endurance
Historique des blessures
Aucune
Boisson préférée
Coca bien frais

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-4-2006 La Corrida de Laitre-sous-Amance 15 5/79 soit 6% 00:59:40 00:56:30
2-4-2006 Les Courses pédestres du 53 RT 10 30 00:36:57 00:00:00
13-3-2006 Semi-Marathon de Lorraine 21.1 77/1823 soit 4% 01:20:50 01:04:23
12-3-2006 Les Foulées de Vitrimont 9 10 00:00:00 00:00:00
20-11-2005 Les Foulées de Dameleviere 10.3 7/178 soit 4% 00:37:40 00:34:40

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