Les 3 dernières activités
Date | Récit | Course | Distance |
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28 Août 2019 | Des montagnes et des rencontres 707 lectures, 11![]() | Sur les Traces des Ducs de Savoie | 145km |
19 Mai 2019 | "[presque] tout est courable" 555 lectures | Trail SO Bugey - 46 km | 46km |
31 Août 2018 | L'échappée belle, une traversée en solitaire à plusieurs. 1539 lectures, 10![]() ![]() | L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km | 144km |
Au total : 42 commentaires, 0 photos, 10 films et 2801 lectures.
Il y a 1223 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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10-11-2020 | Duo | Course à Pied | 00:56:34 | 7.1 km | 480 m |
11-11-2020 | Course à pied le soir | Course à Pied | 00:56:54 | 10.5 km | 185 m |
12-11-2020 | Sortie à vélo matinale | Cyclisme | 00:17:12 | 5.5 km | 101 m |
12-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:41:54 | 15.7 km | 195 m |
12-11-2020 | Hiit avec Inger + bring sally up challenges | Renforcement musculaire | 00:35:00 | - | |
13-11-2020 | Sortie à vélo matinale | Cyclisme | 00:14:54 | 5.5 km | 60 m |
13-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:42:07 | 15.9 km | 308 m |
13-11-2020 | Course à pied le soir | Course à Pied | 01:01:55 | 10.4 km | 489 m |
15-11-2020 | Course à pied le midi | Course à Pied | 00:43:29 | 6.2 km | 395 m |
15-11-2020 | Course à pied le soir | Course à Pied | 00:39:41 | 7.3 km | 159 m |
16-11-2020 | Sortie à vélo matinale | Cyclisme | 00:21:18 | 7.1 km | 27 m |
16-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:37:51 | 12.5 km | 102 m |
16-11-2020 | ? | Course à Pied | 00:55:32 | 10.5 km | 177 m |
17-11-2020 | Course à pied l'après-midi | Course à Pied | 01:01:20 | 10.5 km | 182 m |
18-11-2020 | Pas de jus | Course à Pied | 01:00:50 | 10.6 km | 181 m |
19-11-2020 | Sortie à vélo matinale | Cyclisme | 00:16:37 | 5.5 km | 6 m |
19-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:34:28 | 10.9 km | 495 m |
20-11-2020 | Sortie à vélo matinale | Cyclisme | 00:33:02 | 11.6 km | 59 m |
20-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:17:38 | 6.7 km | 50 m |
20-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:24:15 | 5.9 km | 91 m |
20-11-2020 | Course à pied le soir | Course à Pied | 00:54:16 | 10 km | 468 m |
21-11-2020 | Encore trop lent... | Course à Pied | 00:53:38 | 9.5 km | 323 m |
22-11-2020 | Course à pied le soir | Course à Pied | 00:52:16 | 10 km | 107 m |
23-11-2020 | Sortie à vélo matinale | Cyclisme | 00:22:27 | 7.1 km | 32 m |
23-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:38:36 | 12.3 km | 91 m |
24-11-2020 | Encore trop lent | Course à Pied | 00:59:38 | 10 km | 115 m |
25-11-2020 | Course à pied le soir | Course à Pied | 00:58:46 | 10 km | 129 m |
26-11-2020 | Sortie à vélo matinale | Cyclisme | 00:15:38 | 5.4 km | 10 m |
26-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:36:32 | 12.3 km | 102 m |
27-11-2020 | Sortie à vélo matinale | Cyclisme | 00:23:54 | 7.1 km | 39 m |
27-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:26:12 | 7.4 km | 88 m |
29-11-2020 | Retrouver bigorneau à Gerlan :) | Course à Pied | 00:35:08 | 8 km | 30 m |
30-11-2020 | Sortie à vélo matinale | Cyclisme | 00:22:37 | 7.1 km | 29 m |
30-11-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 01:02:28 | 21.8 km | 323 m |
30-11-2020 | Course à pied le soir | Course à Pied | 00:35:35 | 7 km | 262 m |
1-12-2020 | CAC24 - 1 | Course à Pied | 00:10:39 | 1.1 km | 3 m |
1-12-2020 | Course à pied l'après-midi | Course à Pied | 00:54:23 | 9 km | 193 m |
2-12-2020 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:16:17 | 5.5 km | 9 m |
2-12-2020 | Sortie à vélo le soir | Cyclisme | 00:22:10 | 5.5 km | 88 m |
2-12-2020 | CAC24 - 2 | Course à Pied | 00:11:36 | 2 km | 124 m |
2-12-2020 | Hiit avec Heather + bring sally up challenge | Renforcement musculaire | 00:30:05 | - | |
3-12-2020 | Velotaff abrégé par le coffre d?une voiture ? | Cyclisme | 00:17:59 | 5.2 km | 8 m |
3-12-2020 | Bon faut un nouveau vélo je crois | Cyclisme | 00:09:47 | 2 km | 9 m |
8-12-2020 | CAC24 - 8 | Course à Pied | 00:45:34 | 8 km | 52 m |
9-12-2020 | CAC24 - 9 | Course à Pied | 00:50:12 | 9.1 km | 22 m |
10-12-2020 | Première séance de renforcement musculaire | Cyclisme | 00:16:55 | 5.2 km | 6 m |
10-12-2020 | Dénivelé compte triple | Cyclisme | 00:26:22 | 5.7 km | 85 m |
10-12-2020 | Course à pied le soir | Course à Pied | 00:53:10 | 10 km | 45 m |
11-12-2020 | CAC24 - 11 | Course à Pied | 01:05:13 | 11 km | 129 m |
12-12-2020 | CAC24 - 12 | Course à Pied | 01:07:38 | 12 km | 233 m |
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