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Les 5 dernières activités
- [18-08-2022] résultat : Trail des Passerelles du Monteynard - Trail de Côte rouge - 25 km, 03:45:10, 393/911
- [18-08-2022] résultat : Le Sentier des Ours - 24 km, 03:22:12, 136/152
- [21-04-2022] résultat : 10 km de Chassieu, 00:47:35, 142/226
- [18-03-2021] résultat : Les Foulées San Priotes - 10 km, 00:49:42, 299/751
- [17-09-2018] résultat : Run in 2 Mure - 21 km, 01:46:20, 100/228
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- Ville
- St Priest (Rhône) Voir la position
- Débuts
- 2010
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 190
- VO2Max
- 53
- VMA
- 16.2 km/h
- Qui suis-je ?
- Coureur urbain ou nature, diurne ou nocturne, du 10 au marathon, pour l'instant sur trail court et bientôt sur trail long...
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied (logique, non?), hockey sur gazon (moins à cause de la CAP) et le ski.
- Devise
- "C'est au pied du mur que l'on voit mieux le mur!" John SNOW
- Courses courues
- LUT, RIL, NDC, FSP, POC... (TGV, KGB, etc.)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 1er marathon à Lyon en octobre 2014.
- Courses en projets (court terme)
- Saintexpress en 2015
- Courses en projets (long terme)
- Saintelyon en 2018!
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- TOR DES GEANTS (dans 13 ans)!
- Semaine d'entrainement type
- 3 sorties max...
- Historique des blessures
- secret professionnel...
- Nourriture préférée
- La Raclette!
- Boisson préférée
- Le génépi!
- Ce que j'aime dans mon sport
- Essayer de dépasser les limites que l'on s'était fixé.
- Ce que je déteste dans mon sport
- La préparation...
- L'étincelle des débuts !
- Les 10km de Perpignan en 2010 (merci Mumu)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que c'est une put1 d'addiction et que mon cerveau est accro aux endo-morphines!
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 16-2-2020 | Les Foulées San Priotes - 10 km | Course à Pied | 00:49:42 | 10 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15-8-2022 | Le Sentier des Ours - 24 km | 24 | 900 | 136/152 soit 89% | 03:22:12 | 01:47:19 |
| 10-7-2022 | Trail des Passerelles du Monteynard - Trail de Côte rouge - 25 km | 25 | 1150 | 393/911 soit 43% | 03:45:10 | 01:57:54 |
| 17-4-2022 | 10 km de Chassieu | 10 | 142/226 soit 63% | 00:47:35 | 00:31:45 | |
| 16-2-2020 | Les Foulées San Priotes - 10 km | 10 | 299/751 soit 40% | 00:49:42 | 00:30:48 | |
| 16-9-2018 | Run in 2 Mure - 21 km | 21 | 100/228 soit 44% | 01:46:20 | 01:13:59 | |
| 2-12-2017 | Saintexpress | 44 | 1100 | 1064/2752 soit 39% | 05:52:18 | 03:17:46 |
| 1-10-2017 | Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 1325/11106 soit 12% | 01:36:28 | 01:11:05 | |
| 3-9-2017 | Run in 2 Mure - 10 km | 10 | 60/368 soit 16% | 00:43:10 | 00:31:52 | |
| 16-6-2017 | La Nuit des Cabornes - 25 km | 26 | 1200 | 259/343 soit 76% | 03:52:39 | 02:11:14 |
| 19-2-2017 | Les Foulées San Priotes - 10 km | 10 | 339/918 soit 37% | 00:48:56 | 00:31:44 | |
| 4-12-2016 | Saintésprint | 21 | 450 | 470/2175 soit 22% | 02:03:38 | 01:16:40 |
| 2-10-2016 | Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 1700/11235 soit 15% | 01:39:25 | 01:09:19 | |
| 4-9-2016 | Run in 2 Mure - 10 km | 10 | 42/361 soit 12% | 00:44:32 | 00:33:30 | |
| 5-6-2016 | Trail de la Fontaine des Ânes - 16.4 km | 16.4 | 575 | 191/583 soit 33% | 01:58:23 | 01:16:29 |
| 30-4-2016 | Beaujolais Villages Trail - 17 km | 17 | 800 | 120/491 soit 24% | 01:54:48 | 01:23:42 |
| 13-3-2016 | Le Dahu Trail - 17 km | 17 | 132/376 soit 35% | 01:49:36 | 01:15:44 | |
| 21-2-2016 | Les Foulées San Priotes - 10 km | 10 | 856/937 soit 91% | 01:04:54 | 00:31:57 | |
| 10-1-2016 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km | 15 | 510 | 215/792 soit 27% | 01:31:40 | 01:05:17 |
| 6-12-2015 | Saintexpress | 45 | 748/2568 soit 29% | 05:26:43 | 03:10:54 | |
| 29-11-2015 | La Foulée des Côteaux - 18 km | 18 | 250 | 29/49 soit 59% | 01:40:08 | 01:12:16 |
| 22-11-2015 | La Foulée Vénissiane - 21 km | 21 | 247/361 soit 68% | 01:44:26 | 01:07:27 | |
| 7-11-2015 | Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km | 26 | 800 | 795/1725 soit 46% | 03:12:56 | 01:55:38 |
| 25-10-2015 | La Val'Lyonnaise - 26 km | 26 | 650 | 189/313 soit 60% | 02:36:50 | 01:44:04 |
| 4-10-2015 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 2123/10153 soit 21% | 01:41:45 | 01:05:03 | |
| 4-9-2015 | La Nuit des Cabornes - 25 km | 26 | 1200 | 382/563 soit 68% | 03:35:39 | 01:59:10 |
| 4-7-2015 | La Killian's Classik - Authentique - 25 km | 26.037 | 916 | 450/580 soit 78% | 04:19:10 | 02:12:32 |
| 17-5-2015 | La Perpinyane des Lions Catalans - 10 km | 10 | 159/725 soit 22% | 00:44:39 | 00:29:36 | |
| 19-4-2015 | Lyon Urban Trail - 13 km | 13 | 500 | 923/2979 soit 31% | 01:25:50 | 00:50:24 |
| 8-3-2015 | Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km | 10 | 71/462 soit 15% | 00:43:23 | 00:32:02 | |
| 15-2-2015 | Les Foulées San Priotes - 10 km | 10 | 584/888 soit 66% | 00:57:00 | 00:30:18 | |
| 7-12-2014 | Saintésprint | 23 | 450 | 396/1658 soit 24% | 02:27:12 | 01:36:22 |
| 5-10-2014 | Marathon de Lyon | 42.195 | 788/1592 soit 49% | 03:56:24 | 02:11:55 | |
| 13-4-2014 | Lyon Urban Trail - 12 km | 12 | 947/3082 soit 31% | 01:35:18 | 00:57:04 | |
| 16-2-2014 | Les Foulées San Priotes - 10 km | 10 | 449/789 soit 57% | 00:53:57 | 00:30:22 | |
| 6-10-2013 | Semi-Marathon de Lyon (2h01'15") | 21.1 | 6157/7570 soit 81% | 02:22:09 | 01:08:05 | |
| 17-2-2013 | Les Foulées San Priotes - 10 km | 10 | 448/708 soit 63% | 00:53:48 | 00:31:42 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 01-10-2017 | Semi Marathon | 01h36'28'' | |
| 03-09-2017 | 10 kms (route) | 43'10'' | |
| 05-10-2014 | Marathon | 03h56'24'' | |
| 29-06-2014 | 5000 mètres | 22'10'' |
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