Communauté des sports d'endurance
481/0/0 :
Le site
L'association
alfredyoyo sur kikourou
Les 4 dernières activités
- [27-10-2021] récit : UTBV 2021 : Click droit, débloquer !, 1
- [06-12-2019] récit : La sainté du paradoxe, 6
- [30-08-2018] récit : UT4M 100 : Ne jamais se fier aux apparences !, 4
- [24-08-2017] récit : UT4M 100 : la course idéale, 3
- Inscrit le
- 7/04/2015 soit depuis 3306 jours
- Dernière connexion
- 4/12/2023
- Messages
- 202 soit 0.06 messages par jour
- Voir tous les messages de alfredyoyo
- Ville
- Bron (Rhône) Voir la position
- Groupe
- alfredyoyo est membre du groupe Le jeu, canal historique
- Débuts
- 2010
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 71 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 200
- VMA
- 16.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 8 Octobre 2021 | UTBV 2021 : Click droit, débloquer ! 1197 lectures, 1 | Ultra-Trail du Beaujolais Vert - 110 km | 110km |
| 30 Novembre 2019 | La sainté du paradoxe 2316 lectures, 6 | SaintéLyon | 76km |
| 25 Août 2018 | UT4M 100 : Ne jamais se fier aux apparences ! 3046 lectures, 4 | Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master | 95km |
| 19 Août 2017 | UT4M 100 : la course idéale 3280 lectures, 3 | Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master | 93km |
Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films et 9839 lectures.
Il y a 390 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 13-9-2021 | W36 | Course à Pied (trail) | 13:16:00 | 83.2 km | 3617 m |
| 13-9-2021 | W35 | Course à Pied (trail) | 07:03:00 | 47.3 km | 529 m |
| 31-8-2021 | Rattrapage Janvier - Aout 2021 | Course à Pied (trail) | 172:30:00 | 1580 km | 31262 m |
| 1-8-2018 | Aout 2018 Trail + Squash | Course à Pied (trail) | 38:34:00 | 234 km | 12400 m |
| 1-6-2018 | Juin OK 2018 - Trail Squash | Course à Pied (trail) | 24:42:00 | 139 km | 5555 m |
| 1-7-2018 | Juillet 2018 Trail + Squash | Course à Pied (trail) | 21:16:00 | 116 km | 2719 m |
| 1-5-2018 | Mai 2018 Trail+Squash | Course à Pied (trail) | 23:40:00 | 161 km | 7850 m |
| 1-4-2018 | Avril 2018 - Trail + Squash | Course à Pied (trail) | 23:43:00 | 155 km | 4087 m |
| 1-3-2018 | Mars 2018 | Course à Pied (trail) | 31:13:00 | 214 km | 6133 m |
| 1-2-2018 | Février 2018 | Course à Pied (trail) | 21:00:00 | 121 km | 2263 m |
| 25-1-2018 | Squash | Sports de raquettes | 00:45:00 | - | |
| 24-1-2018 | Danger ! | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 9.1 km | 271 m |
| 22-1-2018 | Sortie caca | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 9.8 km | 531 m |
| 18-1-2018 | Squash | Sports de raquettes | 00:45:00 | - | |
| 10-1-2018 | Bad | Sports de raquettes | 00:45:00 | - | |
| 17-1-2018 | Squash | Sports de raquettes | 00:45:00 | - | |
| 3-1-2018 | Squash | Sports de raquettes | 00:45:00 | - | |
| 14-1-2018 | 13k 460+ | Course à Pied (trail) | 01:58:49 | 19.3 km | 458 m |
| 7-1-2018 | 12k 300+ | Course à Pied (trail) | 01:12:43 | 12 km | 287 m |
| 15-1-2018 | 12.5k 330+ | Course à Pied (trail) | 01:23:29 | 12.5 km | 329 m |
| 3-1-2018 | 8k | Course à Pied (trail) | 00:48:37 | 8 km | 70 m |
| 1-1-2018 | Season Premiere | Course à Pied (trail) | 01:43:19 | 18 km | 347 m |
| 30-12-2017 | Season Finale | Course à Pied (trail) | 01:20:11 | 12.3 km | 306 m |
| 29-12-2017 | 10k pénible | Course à Pied (trail) | 01:11:08 | 10.2 km | 265 m |
| 28-12-2017 | 10k bois | Course à Pied (trail) | 01:34:31 | 10.2 km | 651 m |
| 23-12-2017 | 10k tempo | Course à Pied (trail) | 00:51:31 | 9.9 km | 137 m |
| 16-12-2017 | 12k 320+ | Course à Pied (trail) | 01:13:46 | 12.1 km | 319 m |
| 17-12-2017 | Winter is coming | Course à Pied (trail) | 01:37:13 | 9.9 km | 543 m |
| 13-12-2017 | Bad 45' | Sports de raquettes | 00:45:00 | - | |
| 12-12-2017 | 11k 270+ | Course à Pied (trail) | 01:08:02 | 11 km | 270 m |
| 2-12-2017 | Saintélyon | Course à Pied (trail) | 11:00:00 | 73.4 km | 2250 m |
| 28-11-2017 | Last | Course à Pied (trail) | 00:44:05 | 7.4 km | 131 m |
| 25-11-2017 | 12.5 k 300+ | Course à Pied (trail) | 01:14:37 | 12.4 km | 317 m |
| 26-11-2017 | 20k 500+ | Course à Pied (trail) | 02:05:35 | 20 km | 473 m |
| 22-11-2017 | 18k grossak | Course à Pied (trail) | 01:54:35 | 17.8 km | 396 m |
| 20-11-2017 | 12k 300+ tempo | Course à Pied (trail) | 01:11:00 | 12 km | 302 m |
| 19-11-2017 | 20k a la fraiche | Course à Pied (trail) | 02:12:29 | 20 km | 463 m |
| 14-11-2017 | 20k mode STL | Course à Pied (trail) | 02:06:00 | 20.1 km | 471 m |
| 13-11-2017 | 10k soir | Course à Pied (trail) | 01:13:00 | 10.4 km | 233 m |
| 8-11-2017 | 11k | Course à Pied (trail) | 01:13:00 | 11.4 km | 300 m |
| 6-11-2017 | Décrassage | Course à Pied (trail) | 01:03:03 | 10.4 km | 276 m |
| 7-11-2017 | On roule | Course à Pied (trail) | 01:13:27 | 11.5 km | 203 m |
| 4-11-2017 | Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km | Course à Pied (trail) | 03:15:00 | 26.7 km | 964 m |
| 30-10-2017 | 50k 1600+ | Course à Pied (trail) | 06:54:07 | 50.5 km | 1570 m |
| 26-10-2017 | 6k plat | Course à Pied | 00:34:30 | 6.2 km | 57 m |
| 23-10-2017 | 11k 310+ | Course à Pied (trail) | 01:10:26 | 11.4 km | 306 m |
| 20-10-2017 | 17 total | Course à Pied (trail) | 01:51:29 | 17 km | 437 m |
| 17-10-2017 | 11k 260+ | Course à Pied (trail) | 01:08:20 | 11 km | 258 m |
| 16-10-2017 | 10k classico | Course à Pied (trail) | 01:06:30 | 10 km | 254 m |
| 10-10-2017 | Retour vite fait | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 7.5 km | 180 m |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !