roudaï sur kikourou

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roudaï
Inscrit le
11/11/2005 soit depuis 5920 jours
Dernière connexion
13/10/2021
Messages
9 soit 0 messages par jour
Ville
Maisons Alfort (Val-de-Marne) Voir la position
Débuts
2005
Taille
174 cms
Poids
59 kgs
FC repos
40
FC max
200
VMA
18.1 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Courses courues
Marathon de Sénart 2006
100km de Millau 2006
6h de Marchiennes 2006
6h de Chambéry 2007
100km de Saint Nazaire 2007
24h de Villennes 2007
6h de La Gorgue 2008
24h de Brive 2008 (CdF)
Courses en projets (court terme)
6 jours Antibes 2008
TransGaule 2008
GRR 2008
Courses en projets (rêves les plus fous)
Plusieurs marathons ou ultras un peu partout dans le monde
Western States
Spartathlon
Semaine d'entrainement type
5 séances/semaine
Historique des blessures
entorse du genou gauche
entorse du genou droit
entaille muscle mollet droit (accident se ski!)
bursite talon G
coup de corne (!) mollet D
Boisson préférée
coca
Ce que je déteste dans mon sport
être blessé juste avant une course après un entraînement de plusieurs semaines ou mois!
DateRécitCourseDistance
26 Novembre 20066h de Marchiennes: et vogue la galère! 1431 lectures, 7commentaire(s)6 heures de Marchiennes0km
23 Septembre 2006Si le bonheur m'était conté... 3164 lectures, 12commentaire(s)100 km de Millau100km
1 Mai 2006Marathon de Sénart 2034 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Sénart42.195km

Au total : 21 commentaires, 0 photos, 0 films et 6629 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-5-2007 24 heures de Villennes 24:00:00 1/13 soit 8% 201.6 km 201.6 km
17-3-2007 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 100 22/116 soit 19% 09:26:10 07:23:00
26-11-2006 6 heures de Marchiennes - 68 km km
23-9-2006 100 km de Millau 100 154/1700 soit 9% 10:13:24 07:23:25
11-6-2006 Semi-Marathon Pegasus 21.1 301/3085 soit 10% 01:34:12 01:05:51
1-5-2006 Marathon de Sénart 42.195 209/1201 soit 17% 03:15:09 02:22:01
6-11-2005 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 990/3014 soit 33% 01:35:44 01:00:47
DateEpreuveRecordNote
08-10-201724 heures (route)233.135km
15-11-2015Marathon03h00'02''
06-04-2015Semi Marathon01h24'03''
19-05-2012100 kms (route)08h59'26''
04-04-201010 kms (route)37'55''
01-03-20096 heures (route)72.684km

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