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Les 5 dernières activités
- [07-06-2008] résultat : Les Templiers, 10:55:00, -
- [07-06-2008] résultat : Saintélyon, 08:08:39, 931/2752
- [07-06-2008] résultat : La Route du Louvre - Marathon, 03:28:00, -
- [07-06-2008] résultat : 20 km de Maroilles, 01:29:08, -
- [07-06-2008] résultat : Les Foulées Sainghinoises - 10 km, 00:41:53, -
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- Groupe
- zybo est membre du groupe AGCR
- Débuts
- 2002
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 67 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 190
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Courses courues
- Marathons Paris 2003 2004, New York 2004, Rotterdam 2005, Medoc 2005, Barcelone 2006, Lyon 2007
Saintélyon 2005/2007, Templiers 2006/2007, 6000D 2007 - Meilleurs souvenirs/perfs
- NewYork pour le public : inimaginable en France.
Le Médoc pour la beauté du parcours.
Les Templiers pour l'ambiance et le décor. - Courses en projets (court terme)
- Raid nature Vallon Pont d'arc 2008
Aubrac 2008
CCC 2008
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Grd Raid de la réunion
- Semaine d'entrainement type
- 4 à 6 séances.
50 à 80 km.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 28 Octobre 2007 | Les Templiers 5184 lectures | Les Templiers | 67km |
| 29 Juillet 2007 | La 6000 D 3020 lectures, 1 , 8 | La 6000 D | 55km |
Au total : 8 commentaires, 1 photos, 0 films et 8204 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-6-2008 | Les Foulées Sainghinoises - 10 km | Course à Pied | 00:41:53 | 10 km | |
| 1-5-2008 | 20 km de Maroilles | Course à Pied | 01:29:08 | 20 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-6-2008 | Les Foulées Sainghinoises - 10 km | 10 | - | 00:41:53 | 00:34:13 | |
| 1-5-2008 | 20 km de Maroilles | 20 | - | 01:29:08 | 00:58:39 | |
| 27-4-2008 | La Route du Louvre - Marathon | 42.195 | - | 03:28:00 | 00:00:00 | |
| 2-12-2007 | Saintélyon | 69 | 1300 | 931/2752 soit 34% | 08:08:39 | 05:00:40 |
| 28-10-2007 | Les Templiers | 67 | 2950 | - | 10:55:00 | 06:09:32 |
| 14-10-2007 | 10 km de Marchiennes | 10 | 69/702 soit 10% | 00:38:28 | 00:30:43 | |
| 30-9-2007 | La Course des Terrils - 22.8 km | 22.8 | 120/800 soit 15% | 01:52:12 | 00:00:00 | |
| 1-9-2007 | Semi-Marathon de Lille | 21.1 | - | 01:29:18 | 00:59:45 | |
| 29-7-2007 | La 6000 D | 55 | 3000 | 470/701 soit 67% | 07:50:00 | 04:41:56 |
| 1-7-2007 | Semi-Marathon de Phalempin | 21.1 | 136/2166 soit 6% | 01:29:24 | 00:00:00 | |
| 29-4-2007 | Marathon de Lyon | 42.195 | - | 03:15:00 | 02:22:18 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 26-03-2006 | Marathon | 03h14'48'' | |
| 26-03-2006 | Marathon | 03h14'48'' | Barcelone |
| 09-10-2005 | 10000 mètres (piste) | 39'47'' | MArchiennes |
| 20-06-2004 | Semi Marathon | 01h28'12'' | Phalempin |
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