ericlebricolo sur kikourou

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ericlebricolo
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Ville
Ste Geneviève Des Bois (Essonne) Voir la position
Débuts
2013
Taille
174 cms
Poids
65 kgs
FC repos
57
FC max
192
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Infirmier runner pour le plaisir
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied : piedtaf, 10km, semi, marathon, trail court, trail long
Vélo : vélotaf occasionnel, ballade à VTT
Courses courues
Course de l'Escalade (Genève, 7,5km), Trail de l'Etoile Filante (Gometz Le Châtel, 10km de nuit), Ecotrail Twinsanté 18km (Paris), La Génovéfaine (Sainte-Geneviève-des-Bois, 10km), 20km Les Foulées du Moulin (Breuillet), trail du Cul d'Enfer (Mondeville, 21 km), Trail La chouette et le hibou (Cheptainville, 18 km de nuit), Cross-triathlon Xterra Découverte de Xonrupt, 10km et 5km Odysséa 2015.
Meilleurs souvenirs/perfs
10km sur route en 40'47 (Génovéfaine 2014)
3e V1M au Trail de l'Etoile Filante 2015
10km trail avec 133m D+ en 41'13 et 4e V1M(10k des Foulées du Moulin 2015 à Breuillet)
Courses en projets (court terme)
?
Courses en projets (long terme)
Trails variés
Courses en projets (rêves les plus fous)
Trail en montagne
Semaine d'entrainement type
3 runs d'environ 1 h et plus
Historique des blessures
Fasciite plantaire début 2015 (sans interruption de la CAP), ménisque opéré en août 2016 suivi d'une phlébite, fractures de côtes (sans rapport avec le sport)
Nourriture préférée
Tout
Boisson préférée
Eau, Café, Thé
Ce que j'aime dans mon sport
Se défouler, profiter de la nature
Ce que je déteste dans mon sport
Les gens qui jettent des détritus n'importe où et les tricheurs.
L'étincelle des débuts !
Besoin de bouger pour ne pas péter les plombs.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Défoulement, bien être, dépassement de soi.
DateRécitCourseDistance
1 Mai 2018Mon premier marathon 1259 lecturesMarathon de Sénart42.195km
5 Juillet 2015Xterra France Découverte 2015 1181 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 2commentaire(s)Cross Triathlon X Terra France25.5km
31 Août 2014Mon premier Cul d'Enfer 1046 lectures, 2commentaire(s)Le Cul d'Enfer - 21 km21.56km

Au total : 4 commentaires, 5 photos, 1 films et 3486 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-8-2018Le Cul d'Enfer - 21 kmCourse à Pied (trail)01:52:0921.6 km423 m
8-10-2017Trail du Viaduc des Fauvettes Course à Pied (trail)01:34:4716.8 km469 m
18-10-2015Trail des Sept Hameaux - 14 kmCourse à Pied (trail)01:11:1514.2 km234 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-4-2023 La Diagonale des Yvelines - 100 km (Premier 100km pour moi) 100 920 20/130 soit 15% 10:13:06 00:00:00
2-4-2022 La Diagonale des Yvelines - 46 km 46 780 17/133 soit 13% 04:52:34 03:43:19
8-3-2020 Semi-Marathon de Rambouillet (87e M2) 21.1 438/2185 soit 20% 01:36:11 01:09:28
25-8-2019 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 400 - 02:05:45 01:28:38
25-11-2018 Le Nouveau Cross du Figaro - 20 km 20 45 01:34:09 00:00:00
14-10-2018 20 km de Paris (En mode cool accompagnement ) 20 13561/26281 soit 52% 01:55:42 00:58:22
26-8-2018 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 400 93/452 soit 21% 01:52:09 01:25:25
1-5-2018 Marathon de Sénart (84e VH1) 42.195 41 185/928 soit 20% 03:24:40 02:23:04
18-3-2018 The Cheptain'Trail - 12 km (3e V1H) 12 280 11/279 soit 4% 01:06:01 00:53:04
8-10-2017 Trail du Viaduc des Fauvettes - 16,6 km (6e M1 homme) 17 14/217 soit 6% 01:34:47 01:11:44
18-10-2015 Trail des Sept Hameaux - 14 km (7e VH1) 14 400 36/508 soit 7% 01:10:22 00:58:09
30-8-2015 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 205/767 soit 27% 02:02:41 01:26:00
5-7-2015 Cross Triathlon X Terra France (Xterra France Découverte) 47.5 1908 455/715 soit 64% 02:47:16 01:39:25
7-6-2015 Les Foulées du Moulin - 10 km (4e V1M) 10 18/183 soit 10% 00:41:13 00:33:47
14-3-2015 Trail de l'Etoile Filante (3e V1M) 10 19/262 soit 7% 00:52:49 00:43:35
29-11-2014 La Chouette et le Hibou 18 350 77/672 soit 11% 01:36:34 01:15:44
31-8-2014 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 128/823 soit 16% 01:49:12 01:26:27
1-6-2014 Les Foulées du Moulin - 20 km 20 350 62/273 soit 23% 01:36:45 01:17:10
6-4-2014 La Genovéfaine - 10 km 10 51/252 soit 20% 00:40:47 00:32:34
15-3-2014 Trail de l'Etoile Filante 10 31/238 soit 13% 00:56:12 00:42:53
7-12-2013 La Course de l'Escalade 7.25 349/1439 soit 24% 00:31:43 00:24:00

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