Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [14-11-2011] résultat : 24 heures d'Aulnat, 181 km, -
- [31-08-2011] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 28:11:00, -
- [14-06-2010] résultat : La Montée du Ventoux, 02:33:00, -
- [14-06-2010] récit : UNE PREMIERE, 3
- [22-04-2010] résultat : Trail Drôme Lafuma - 42 km, 05:28:00, -
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- Ville
- Rillieux La Pape (Rhône) Voir la position
- Site web
- www.triclair.com
- Débuts
- 1996
- Taille
- 160 cms
- Poids
- 52 kgs
- Qui suis-je ?
- J'essaye de concilier au mieux :
mes 2 enfants, mon mari très sportif aussi, ma passion et actuellement je suis en école d'infirmière (2ème année/3) - Sport principal
- Triathlon
- Sports pratiqués
- Nataion, Vélo, CAP
- Courses courues
- 4 marathons - 7 Ironmans finisher(dont mon préféré Embrun) - Trails et Ultras: TGV 2005-Ultra 6000D 2009 - TDS 2011- 4 Saintélyon - 2 RAID 28
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Les finishs de mes objectifs !!
- Courses en projets (court terme)
- 2011: 24hh d'Aulnat qui sera une 1ère expérience sur un 24h00
- Courses en projets (long terme)
- UTMB où le Grand raid des pyrénnées !!!
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- 100 kms de Milau (à mes 40 ans normalement)- D'autres triathlons IM - La diagonale des fous (le plus fou mais j'y crois très fort que mon jour viendra))!!
Puis d'ici la retraire sportive j'en retrouverais bien d'autres !!! - Semaine d'entrainement type
- Tout dépend des objectifs à préparer et de la motivation du moment !!!
- Historique des blessures
- Elle tient bien la bête hihihi !!!
- Nourriture préférée
- La salade verte,le poulet, tarte aux pommes !
- Boisson préférée
- Une bonne bière après l'effort
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le défi personnel !!! me surpasser et toutes les rencontres à travers les compets !!
- Ce que je déteste dans mon sport
- RIEN, juste la natation en piscine qui m'ennuie !!
- L'étincelle des débuts !
- Courrir 20min !!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- j'aime çà tout simplement, c'est mon équilibre psychique!!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 13 Juin 2010 | UNE PREMIERE 1020 lectures, 3 | La Montée du Ventoux | 17.5km |
| 18 Avril 2010 | Trail Drôme Lafuma - 42 km 2476 lectures, 9 , 2 | Trail Drôme Lafuma - 42 km | 42km |
| 20 Septembre 2009 | Retour au bitume 2326 lectures, 5 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1km |
| 25 Juillet 2009 | Une ultra journée 3228 lectures, 3, 16 | Ultra Trail 6000 D | 110km |
| 18 Juillet 2009 | Un tout petit tour !!!! 1642 lectures, 6 | Le Tour du Beaufortain | 98km |
| 4 Juillet 2009 | Pleins les Yeux 4065 lectures, 8, 9 | La Moins'Hard - 34 km | 34km |
| 21 Juin 2009 | Un bon Week end 2933 lectures, 6, 4 | Aravistrail - Etape 3 - 52 km | 52km |
| 15 Août 2008 | Embrunman 2304 lectures, 4, 6 | Embrunman | 233km |
| 15 Août 2006 | Embrunwomen 3106 lectures, 8 | EmbrunMan | 232km |
| 10 Septembre 2005 | défi volcanic 1156 lectures, 1 | Le Défi Volcanic | 60km |
| 3 Juillet 2005 | Finir à tout pris 3850 lectures | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 70km |
Au total : 60 commentaires, 30 photos, 0 films et 28106 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 20-6-2009 | Aravistrail - Etape 2 - 17 km | Course à Pied (trail) | 02:00:16 | 17 km | 1100 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11-11-2011 | 24 heures d'Aulnat | 24:00:00 | - | 181 km | km | |
| 25-8-2011 | Sur les Traces des Ducs de Savoie | 119 | 6900 | - | 28:11:00 | 15:51:37 |
| 13-6-2010 | La Montée du Ventoux | 17.5 | 1620 | - | 02:33:00 | 01:44:12 |
| 18-4-2010 | Trail Drôme Lafuma - 42 km | 42 | 1700 | - | 05:28:00 | 03:31:26 |
| 29-11-2009 | Cross des Myriades | 6.8 | 45/92 soit 49% | 00:20:44 | 00:00:00 | |
| 25-10-2009 | Marathon de Lausanne | 42.195 | - | 03:33:03 | 00:00:00 | |
| 20-9-2009 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | - | 01:38:00 | 00:00:00 | |
| 6-9-2009 | Les Foulées de la Pêche de Vigne - 38 km | 38 | 1300 | - | 02:32:00 | 00:00:00 |
| 19-6-2009 | Tonight Trail by Titan | 12 | 700 | - | 01:24:32 | 00:57:00 |
| 13-6-2009 | Marathon Relais des Entreprises | 42.195 | - | 00:26:30 | 00:00:00 | |
| 6-6-2009 | 10 km de Chateau Gombert | 10 | - | 00:44:14 | 00:33:15 | |
| 9-5-2009 | Les Aventuriers du Bout de Drome - 65 km | 65 | - | 09:57:37 | 06:38:39 | |
| 15-8-2006 | EmbrunMan | 232 | 5000 | 654/777 soit 84% | 00:00:00 | 09:54:31 |
| 18-6-2006 | Trisapin - 226 km | 226 | 147/157 soit 94% | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 18-6-2006 | Trisapin - 118 km | 118 | 147/157 soit 94% | 00:00:00 | 00:00:00 |
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