Communauté des sports d'endurance
Le siteMuchu sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [13-05-2010] résultat : Les Foulées Lucoises, 00:59:43, 32/187
- [25-04-2010] résultat : 10 km de La Garde, 00:40:56, 57/493
- [04-04-2010] résultat : La Montée du Faron, 00:55:21, 97/388
- [01-06-2009] résultat : Les Foulées Lucoises, 01:01:38, 41/210
- [01-06-2009] résultat : La Pisto Dou Soulèu, 01:27:04, 51/273
- Inscrit le
- 31/12/2008 soit depuis 5595 jours
- Dernière connexion
- 16/11/2023
- Messages
- 4 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de Muchu
- Ville
- Toulon (Var) Voir la position
- Site web
- http://marathondusoleil.free.fr/indexorigine.html
- Débuts
- 2008
- Taille
- 171 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 180
- VO2Max
- 48
- VMA
- 16.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Courses courues
- semi-marathon de Toulon 2008
10 km de Tamaris 2008
trail de noël d'Ollioules 2008
semi-marathon de Cannes 2009
Ekiden de Toulon(5 km) 2009
10 km de Hyères 2009
10 km de la Garde 2009
10 km de Toulon
10 km de Tamaris
semi-marathon de Cannes 2010
10 km de Hyères 2010
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 1 Mai 2009 | Course nature des 3 forts de toulon 2009 1566 lectures, 9 , 5 | La Course des 3 Forts de Toulon | 11.1km |
| 26 Avril 2009 | 10 km de la Garde 2009 914 lectures, 2, 4 | 10 km de La Garde | 10km |
| 15 Mars 2009 | 10 km de Hyères 2009 2168 lectures, 4 | Semi-Marathon de Hyères - 10 km | 10km |
Au total : 9 commentaires, 15 photos, 0 films et 4648 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 13-5-2010 | Les Foulées Lucoises | Course à Pied | 00:59:43 | 12.7 km | |
| 1-2-2009 | La Pisto Dou Soulèu | Course à Pied (trail) | 02:08:46 | 16.7 km | 420 m |
| 1-5-2009 | La Course des 3 Forts de Toulon | Course à Pied (trail) | 00:57:56 | 10.8 km | 392 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-5-2010 | Les Foulées Lucoises | 12.7 | 32/187 soit 17% | 00:59:43 | 00:46:58 | |
| 25-4-2010 | 10 km de La Garde | 10 | 57/493 soit 12% | 00:40:56 | 00:33:00 | |
| 4-4-2010 | La Montée du Faron | 11 | 97/388 soit 25% | 00:55:21 | 00:43:13 | |
| 31-5-2009 | La Pisto Dou Soulèu | 16.7 | 420 | 51/273 soit 19% | 01:27:04 | 01:09:09 |
| 24-5-2009 | Les Foulées Lucoises | 12.7 | 41/210 soit 20% | 01:01:38 | 00:47:45 | |
| 1-5-2009 | La Course des 3 Forts de Toulon | 11.1 | 400 | 58/223 soit 26% | 00:57:46 | 00:41:53 |
| 26-4-2009 | 10 km de La Garde | 10 | 64/385 soit 17% | 00:41:33 | 00:32:30 | |
| 12-4-2009 | La Montée du Faron | 12 | 155/493 soit 31% | 00:56:29 | 00:40:28 | |
| 15-3-2009 | Semi-Marathon de Hyères - 10 km | 10 | 169/602 soit 28% | 00:42:46 | 00:31:21 | |
| 15-2-2009 | Semi-Marathon de Cannes | 21.1 | 5 | 315/1120 soit 28% | 01:35:35 | 01:04:26 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 28-02-2010 | 10 kms (route) | 41'26'' | |
| 14-02-2010 | Semi Marathon | 01h31'09'' | |
| 26-04-2009 | 10 kms (route) | 41'33'' | |
| 15-03-2009 | 10 kms (route) | 42'46'' |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !