arpentins sur kikourou

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Inscrit le
16/09/2008 soit depuis 3961 jours
Dernière connexion
19/07/2019
Messages
30 soit 0 messages par jour
Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 3646 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-7-2019capCourse à Pied00:56:509.3 km
16-7-2019vélotaf(atlj)Cyclisme01:03:4428.7 km
15-7-2019vélotaf(atlj rlme)Cyclisme01:48:4646.4 km
14-7-2019vélotaf(atlj rb)Cyclisme01:20:4333.9 km
13-7-2019vélotaf(ac rljt)Cyclisme01:06:2728.7 km
11-7-2019vélotaf(acrb)Cyclisme00:59:4226 km
10-7-2019ent natNatation00:45:001.7 km
10-7-2019vélotaf(acrb)Cyclisme01:00:5626 km
9-7-2019vélotaf(acrb)Cyclisme01:00:0526 km
8-7-2019vélotaf(acrb)Cyclisme01:02:1126 km
7-7-2019cap à jeun avec Jules et sylvainCourse à Pied00:51:518.3 km
5-7-2019vélotaf(atlj rb)Cyclisme01:20:0634 km
4-7-2019vélotaf(atlj rlm)Cyclisme01:14:2432.4 km
3-7-2019vélotaf(atlj)Cyclisme01:04:4028.7 km
3-7-2019cap à jeun avec KarineCourse à Pied00:44:316.6 km
2-7-2019vélotaf(atlj)Cyclisme01:04:4128.7 km
2-7-2019capCourse à Pied00:33:035.2 km
1-7-2019ent natNatation01:00:002.3 km
30-6-2019vélotaf(atlj rb)Cyclisme01:21:3933.9 km
28-6-2019vélotaf(ac rb)Cyclisme01:03:2126 km
27-6-2019vélotaf(ac rb)Cyclisme01:03:3226 km
26-6-2019vélo matinal cause caniculeCyclisme01:16:2031.4 km
25-6-2019vélotaf(a/r tlj)Cyclisme01:22:3136.6 km
24-6-2019vélotaf(atlj rlm)Cyclisme01:14:2032.3 km
23-6-2019vélotaf(atlj rlm)Cyclisme01:13:3432.3 km
22-6-2019vélotaf(atlj rlm)Cyclisme01:13:1832.3 km
21-6-2019capCourse à Pied00:50:218.9 km
20-6-2019véloCyclisme01:29:2138.7 km
18-6-2019ent capCourse à Pied00:45:00-
18-6-2019vélotaf(ac r barassier)Cyclisme01:05:2326.3 km
17-6-2019ent natNatation01:00:002.5 km
17-6-2019vélotaf(ac r barassier)Cyclisme01:04:4526.3 km
16-6-2019vélotaf(ac rljt)Cyclisme01:09:5129 km
15-6-2019vélotaf(ac rlm)Cyclisme01:03:4724.6 km
14-6-2019capCourse à Pied00:42:306.7 km
13-6-2019vélotaf(a/r tlj)Cyclisme01:26:5636.9 km
12-6-2019vélotaf(aller tlj retour lj esti)Cyclisme01:40:1241.8 km
9-6-2019SEMI MARATHON DES ISLESCourse à Pied01:38:1621.1 km
8-6-2019ENT NATNatation01:05:002.7 km
7-6-2019vélotaf(ac retour barassier)Cyclisme01:06:4226.2 km
6-6-2019CAPCourse à Pied00:43:477.2 km
6-6-2019vélotaf(acretour barassier)Cyclisme01:03:2226.1 km
4-6-2019vélotaf(ac retour les jarras esti)Cyclisme01:20:0133.7 km
3-6-2019ENT NATNatation00:55:002.3 km
1-6-2019CAPCourse à Pied00:59:0110.9 km
31-5-2019CAPCourse à Pied01:16:0312.2 km
28-5-2019capCourse à Pied00:44:507.7 km
27-5-2019CAPCourse à Pied00:57:049.9 km
27-5-2019vélotaf(ac retour barassier)Cyclisme01:03:5326.2 km
25-5-2019CAPCourse à Pied01:10:2812.1 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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