André 78 sur kikourou

Les 5 dernières activités

André 78
Inscrit le
23/07/2008 soit depuis 4838 jours
Dernière connexion
24/06/2017
Messages
50 soit 0.01 messages par jour
Ville
Chatou (Yvelines) Voir la position
Débuts
1988
Taille
176 cms
Poids
77 kgs
FC repos
58
FC max
182
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
45 ans, marié 4 enfants de 18 à 11 - 3 garçons 1 fille
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied - Trail
Devise
La répétition fixe la notion.
Courses courues
marathon de Londres 2002, Paris en 2004 et 2008, semi de Paris, rambouillet, 20 km de Paris, Paris VersaillesIce Trail le 18/01/09
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Paris 2008 : 3h49
Trail des cerfs : 52 km 6h
TGV : 14h45 le kiff
Courses en projets (rêves les plus fous)
CCC / TDS / grand raid des Pyrénnées
Semaine d'entrainement type
3/4 x semaines
Historique des blessures
Ménisque fissuré
Nourriture préférée
Cote de Boeuf Bleu - je sais c'est pas bien pour les coureurs !
Boisson préférée
Cote Rotie de chez Guigal mais je n'en bois pas assez souvent !!!
Ce que j'aime dans mon sport
C'est bon pour dans ton corps et dans ta tête - indispensable.
Ce que je déteste dans mon sport
ceux qui ne respectent pas les régles de bonne conduite
L'étincelle des débuts !
Aout 2001 : grosse chaleur reprise de l'entrainement je ne cours pas plus de 30' et j'en bave et mon ami la Rochaille me dit : on va s'incrire au Marathon de Londres !!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que c'est bon pour dans mon corps et dans ma tête
Remarques
Mais qu'est ce qui te fait courir comme ça ???
DateRécitCourseDistance
30 Juin 2013Le Tour des Glaciers de la Vanoise 1675 lectures, 16Photo(s), 7commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
3 Juillet 2011Quelle belle course pour une première longue en montagne - finalement ça passe bien 1554 lectures, 2commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
17 Mai 2009Trail des Cerfs - 52 km 2193 lectures, 2commentaire(s)Trail des Cerfs - 52 km52km

Au total : 11 commentaires, 16 photos, 0 films et 5422 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-7-2008long endurance fonda trailCourse à Pied (trail)02:10:0015 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-6-2013 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 311/351 soit 89% 13:42:00 07:08:22
3-7-2011 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 296/375 soit 79% 00:00:00 07:55:24
17-5-2009 Trail des Cerfs - 52 km 52 1000 111/229 soit 48% 05:54:00 04:17:57

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !