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Récit de la course : 100 km du Morvan 2004, par christophe58
L'auteur : christophe58
La course : 100 km du Morvan
Date : 17/7/2004
Lieu : Château Chinon Ville (Nièvre)
Affichage : 1966 vues
Distance : 100km
Objectif : Pas d'objectif
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3 autres récits :
cr de mon 1er 100km a 20ans
bonjour a tous, cela fait 3 mois que j ai bouclé mon premier 100 km. C etait celui de chateau chinon qui avait lieu le 17/07/2004.
reveil 5h
la nuit a ete entrecoupé car le stress me reveiller quelque fois. je me reveille doucement, 'le depart est a 6h et j habite a 5 minutes du depart.
j arrive a 5h40 sur la ligne de depart, il y avait deja enormemnet de monde. je commence a me preparé (mettre de la vaseline sur l entrecuisse,.......).
un sifflet retentit, le depart et dans 5'.
depart 6h
nous etions 168 au depart, meme un gars avec son chien. le depart est donné, c est parti. le peloton commence a s etiré au bout de 500 metres.
7h20
mes premiers 10 kilometres,pour l instant aucun probleme. je suis dans mon allure specifique.
11h15
voila la premiere boucle terminé, cela fait 40 kilometres. je repasse sur la ligne d arrivé, la fanfare est presente et me motive. mais tout va bien pour le moment.
12h40
50 KILOMETRES, la moitié est fait mais je commence a avoir des douleurs au pied, pourtant je les avez preparez au solipat(produit veterinaire) et j avais mis de la creme anti frottement. je m arrete 5' pour me rebadigoner les pieds de creme et je repare de plus belle.
60 kilometres
LA DEFAILLANCE une douleurs me surprend, c est un tendon derriere le genou peut etre par le manque d eau, j ai fait une grosse connerie (je ne bois plus assez). La marche s impose, mais pour combien de temps
68 kilometres, 10 heures de course
je marche toujours, la douleur est tenasse, je mets du ketum mais rien n y fait. je marche vraiment au courage
80 kilometres
la pluie fait son apparition, ca fait du bien mais la douleur est là, je me fait a l idée de finir en marchant, la course est impossible. je boite.
90 kilometres
la motivation revient, et je trouve un compagnon de route mais les dix derniers est une monté a 6% , dur........
100 kilometres
la nuit est tombé depuis 20 minutes, je rentre dans le gymnase ou il y a la ligne d arrivé et la tout le monde m applaudis, j ai fini en 16h37'35'', je suis le 104 eme et le plus jeune, 20 ans.
cela ma vraiment plu et je vai essayer de passer sous la barre des 12 h la prochaine fois en pensant a bien m hydrater, sans cette erreur je n aurai pas du marcher les 40 derniers kilometres.
reveil 5h
la nuit a ete entrecoupé car le stress me reveiller quelque fois. je me reveille doucement, 'le depart est a 6h et j habite a 5 minutes du depart.
j arrive a 5h40 sur la ligne de depart, il y avait deja enormemnet de monde. je commence a me preparé (mettre de la vaseline sur l entrecuisse,.......).
un sifflet retentit, le depart et dans 5'.
depart 6h
nous etions 168 au depart, meme un gars avec son chien. le depart est donné, c est parti. le peloton commence a s etiré au bout de 500 metres.
7h20
mes premiers 10 kilometres,pour l instant aucun probleme. je suis dans mon allure specifique.
11h15
voila la premiere boucle terminé, cela fait 40 kilometres. je repasse sur la ligne d arrivé, la fanfare est presente et me motive. mais tout va bien pour le moment.
12h40
50 KILOMETRES, la moitié est fait mais je commence a avoir des douleurs au pied, pourtant je les avez preparez au solipat(produit veterinaire) et j avais mis de la creme anti frottement. je m arrete 5' pour me rebadigoner les pieds de creme et je repare de plus belle.
60 kilometres
LA DEFAILLANCE une douleurs me surprend, c est un tendon derriere le genou peut etre par le manque d eau, j ai fait une grosse connerie (je ne bois plus assez). La marche s impose, mais pour combien de temps
68 kilometres, 10 heures de course
je marche toujours, la douleur est tenasse, je mets du ketum mais rien n y fait. je marche vraiment au courage
80 kilometres
la pluie fait son apparition, ca fait du bien mais la douleur est là, je me fait a l idée de finir en marchant, la course est impossible. je boite.
90 kilometres
la motivation revient, et je trouve un compagnon de route mais les dix derniers est une monté a 6% , dur........
100 kilometres
la nuit est tombé depuis 20 minutes, je rentre dans le gymnase ou il y a la ligne d arrivé et la tout le monde m applaudis, j ai fini en 16h37'35'', je suis le 104 eme et le plus jeune, 20 ans.
cela ma vraiment plu et je vai essayer de passer sous la barre des 12 h la prochaine fois en pensant a bien m hydrater, sans cette erreur je n aurai pas du marcher les 40 derniers kilometres.
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