Communauté des sports d'endurance

debout 5h30 j'ouvre les volets: ciel tout bleu, le soleil n'est pas encore levé mais je me doute que la journée va être très chaude.je ne pensais pas qu'il allait faire chaud à ce point. Déjà 16°C à 8h à CourseullesPréparation, dernières recommendations aux 2 kikoureuses futures néo-marathonniennes, petit échauffement avec Thierry, un coureur de Dives, rencontres avec quelques copains et nous voilà prêts au départ. 9h:c'est parti. bonnes sensations, les premiers kilos se passent bien, après un premier km un peu plus lent que prévu, au bout de 5 km me voilà dans les temps(3h15)jusqu'à Ouistreham tout va bien, pas trop chaud,bien que je commence à sentir le soleil taper sur mon crane quelque peu dégarni

là commencent les difficultés: le long du canal on ne sent pas un poil de vent, un vrai caniar, en plus pas trop de spectateurs enfin bref ç'est interminable1h37 au semi tout va bien toujours dans les temps. Par contre j'ai perdu mon camarade thierry, il a un petit coup de pompe. je passe Blainville et son faux plat, je salue le fan-club de Vivi 14 en passant. Vers le km 28 pensant que Thierry ne devait pas être loin je ralenti un peu pour l'attendre. Ne le voyant pas venir, je l'attend environ 5mnpas de Thierryje repars je retrouve quelques connaissances(très fatigués. La chaleur est de plus en plus forte, plein de coureurs marchent et sont au plus basayant un peu peur pour Vivi14 et Val14(ma moitié)qu'elles soient aussi très mals et qu'elles continuent coute que coute je decide de les attendre au 35ème . De toute façon je ne battrais pas mon chrono alors çà serait sympa de finir ensembleMao 14 est là en spectateur coureur il attend les filles pour finir les 7 derniers km avec elles. Après on va dire, quelques minutes, toujours personne, je m'inquiètte d'autant plus que Mao me dit"elles ne vont pas tarder"5mn plus tard toujours personneLà je ne tiens plus, je fais demi-tour(tout le monde à dû me prendre pour un fou), je remonte environ 1/1.5 km et là au loin j'apperçoie mes 2 gazelles pas au top mais pas à l'agonie non plus.Vivi14 me dit qu'elle a une ampoule au pied mais que çà va aller.Quand j'ai vu l'ampoule à l'arrivéeENORME elle a du souffrir un max. Valérie elle va pas trop mal. Les 7 derniers kms se feront tranquillement, ensemble jusqu'à l'arrivée, moi en porteur d'eau et de sucre,Mao en soutien moral.Dernier virage à droite, l'arrivée est en vueValérie craque un peu, Vivi lui remonte le moral et c'est main dans la main tous les 4 que nous finissons le premier marathon de Vivi et Val en 4h32. Moi je dis chapeau pour un premier marathon et avec le parcours valloné et LA CHALEUR! c'est pas mal.Merci aussi à Pascal, Monique ,Michel, Marion, Mickael et tous les autres pour les encouragements.Maintenant pour moi prochain objectif :approcher les 3h00 au marathon seine-eure au mois d'octobre, au moins il ne fera pas si chaud!