Communauté des sports d'endurance

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***Lors des 1° jours pluvieux le circuit a été amputé de 400m. la piste d'athlé du stade du lac portait trop bien son nom !!!

La rencontre de Laurent Le Bagnard lors du week-end Kikourou m'a donné l'idée et l'envie de suivre et découvrir un événement international, hors-norme et inconnu pour moi : LES 6 JOURS DE FRANCE à Privas. Laurent, lors d'une discussion, me dit qu'il revient en Ardèche fin Octobre faisant partie de l'équipe organisatrice de cette épreuve..

 

Après quelques recherches sur le site de la course et sur Kikourou je m'aperçois qu'il y a des Kikous qui participent à cette course, ce qui attise encore mon intérêt pour ce suivi.

 

Dans la foulée du suivi de la Diagonale des fous à La Réunion, je suis et fais le point régulièrement sur le Forum Kikourou sur cette course

( http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=19&t=33202 )

Malgré des problèmes électriques à Privas et de Bouzin sur Kikourou ce fut intéressant et palpitant, en suivant à travers les chiffres des kms et des places, l'évolution des 1° , ainsi que celles de tous les Kikous, ceci complété par quelques vidéos sur la page Facebook des 6 jours.

 

Mais le virtuel par écran interposé ne me suffisait pas. Pour aller plus en avant dans cette découverte je décide de me rendre à Privas ( en vélo pour mon entraînement hebdomadaire avec 110 kms à l'aller et 120 au retour ), afin de rencontrer ces ultra-terrestres, vivre l'ambiance des 6 jours, celle de l'arrivée et rencontrer quelques kikous en chair et en os...

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*LES FAVORIS par CROCS-MAN » Dim Oct 09, 2016 4:13 pm

Il y aura du beau monde et retour de Olivier Chaigne qui a fort honorablement bouclé le mythique Spartathlon, et tentera de rééditer son record de 920km. Christian Mauduit sera là aussi, marque de 871 km, Patrick Malandrin, Guest star avec son récent record de 100 bornes x 100 jours .
Mais aussi Yvonnick Simon, que les traileurs ont suivi lors de la transe Pyrénée , Faubrice Viaud , le roi de la course à étapes, de multiples transe Gaule et transe Europe

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LES RAISONS DE LEUR PASSION par CROCS-MAN

Le monde de l'ultra fond est une grande famille, les courses en France y sont relativement rares (hormis les 24h et 100km qui font office de sprints) , la majorité des coureurs se connaissent donc et se retrouvent avec grand plaisir dans ces villages gaulois.
Sur les courses multi jours, à étapes ou horaires, les premiers comme les derniers se côtoient, partagent la même galère, se croisent et recroisent, tout le monde souffre.
ca semble dingue voire débile de tourner en rond durant 6 jours sur une boucle de 1000m mais c'est fantastique, à vivre au moins une fois pour se rendre compte de cette solidarité et ambiance familiale qui y règne.

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** 16 NATIONALITES AUX 6 JOURS DE FRANCE

( c'est des 6 jours INTERNATIONAUX )

1. FRANCE : 124
2. ITALIE : 6
3. ESPAGNE : 5
4. ANGLETERRE : 3
5. JAPON : 3
6. SUISSE : 2
7. ALLEMAGNE : 2
8. NOUVELLE-ZELANDE : 2
9. BRESIL : 1
10. SLOVAQUIE : 1
11. ECOSSE : 1
12. ETATS-UNIS : 1
13. ARGENTINE : 1
14. BELGIQUE : 1
15. REPUBLIQUE TCHEQUE : 1
16. SLOVAQUIE : 1

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Allez après le poids des mots, le choc des photos :

 

000 LE SPEAKER QUE CE SOIT AVEC MICRO OU CAMERA TOUJOURS DE LA VOIX ET DE LENERGIE APRES 6 JOURS...

001 TOUT COMME LAURENT LE BAGNARD AU FOUR ET AU MOULIN

002 1° KIKOU CROISE CE FUT CROCSMAN EN PETITE FOULEE QUE JAI ACCOMPAGNE QUELQUES HECTOMETRES

003 Encore 1h17 de course...les douleurs, le froid, la pluie sont oubliés c'est l'euphorie de l'arrivée

004 2 des 3 Japonais sur la course Satoru IWARA 28°606kms et Toshio OHMORI 133° avec 339kms

005 Kikourou représenté par des Kikoureurs et un Kikouorganisateur avec Le Bagnard

006 Le temps de repérer le fonctionnement des 6 jours voilà Mico34 qui fait un arrêt rapide au stand boisson

007 Ils en ont vu de toutes les couleurs mais se sont bien amusés comme des fous

008 le numéro 1 côté dossard Gérard Cartier pour ses quatrièmes 6 jours

009 Jean-Louis VIDAL parti prudemment il finit à une belle 2° place avec 787.6kms

010 Et voilà Calou la Cévenole Lozérienne qui boucle un nouveau tour de piste

011 Laurent BRUYERE un Ardéchois qui terminera avec 341.6kms au compteur

012 Elle est libre pour courir Mimi CHEVILLON 3° avec 649.8kms

013 Repéré un autre Kikou avec CROCSMAN qui a tenu ses 100kms par 24 heures grâce à sa belle expérience et l'assistance de LAPINOUACK

014 Allez CALOU tournée générale, çà s'arrose !!!

015 et c'est reparti avec le sourire et la marque à déposer au coup de gong final

016 Un tour de pistes aux étoiles en discutant avec CALOU le temps de découvrir et observer ses chaussures spéciales 6 jours.

Détail important rapporté par Crocsman : prévoir 2 à 3 pointures supplémentaires pour un 6 jours, car les pieds ont tendance à gonfler.

017 Ravitaillement en vol et avec le sourire d'Arlequine ça ne se refuse pas

018 Voulu prendre en photo MARIA et Mimi CHEVILLON 2° et 3° après une belle lutte amicale, et vu en regardant la photo que j'ai loupé TONIO92 147° avec 175.6kms

019 Record et Vals Brésilienne des 6 jours pour Renata VIDAL PEIXOTO avec 451.8kms

020 Les 6 Jours ça fait rêver...

021 Le tableau sur lequel les coureurs peuvent voir leur classement et les kms parcourus

022 Chapeau bas à Maurice CHAMPMARTIN et ses 74 printemps qui a parcouru

023 JIHEM dans la foulée de Gérard Cartier qui finira 15° avec 643.8kms

024 le 1° haut la main Christian MAUDUIT alias UFOOT avec 815kms

025 SA-VOU-RER !!! CROCSMAN qui a passé la barre des 600kms et LAPINOUACK bénévole sur 6 jours et assistance à son CROCSMAN

026 Patrick PIERRE a parcouru 397.9kms en marchant malgré son atelle

026 Ce coureur... et quasiment tous ces aventuriers de la piste aux étoiles ont dû à un moment ou un autre s'arrêter ici, pour soigner des bobos au corps ou à l'âme...

027 Une sacré bataille et performance pour MARIA 2° avec 662.1kms 12° au classement général

028 Olivier CHAIGNE 3° avec 764kms

029 Un Japonais Toshio OMORI avec un appareil photo et beaucoup de courage pour parcourir 340.5kms

030 MICO34 à quelques minutes du coup de sifflet final sous les applaudissements des spectateurs

031 Des bénévoles au service et aux petits pour les coureurs qu'ils admirent et photographient

032 Valérie MAUDUIT avec ses 419.7kms précède son mari vainqueur des 6 Jours lors de ce tour d'honneur final

033 Florence GAY 1° féminine (9° au général) avec 680.9 kms et le sourire

034 Daniel MASEAU finit chat course qui a du chien avec 469.6 au compteur

035 Encore belle et fière allure Laurence SUISSE 4° féminine avec 622.4 kms

036 L'Australienne Sarah BARNETT qui comme les CHEVILLON remettra çà aux 8 jours NFL de Monaco après ses 580.7kms

037 Les 5 dernières minutes en profiter et savourer pour les coureurs sous la chaleur du soleil et des clameurs des spectateurs

038 SHREK48 en termine, bien reparti après une alerte physique après la mi-course avec 419.5kms

039 Derniers tours de piste pour MICO faites vos jeux tout va bien et elle remettra çà à Monaco !!!

040 8...7....6...5....4...3...2....1.. La fin d'une aventure sportive..et humaine

041 Prête pour la mesure exacte de la distance parcourue...

042... grâce aux marques en bois laissées par les coureurs là où ils ont fait arrêt sur image

043 Une sacrée organisation pour qu'il n'ait pas de grain de sable qui viennent gripper la course de 6 jours..et 6 nuits !!!

044 les mesures officielles sont en cours pendant que les coureurs savourent et décompressent

045 Un petit tour dans le gymnase tennis couvert qui était très froid et humide au début de la semaine, rien ne séchait

046 La Crocsmobile à côté des tribunes avec un chien qui a les crocs pour soutenir son maître

047 Le podium féminin avec la 4° et la 5° avec un total à elles 5 de 3226kms

048 Les 5 premiers masculins avec 3870 kms cumulés avec Michel VALLA Maire de Privas à droite et Gérard CAIN à gauche, à la tête de l'organisartion de ces 6 jours de France

 

 

6 Jours de France : point FINAL ...
***POINT PAR TRANCHE DE 24HEURES COTE KIKOUS
( allez, on s'en paye 6 tranches DE 24 H )

•Ufoot : dossard 31 - 815.1 kms 1er
175.5 + 130 + 118.6 + 124 + 123 + 144 : passé la barre des 800kms. Je ne connais son objectif kms au départ, mais vu les conditions météo des premiers jours et le circuit raccourci de 1.025kms à 600m. une belle perf. CHAPEAU UFOOT

•Maria : dossard 35 - 662.1 KMS 12°ème SCRATCH ET 2° FEMININE
128 + 111 + 96.3 + 98.5 + 110 +144 *Comme tous les KIKOUS plus de kms parcourus sur cette 6° tranche. 2° place acquise de haute lutte avec Mimi Chevillon (3° - 649.8kms et Laurence Suisse (4°- 620.4 kms) grâce à un final époustouflant BRAVO MARIA


•Jihem : dossard 54 - 643.8 KMS 15 ème
134.6 + 109 + 107 + 62 + 106 + 124.8 : APRES UN GROS COUP DE MOINS BIEN LORS DE LA 4° TRANCHE BIEN REPARTI , ET FINI EN TROMBE BRAVO JIHEM


•CROCSMAN : dossard 56 - 610.9 KMS 25ème
114.7 + 82.7 + 102.9 + 100 + 97.5 + 112.9 : BIEN TENUE SA FEUILLE DE ROUTE DE 100KMS / 24H GRACE A SON EXPERIENCE BRAVO CROCSMAN ( à lire son retour sur ces 6 jours très intéressant et instructif qqs messages au-dessus)

•Calou : dossard 6 - 456.7 KMS 79 ème
104.5 + 71 + 72.2 + 69 + 62 + 78.7 : ASSEZ REGULIERE SUR LES 5 DERNIERES TRANCHES HORAIRES AVEC UN BEAU DERNIER 24H SOUS LE SOLEIL PRIVADOIS
BRAVO CALOU

•Shrek48 : dossard 7 - 418.4 KMS 103 ème
104.5 + 78 + 73.5 + 80 + 17 + 82.3 : APRES UN PEPIN PHYSIQUE PENDANT LE 5° 24H A PU REPARTIR POUR FINIR AU-DESSUS DES 400KMS. BRAVO SHREK

•Mico34 : dossard 128 - 413.1 KMS 109 ème
96.1 + 65 + 62.6 + 60.5 + 60 + 69.1 BELLE REGULARITE EN S'ADAPTANT AUX CONDITIONS METEO ET LA FORME DU MOMENT . BRAVO MICO... et bonne récup. avant la NFL - MONACO

•Tonio92 : dossard 11 - 175.6 KMS - 147 ème
37.7 + 21 + 19.9 + 32 + 24 + 41.6 : DERNIERE TRANCHE AVEC UN QUASI MARATHON BRAVO TONIO

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***Commentaire de Crocsman après la course sur le forum sujet « 6 Jours » sous forme de conseils si vous voulez vous lancer dans l'aventure  :

Fin de la régalade, et de bons moments à mettre dans la boite à souvenirs.
En 2012 à Antibes, afin de réaliser mon premier grand ultra j'avais opté pour ce choix fou de courir en crocs, et me voici de retour 4 ans après sur ce format, plus de 10000km de compet depuis donc non rien de rien , non je ne regrette rien. 472 km à l'époque avec une periostite des les premières 24h.

610km cette année avec bien entendu plus d'expérience et connaissance de son corps ça passe mieux.
Et surtout contents mon Lapinou et moi de retrouver la grande famille qui nous accueille toujours aussi bien.
6 jours c'est de la gestion pure et dure, la moindre négligence à un principe fondamental peut condamner.
_Bien boire, facile quand il fait chaud mais moins évident dans le froid et la pluie.
_ s'alimenter en sucre mais aussi salé
_Etre vigilant dans les douleurs que l'on ressent.
_Ne pas avoir trop chaud (on perd eau+sel donc en reprendre ou trop froid (perte de calories pour rechauffer le corps.
_Il n'y a pas de vérités, juste des principes simples à respecter.Etre lucide et vigilant sur son allure, cela a été dit, se trainer à 3km/h ne sert à rien il faut aller se reposer. Je me reposais a peu pres 6 heures/24h, 4h l nuit et 2 en après midi. Au lit en fonction de ma fatigue , un soir j'y suis allé avant 22h et suis reparti à 1h du mat. La dernière nuit juste 2 micro sieste de 15 minutes.
_Pour se faciliter la vie il faut bien découper en tranches de 24h ( de 16h à 16h), je me battais donc pour faire mes 100km/j. JE me suis juste un peu raté l'avant dernier jours avec 98km (500km 15 minutes plus tard).
_Ne pas négliger ses ampoules ou autres echauffements
Les mots clés sont GESTION, LUCIDITE

25/155 au scratch général, un niveau élevé qui me fait passer pour un bouffon ( ça change guère) car j'avais comme objectif 10ème. Sur le classement de l'an dernier j'aurai été 12eme comme quoi pas si déconnant.

Encore merci à tous
J'espère que les dates nos permettrons d'y retourner l'an prochain.

 

( Et je rajoute un conseil donné de vive voix sur place : prévoir des chaussures avec 2 à 3 pointures de plis , car au fil des heures les pieds prennent leurs aises et s'agrandissent )

 

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bien aimé le récit de Jihem qui m'a permis une meilleure compréhension de ces coureurs de l'au-délà... version 2015 http://jihem.kikourou.net/billet.php?idbillet=88

 

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• Quelques photos de l'Ardèche que les coureurs n'auront pas eu l'occasion de découvrir lors de ces 6 jours. Par contre ils pourront en prendre plein les jambes et les yeux en Mai 2017 toujours au départ de Privas avec l' Ultrathlétic Ardèche

• http://www.ultrathletic-ardeche.fr/index.php/home/editorial

900 CHÂTEAU DE LA TOURRETTE - MAISON FORTE DE COLLANS DANS LA VALLEE DE LA DUNIERE

901 TRAVERSEE DE L'EYRIEUX A ST FORTUNAT

902 DANS LA MONTEE ENTRE FLAVIAC ET ST CIERGE LA SERRE

903 VUE DE LA VALLEE DU BOYON LA MAISON DU MONERON ACCROCHEE A LA MONTAGNE DE LA SERRE DU DOUX

904 QUEL PIED DE ROULER SUR CES PETITES ROUTES

905 PRESENTATION DU BOYON....

906.... QUI REJOINT LE DOUX SOUS LE VIADUC DE L'ANCIENNE VOIE FERREE, DOLCE VIA ACTUELLEMENT

907 LA MAISON D'AURION...

908...EN SUIVANT LE DOULET AFFLUENT DE LA DUNIERE

909 VERNOUX ENCORE DANS LA BRUME

 

Suivi et découverte très enrichissante sur le plan sportif et humain...

Bravo et longue vie aux ULTRA-TERRESTRES COUREURS ET ORGANISATEURS !!!