Bonjour,

Ce dimanche, la reprise continue avec le TBG (Tour du Barrage de Grangent), 23 km et D+500m . Saint-Just Saint Rambert, petit village sur les bords de Loire à une dizaine de km de St Etienne.

Le départ et l'arrivée ne se situaient pas au même endroit. Les 2 lieux étaient séparés de 2 km environ ce qui n'était pas un mal puisque cela permet de s'échauffer en se rendant au départ.

J'arrive au complexe sportif des Unchats St Rambert (boulodrome), le lieux d'arrivée et de retrait des dossards vers 8h10. Il y a du monde mais pas foule. Le cadeau est un bonnet sportif noir avec le logo de la course. Simple et toujours utile. Le temps est couvert (comme prévu) et assez froid : 6°C. Mais pas de pluie ... pour l'instant.

En Avril, ne te découvre pas d'un fil : Maillot technique manche courte + manchettes + corsaire + gants + bonnet de la course (en février, c'était idem).

Départ groupé du 15 km et du 23 km à 9h de la "Sirène" à St-Just sur les bords de Loire. Ambiance sympa, de la musique, un nombre de coureurs raisonnables mais pas la foule.

Il y a également des marcheurs qui font le chemin en sens inverse et qui finalement n'engendre aucune gêne mais permet de croiser du monde sur le parcours ce qui est toujours sympathique.

On longe les bords de Loire. Chemin qui se ressert rapidement tout en permettant à 2 coureurs de courir de front. Après, 1,5 km, quelques marches nous font prendre de l'altitude et l'on continue à longer la Loire mais de plus haut ce qui donne un peu de perspective. Le chemin semble être une ancienne voie de chemin de fer : tunnel, tranchée dans la roche.

Après 5 km, on arrive au barrage que l'on traverse.

Vient ensuite la première difficulté au km6 avec la montée au château d'Essalois qui surplombe le barrage (http://fr.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A2teau_d'Essalois).

Puis une descente en lacet suivi d'une longue montée sur la crête avec le lac en perspective sur la gauche. Il fallait être vigilent dans cette partie : racine, roche humide, ...

Traversée du village de Chambles, puis on continue à monter en forêt progressivement pour arriver au point le plus haut de la course (km13 et alt 700m). Il fait frais et les manchons sont les bienvenus.

Vient ensuite une longue descente de près de 6 km, progressive, roulante, et dans des chemins herbeux ou sableux, très agréable et sans chocs. Sympa !! J'ai retrouvé des sensations avec un petit 14 km/h pendant ces 6 km.

Le final est plat pendant 4 km, un peu long avec pour finir un chemin le long d'un petit canal.

Au final, 2h04'12'' pour 23,5 km et D+493m.

Un trail simple à l'ancienne comme on les aime, sans prise de tête, très bien organisé, un cadeau, un repas de fin de course pour un prix correct. Je ne peux que le recommander.

Pas de résultats officiels pour l'instant sur le site mais la Foulée Forezienne a publié quelques résulats  (http://lafouleeforezienne.athle.com) :

Tour du Barrage de Grangent
23km, 560m d+
150 arrivants

1 - 1h33'14" - Guillaume LACASSAGNE (V1), coq42
2 - 1h35'08" - Gilles GUICHARD (V2)
3 - 1h35'10" - Augustin GUIBERT (SE)

10 - 1h45'02" - Patrick CHAUSSE (4è V1), La Foulée Forézienne
23 - 1h52'24" - Richard PAILLET, CAR
37 - 1h56'56" - Fabienne LEGAT (1ère F), FAC
65 - 2h06'22" - Fabienne MIOLANE (1ère V1F)
66 - 2h06'46" - Chantal BOULHOL (2è V1F), La Foulée Forézienne
69 - 2h08'11" - Michel CHANGEA, La Rivatière
73 - 2h09'26" - Gilles REVOL (V1), La Foulée Forézienne
77 - 2h11'02" - Serge LESCOVEC (V2), La Foulée Forézienne

Je dois donc être dans le 1er tiers ce qui est honorable.

A+

Arno

http://arnotraileur.blogspot.fr/