Communauté des sports d'endurance

Nous voilà 15 jours après le trial du miosson à flée et la forme commence à monter dans la préparation du trail du ventoux.

Dimanche matin vers 7h nous prenons la direction d’aubusson avec gael qui fera le 14km ce matin

Les prévisions méteo du jour sont à la neige sur la creuse a 100 km de la maison. La tenir sera donc hivernale.

Notre arrivée sur aubusson  se fait vers 9h à 1h du départ tranquillement le retrait des dossards se fait et nous trouvons l’accueil très sympa.

J’ai réalisé cette course en 2011 ou j’avais fait 2h10 mais aujourd’hui pas de chrono avec la neige ca sera plaisir et prépa ventoux en tête 2h20-2h30 de sortie au programme et 750 de d+

Le départ est donné et je pars cool avec gael. La première montée se profile et je prends un peu d’avance. La neige est bien présente mais tres humide sur le bas du parcours… plus on monte plus elle est compact.

Je me retrouve dans un groupe avec des coureurs du 14 qui sont sur les base de 1h25-28 ca me va…

Les sensations sont bonnes et les jambes tournent, la bosse de 2 km s’avale en 9 de moyenne.

Le 4eme kilo se profile et la je ne vois pas la bifurcation du 14 et 25 km et étant dans un groupe je ne fais pas attention. Je monte la deuxième cote avec le groupe et au bout d1 km et demi un coureur me dit : mais tu n’as pas tourné au 4 eme et la stupeur….

Demi tours et la big stresse, je fais la descente dans le monotrace avec les coureurs du 14 km qui la monte…

j’arrive enfin au bout 8-10’ au ravito et là le bénévole me dit : « la moto qui ferme le parcours est a 10’ …. »

je commence à comprendre , bon je suis dernier et je prends conscience que je viens de perdre 20’.vu de l'arriere , le parcours debalisé et pas de trace de vie ;-)

Je me motive et je pars à la recherche de la moto qui ferme le parcours… bon dernier.

Nous sommes que 20 sur la grande distance et j’étais autour de la 10eme place à mon passage au ravito.

Pour la course s’est mort donc je me remobilise pour finir et pensée à ma prépa ventoux.

Je remonte la moto au bout de 10’ et me dise qu’il y a une personne 5’ devant…

Je rattrape la petite dame qui me demande ce que je fais derriere et nous rigolons ensemble de mon inatention. Je lui souhaite bonne course et je file.

Je passe les bosses mais alterne marche et course car la neige est compact et l’accroche est moyenne. Je passe le 10eme kilometre en 1h15 du mois 13 pour moi lol apres ma boulette..

Les paysage sont magnifique et les bénévoles ont du courage car sur les hauteurs les températures sont froides et le vent glacial. L’épaisseur est au moins de 10 a 20 cm sur les hauteurs entre aubusson et felletin.

Je reprends une deuxième concurrente et dans la foulée une troisième. Et la j’attaque une série de montée sèche ou je décide de marcher 30s et courir 30s.

J’arrive ensuite dans un petit village ou l’on me dit plus que 10km et je demande combien de temps entre les concurrents de devant et la on me dit au moins 15’…. Et la je me dit 15’ 10km ca va etre tendu mais pourquoi pas…

Je repars pour essayer de me rapprocher mais la première cote de 1 km me calme en 5’ et je reprends la méthode 30/30.

J’arrive au sommet de l’épreuve et les 8 derniers sont en descente je vais les avaler à 12 de moyennes. Un mélange de neige et de boue fait que la descente est très technique et sinueuse à flan de pente.

Je retrouve le bénévoles qui tiens le derniers ravito au pied du barrage et je prends 5’ pour discuter et rigoler avec lui tout en me ravitaillement.

Je lui donne rendez-vous à l’apéro d’après course ;-) .

Je longue le cours d’eau de la boue et de grande flaque ont remplacé la neige… attention au maximum car nous sommes en bord de court d’eau.

A quelques kilomètre de l’arrivée Rafion et gael m’ont rejoint pour finir avec moi .

Deux trois derniers passages techniques, escaliers et roché à descendre et la ligne d’arrivée se profile.

Je passe la ligne en 2h45’ et 27.8 km au compteur et 850 de d+

Bon le bilan de cette course est bien mitigé mais les sensations sont bonnes.

Pas de pépin physique, pas de crampe et le moteur était encore capable dans mettre 20km  derrière…

De bon point positif pour la suite dans 1 mois a suivre…

L’organisation du trail fut bien sympa et convivial avec un bon buffet d’après course et de bonne blague au récompense ;-)

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Au programme 2 distances de 14 & 25 km (600 à 700 m Dénivelés +), possibilité de le courir en couple sur le 14 km.