Communauté des sports d'endurance

3 tours (un petit et deux grands). Une bonne cote dans le grand tour et donc une belle descente... Excellente organisation.
Pour moi, première sortie après marathon de Chicago, parti un peu vite, plus de jambes après 4 kms, ça revient vers le 8ème mais j'ai perdu trop de temps.
Résultat pourri, presque 3 minutes de plus que sur mon premier semi à Chicago, incroyable, je ne pensais pas qu'il me fallait autant de temps pour récupérer (ou que l'entrainement se perd aussi vite ???)
Pas grave je me suis défoulé, en plus le temps était avec nous. Petite pluie avant et après mais soleil pendant la course.