Temps de repos entre deux semi pour débutant

[Daroum]

Bonjour ,

Alors voila je viens de faire mon tout premier Semi le 13 mars (1h41min02sec) et je compte m'inscrire pour un autre semi qui aura lieu le 22 mai donc à peu près 2 mois entre les deux évenements. Mais je ne sais pas si c'est une sage idée de le faire vu que je viens à peine de commencer la course à pied.

Bien à vous.

[ilgigrad]

Bonjour ,

Alors voila je viens de faire mon tout premier Semi le 13 mars (1h41min02sec) et je compte m'inscrire pour un autre semi qui aura lieu le 22 mai donc à peu près 2 mois entre les deux évenements. Mais je ne sais pas si c'est une sage idée de le faire vu que je viens à peine de commencer la course à pied.

Bien à vous.

Pas de problème
En général les coureurs de marathon se testent un mois avant leur course sur un semi, donc avec deux mois entre tes deux semis tu as largement de quoi récupérer. Personnellement j'enchaîne le semi de Paris avec l'eco-trail 30km, deux courses à rythme soutenu. Il y a trois semaines entre les deux et je ne ressens plus aucune fatigue de mon semi du 6 mars.
La réponse est oui.

[thomas57]

ca me parait également largement suffisant, même en y ayant beaucoup souffert, deux mois sont plus que suffisants pour récupérer d'un semi

[Daroum]

Re

Merci pour vos réponses . Aller c'est parti pour trouver un bon programme de VMA (mon premier) .

[ilgigrad]

Re

Merci pour vos réponses . Aller c'est parti pour trouver un bon programme de VMA (mon premier) .

Tu n'es pas long à convaincre toi. Deux vagues avis et hop ! Tu tinscris. J'ai comme l'impression que tu avais déjà pris ta décision

[Daroum]

tu as bien deviné j'ai déja imprimé la fiche d'inscription