quelle chaussures pour l'altispeed (73)

[michel74]

Bonjour

je suis inscrit à l'altispeed cet été et j'hésite entre mes adidas TERRREX FAST
et des hoka THOR (avec semelle vibram)
Vu le dénivellé , je pense qu'il faut soigner l'amorti
Si quelqu'un à déja effectué cette course , je suis preneur de conseils

Merci d'avance

[athanase]

Hello,
Je fais l'ITT et j'y vais en cascadia, je les trouves super pour la montagne

[coco38]

Fait il y a 2 ans.
C'est un trail TRES lent en haute montagne avec beaucoup de passage sur neige selon les années.
Assez technique notamment sur l'aiguille Pers puis passage du tunnel.
Sinon sentier de rando classique. Fait en XT wings ? Selon les conditions les Yaktrax peuvent avoir leur utilité.

[la mouette avinée]

Fait l'an dernier. Effectivement tu risques de ne pas courir très souvent

Prépare toi à avoir les poumons et les mollets qui piquent dans l'ascension vers l'aiguille Pers! La montée vers le tunnel est aussi bien barge, mais psychologiquement elle passe mieux, on sait que derrière on a "plus qu'à" dérouler vers Val.

J'y étais en speedcross, et j'avais des YakTrax au cas où. On a fait une très grande partie du parcours dans la neige, ou alors sur chemins assez gras. Les speedcross étaient donc sur leur terrain favori, je n'ai pas eu besoin des yaktrax.

Question amorti je ne saurais trop quoi répondre puisque l'ayant courue avec une entorse du genou, je ne courrais pas dans les descentes

[o[Bob]]

Ça m'intérêsse les conclusions de ce fil : l'Altispeed, c'est comparable au 80 du Mont-blanc?

[RayaRun]

Ça m'intérêsse les conclusions de ce fil : l'Altispeed, c'est comparable au 80 du Mont-blanc?

L'Altispeed, c'est 30km...
Je l'ai fait lors de la première édition sous le vent,le brouillard et la pluie en raison d'un ITT annulé, mais j'ai bien souffert... L'Altispeed est plus haut et plus technique et les conditions de neige ou de météo peuvent rendre cette course compliquée (quand on court) par rapport aux sentiers chamoniards.

A mon sens l'ITT est une course plus difficile que les 80km du Mont Blanc à conditions de météo équivalente.

[athanase]

Hello,
Il n'y aurait pas une bonne âme pour m'emmener et/ou me ramener en partant de Lyon par hasard ?

[la mouette avinée]

Je cherche moi aussi un covoit' pour rentrer sur Lyon après la course

Ne pouvant courir cette année à cause de mon opération du genou, je serai bénévole de jeudi à samedi en prépa + dimanche sur le parcours de l'ITT je pense. Je pensais participer au débalisage mais finalement un craquage affectif fait que j'aimerais rentrer en urgence sur Lyon dimanche après la course / dans la nuit

J'ai peut être un plan pour revenir en voiture avec un bénévole lyonnais mais j'attends des news de l'orga à ce sujet...

Athanase si jamais il y a de la place avec ce bénévole dans la voiture du retour je te tiens au courant

[athanase]

Yes ! super !

[eejit]

Bon je squatte ce fil parce qu'il y ne m'en semble pas y en avoir de dédié à la course, désolé...

A côté de la question des chaussures, qu'en est-il des bâtons ? Je n'en prends jamais (mais je sais m'en servir), on me conseille d'en prendre sur l'ITT, j'imagine (enfin, j'en suis sûr) que ça aiderait bien sur la neige, mais est-ce qu'il y a des parties techniques où ça devient gênant quand on n'a pas les mains libres ? Pour être franc, je me sens mieux et prends plus de plaisir sans, j'en fais pas une question de chrono, donc est-ce que c'est jouable d'y aller sans ?

Merci pour vos lumières

[athanase]

J'étais dans le même questionnement que toi. Je préfère courir avec les mains libres. Mais on m'à très fortement conseillé les bâtons pour les passages enneigé quitté à les avoir dans le sac le reste du temps.

[eejit]

Moui, mais vu les chaleurs, en pratique les bâtons, ça risque de n'être vraiment utile que pour la grande motte, ça m'a l'air assez raide sur les vidéos, et donc après 40k à les trainer pour rien... Je pense que je prendrai une décision après le briefing de samedi. Les passages enneigés ne me dérangent pas tant que ça, les passages enneigés raides un peu plus.

J'étais dans le même questionnement que toi. Je préfère courir avec les mains libres. Mais on m'à très fortement conseillé les bâtons pour les passages enneigé quitté à les avoir dans le sac le reste du temps.

[ThomBru]

Bonjour à tous,

Je reviens un peu tard, mais quels sont vos ressenties sur la course? Difficultés, météo, parcours...

Je vous demande ça parce que j'ai participé à l'Altispeed 2014 où j'avais mis 4h39 pour environ 28km à ma montre. Je termine la course fatigué mais surtout par rapport à la dernière descente que j'avais vécu comme une supplice (adducteurs en feu).

Cette année, je termine la course en ... 6h00!! Ma préparation à certes été un peu moins soutenu, mais je ne m'attendais pas à un tel écart... Ma montre (Garmin Forerunner 220) indique 31km, je n'ai pas l'impression qu'il y ait eu de grosses différences sur le parcours, à part à l'aiguille Pers où on a tirer jusqu'au sommet (un petit km A/R je pense), mais pour le reste ça me semblait identique si ma mémoire ne me fait pas faux bonds.
Certes la météo était chaude cette année, mais nous étions en haute montagne (à part sur la route qui montait au premier ravito où le bitume était chaud ) et c'était largement supportable en s'hydratant bien.
Je termine la course avec la même impression de fatigue et toujours cette dernière descente insupportable pour les cuisses.

Voilà, vos impressions m'intéressent, je n'ai pas trouvé d'autres témoignages.

[crollois]

Pas trouvé le sujet 2015 pour l'ITT, mais un article du Dauphiné met en évidence les problèmes de l'orga pour passer dans le parc national de la Vanoise,

à lire là: article du dauphiné