Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Obiwan** » 13 Nov 2007, 13:57

Personnellement, je serai bien là demain pour ces 3X1000m à 85% de la VMA, j'espère qu'il ne fera pas trop mauvais quand même...

Coach38 et pedro, vous pouvez être tranquilles, avec mon expérience zéro des cross (au départ ça doit être sacrément chaud!) je pense pas que je serai devant vous à Voiron, même si je connais bien le terrain! Quant à Genep, il ne sera pas présent, il y a le loto de l'école où il est instit! De toute façon c'était qu'une course de reprise pour lui!

par **Génep** » 13 Nov 2007, 18:56

Yep pas là pour la fête du club, dommage j'étais motivé !

Pour demain, je sèche aussi, on m'a proposé de faire le cobaye pour un test d'effort à l'hôpital Sud.
Va falloir pousser la bête :shock:

Bon entrainement demain !

PS: personne de motivé pour courir vendredi soir ?

par **Obiwan** » 13 Nov 2007, 19:22

Pas libre vendredi, désolé je suis au match des Brûleurs de Loup... Et certainement en récup de la grosse séance de demain avec les 3 fois 1000M.

Bon test d'effort à l'hôpital Sud! Pédales bien! Ils devraient brancher une dynamo sur la bécane, il y a moyen que tu produises de quoi alimenter tout le CHU pendant 10 secondes!

par **coach38** » 13 Nov 2007, 21:15

Quelle bouquin et quelle dossier Pedro? :lol:

par **Obiwan** » 13 Nov 2007, 21:56

pedro38 a écrit:Alors Genep et obnumber5, l'idéal, c'est d'acheter des ballerines de danse, 2 pointures en dessous pour être sûr qu'elles tiennent bien. C'est l'idéal pour le cross!es?

Et pour le tutu Pedro, c'est quoi la longueur idéale pour le cross?

J'ai acheté des pointes, le modèle de base de chez DK à 35€. Des pointes de 9mm pour l'instant, en attendant de trouver celles de 15mm.
Je les ai essayé ce soir sur la pelouse du CREPS (en même temps j'ai pu espionner l'entraînement du club local, comme tous les mardis!) et j'ai été plutôt agréablement surpris. Cela dit c'était juste une petite séance, tranquillou sur une pelouse souple... Pas de vrai relance comme dans un cross, j'ai juste essayé un peu en montée et descente pour voir ce que ça donnait (sur la petite butte à côté de la piste).

Seul inconvénient je risque de passer plus de temps à nettoyer mes pointes que le temps passé à courir lors de cette mini-séance (25 min.) la terre est hyper collante sur cette belle pelouse!

En tout cas, j'ai été impressionné par la précision des infos sur le site Internet de DK. Histoire de pas se taper un voyage dans les 3 magasins autour de Grenoble pour rien, je suis allé sur leur site et j'ai consulté les stocks en magasin. J'y suis allé 2h plus tard et ça correspondait pile-poil.
Pour info, on en trouve seulement au magasin de La Tronche, le plus éloigné de chez nous

par **coach38** » 14 Nov 2007, 01:32

Effectivement, j'etais deja alle sur leur site et j'avais trouve leurs systeme tres au point. Ca evite de se deplacer pour rien. En tout cas il pleut, esperons que ca va se calmer d'ici la fin de la semaine.

par **pedro38** » 14 Nov 2007, 12:03

salut les tortues,
l'entraînement de ce soir ne s'annonce pas sous les meilleurs hospices! purée de temps! Encore de la faute à Toto tout ça!
ce soir, si j'ai bien compris, 3*1000?
Bon, je vais aller sortir le kway!*
A ce soir
Pierre

par **Obiwan** » 14 Nov 2007, 12:29

Les photos de mon premier top 10 sont en ligne:

http://picasaweb.google.com/lacombespor ... a20078km02

J'ai le dossard 405 (le hasard avait bien fait les choses, même pas eu besoin de magouiller pour avoir un dossard qui fini par un 5!)

par **Arno_SMAG** » 14 Nov 2007, 14:50

pedro38 a écrit:salut les tortues,
l'entraînement de ce soir ne s'annonce pas sous les meilleurs hospices! purée de temps! Encore de la faute à Toto tout ça!
ce soir, si j'ai bien compris, 3*1000?
Bon, je vais aller sortir le kway!*
A ce soir
Pierre

Pov' ti pépére il est en sucre et il a peur de la nuit et de la pluie ! ca promet pour les cross

par **coach38** » 14 Nov 2007, 15:51

TIENS PREND CA PEDRO :lol:

par **coach38** » 14 Nov 2007, 21:14

Asran, je t'ai pas vu ce soir. Tu as eu peur du froid et de la pluie?
Est ce que je t'inscris a St Egreve? Ton pere aussi?
Reponse avant demain midi.

par **pedro38** » 14 Nov 2007, 21:46

ouah!
attaque d'Arno! Et il était même pas là le bougre, si ça se trouve, bien au chaud devant sa cheminée!
Et Coach qui appuie! Vexé d'être derrière!
Eh, Iade, toi aussi t'es resté au chaud comme Arno?
bonne soirée
Pierre

par **Obiwan** » 14 Nov 2007, 22:10

C'est vrai Pedro... Moi, j'ai vu aussi que certains ont déjà sorti les bonnets

Il faut pas commencer comme ça, vous allez mettre quoi quand le thermomètre descendra en-dessous de zéro!

Et laisses notre ami iade38 tranquille il a chopé une tendinite au tendon d'achille lors de sa séance de reprise.

par **pedro38** » 14 Nov 2007, 22:35

Je ne savais pas pour Iade. Va-t'il pouvoir faire la STL?
Et Orisonic, des nouvelles?
A +
Pierre

par **coach38** » 14 Nov 2007, 22:42

l'infirmerie du CMI grossit.

par **pedro38** » 14 Nov 2007, 22:52

pour ma part, la douleur à la hanche que j'avais depis lundi s'est réveillée après l'entraînement de ce soir. j'espère ne pas avoir à grossir le rang des blessés!
Pierre

par **Obiwan** » 14 Nov 2007, 22:53

En plus on voit une ambulance en arrière plan sur ma nouvelle photo... J'espère que ce n'est pas un signe prémonitoire pour ma pomme!

En tout cas c'est bien de se faire prendre en photo en descente pour faire meilleure impression... En haut de certaines bosses, ça l'aurait pas fait!

par **Génep** » 15 Nov 2007, 20:09

Pour Iade, espérons que ça tienne ...

Dernier test demain au CHU où va falloir aller jusqu'à la crampe :shock:

et mercredi je serai là.

Avec mon bonnet s'il fait ce temps

D'ailleurs je vais commencer à préparer les skis de rando. Une sortie CMI tiens ça le ferait un jour ?
Orisonic doit avoir des bonnes sorties à nous proposer ?

par **Skynew** » 15 Nov 2007, 21:03

Bonsoir à tous !
Pas d’entraînement pour moi hier soir car beaucoup de taf’.
Et puis j’ai l’impression que le soleil n’était pas au RDV !...
J’espère que cela va s'arranger car c'est pas le tout mais la SaintéLyon approche...

Bref, étant à l’origine de la question initiale : « Recherche Club de Trail près de Grenoble » et je ne suis pas déçu de la réponse -> Vraiment nice le CMI !
J’ai une nouvelle requête : quel club pour le ski de rando ?!
J’en ai trouvé plusieurs mais lequel choisir ?
- Le CAF de l’Isère : http://www.clubalpin-grenoble.com/
- Le CAF Grenoble-Oisans : http://www.cafgo.org/
- Le GUM38 : http://club.ffme.fr/gum38/

Avez-vous des infos à me donner sachant que je recherche un club avec des jeun’s pour faire des bonnes sorties de freeride en ski de rando / snow de rando.

Thanks !
A+
Julien

PS : Olivier allias Iade38, donne des news on s'inquiète !...

par **Obiwan** » 15 Nov 2007, 21:11

Méfiez-vous de Genep et Orisonic, s'ils préparent une sortie ski de rando avec le CMI c'est pour essayer d'en perdre un ou deux dans les bois et peut-être même d'en pousser certains dans les rochers... Surtout ceux qui donnent des conseils bidons pour les chaussures de cross

par **Régis Cahn** » 15 Nov 2007, 23:56

obmnumber5 a écrit:Méfiez-vous de Genep et Orisonic, s'ils préparent une sortie ski de rando avec le CMI c'est pour essayer d'en perdre un ou deux dans les bois et peut-être même d'en pousser certains dans les rochers... Surtout ceux qui donnent des conseils bidons pour les chaussures de cross

A vos boussoles :lol:

par **coach38** » 16 Nov 2007, 01:00

Orisonic est vivant

par **Obiwan** » 16 Nov 2007, 01:47

Oui, trop facile de le faire sortir de sa tannière, suffit de parler un peu de ski de rando

par **pedro38** » 16 Nov 2007, 09:56

Alleluia! Orisonic is come back! Bon, il a dit 2 mots!
manque plus que Pépé et toto. Merde, j'y pense, toto est peut-être encore en train de finir ses 4*1000 de mercredi...
Obmnumber5, qui t'a donné de mauvais conseils sur les chaussures de cross? Coach ou el presidente?
Bon, ça ne s'arrange pas! j'ai toujours une douleur à la hanche, je marche comme un petit vieux (allez-y, j'attends les commentaires là-dessus! ça me motivera pour vour enrhûmer au cross à Voiron!). Je vais observer un peu de repos.
A +
Bon week-end à tous.
Pierre

par **Obiwan** » 16 Nov 2007, 10:50

C'est ça, ça doit être la vieillesse tu es aussi atteint par la maladie d'alzheimer on dirait! Contrairement à toi coach38 et le président m'ont donné les bonnes infos!

En fait les pointes que j'ai pris sont plus faites pour la piste, ce sont des Kalenji AT START. J'ai été mal orienté sur le site de DK très bien fait par ailleurs (il y avait un page "chaussures athlé-cross" et aussi une page "chaussures cross")! Mais bon, comme j'ai plutôt apprécié ma 1ère sortie avec je suis pas trop inquiet, ça pourra faire pour le cross sur terrain souple ou légèrement humide. C'est vrai que si le terrain est hyper boueux, même avec des pointes de 15mm ça le fera pas forcément, mais dans ces cas-là je simulerai une blessure pour ne pas venir

par **coach38** » 16 Nov 2007, 11:16

Et voila PEDRO, tu es blesse. Ca devait arriver, je t'avais dit que tu en faisais trop :wink:

.
Pour les pointes, c'est pas grave, comme ca tu es equipe pour les interclubs de ce printemps, il nous manquait justement quelqu'un sur le 110mHaies

. Commence l'entrainement tout de suite!

par **Moicélolo** » 16 Nov 2007, 11:21

Skynew a écrit:Bonsoir à tous !
Pas d’entraînement pour moi hier soir car beaucoup de taf’.
Et puis j’ai l’impression que le soleil n’était pas au RDV !...
J’espère que cela va s'arranger car c'est pas le tout mais la SaintéLyon approche...

Bref, étant à l’origine de la question initiale : « Recherche Club de Trail près de Grenoble » et je ne suis pas déçu de la réponse -> Vraiment nice le CMI !
J’ai une nouvelle requête : quel club pour le ski de rando ?!
J’en ai trouvé plusieurs mais lequel choisir ?
- Le CAF de l’Isère : http://www.clubalpin-grenoble.com/
- Le CAF Grenoble-Oisans : http://www.cafgo.org/
- Le GUM38 : http://club.ffme.fr/gum38/

Avez-vous des infos à me donner sachant que je recherche un club avec des jeun’s pour faire des bonnes sorties de freeride en ski de rando / snow de rando.

Tu peux te rencarder auprès de Nicnic38 ou Oizo... il font beaucoup de ski de rando... avec des jeuns !

Lolo

par **pedro38** » 16 Nov 2007, 14:44

Skynew, pas besoin de chercher un club de d'jeuns. tu vois bien à CMI que les vieux avancent mieux...
Obmnumber5, les haussures ne font pas tout. Mais ceci dit, c'est impécable que tu puisses avoir les bonnes chaussures pour les interclubs!
Tu as raison, coach, j'en fais trop! je vais m'orienter vers les billes, moins traumatisant pour les petits vieux comme moi.
A +
Pierre

par **Skynew** » 16 Nov 2007, 19:46

Ok, merci pour les infos !.
C'est vrai que les séniors ils assurent...
A+

par **coach38** » 16 Nov 2007, 20:45

Pedro, mefie toi avec les billes, il faut parfois ce mettre s'accroupir, se mettre a genoux, donc je ne suis pas sur que tes vieilles articulations resistent.
Contente toi de la Zapette et du canape

par **coach38** » 17 Nov 2007, 17:27

Alors les CMI vous dormez?
De mon cote, apres une grosse matinee de reunion avec la ligue d'athle et mon president a Bourgoin. Reunion pas tres interessante et loin d'avoir fait avancer les choses.
Je suis rentre preparer le cross de demain et surtout charger la voiture (tente, table, maillots, banderolles, etc). Il y a plus qu'a venir courir demain

par **asran** » 17 Nov 2007, 19:02

Bon demain , j'y suis mais vu que j'ai rien fait pendant deux semaines, sa va etre tranquille, j'espere que ce temps de repos ma permis de guerir mon pied, en fait st-egreve est comme un test pour savoir si je fais tournon !

par **asran** » 18 Nov 2007, 16:30

Le club à un short pour allez plus vite ! Demander a coach38 pour plus d'info !

J'ai un mechant mal aux jambes là :oops:

j'ai 24 h de reflexion pour tournon hein ? je vais tester la route demain, j'improvise !

par **coach38** » 18 Nov 2007, 17:42

Trop facile ce cross cette AM

. J'ai remis les pendules a l'heure, suite au cross de Valence. J'ai pas beaucoup vu Manu aujourd'hui :twisted:

Et Asran, des qu'il a plus le short du COACH, il avance plus.
1°CMI aujourd'hui, les absents on toujours tort. :wink:

par **pedro38** » 18 Nov 2007, 18:17

A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire!
J'espère que les CMI ont été forts!
combien de podiums?
A +
Pierre

par **Arno_SMAG** » 18 Nov 2007, 18:45

tu étais ou Pedro ?? Tu ne voulais pas te confronter a Rémi ??

par **coach38** » 18 Nov 2007, 19:20

Pedro:"A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire!"

MOI AU MOINS J'AI COURU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :evil:

Il etait ou les autres CMI de l'equipe Elite. Heuresement que l'on peut compter sur les nouveaux, parce que les anciens :cry:

par **Arno_SMAG** » 18 Nov 2007, 20:18

J'ai bien peur que pour Pedro, ca soit le debut de la fin ... :shock:

Le pov' vieux ! Et plus il ne répond plus a nos attaques.

Coup de chapeau à Maurice Manificat qui a couru sous les couleurs de CMI aux France de Montagne. Il vient d'obtenir sa qualif en coupe de monde de ski de fond. C'est une sacré perf pour un jeune skieur de son age (21 ans). Allez tous faire un petit tour sur son excellent blog, on peut lui laisser des commentaires. Ca lui fera plaisir !!

par **pedro38** » 18 Nov 2007, 22:01

la bave du crapaud...
et toi Arno, tu y étais?
je me réserve pour la fête du club!
Aujourd'hui obligations familiales...
Je m'entraîne... sur la nitendo Ds de mon fils!
A +
Pierre

par **coach38** » 18 Nov 2007, 22:10

Il est fache le Pedro

Les entrainements du CMI Tullins :)

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