Le rendez-vous des accros du fartage

par **le_kéké** » 15 Jan 2013, 13:22

Sur le site http://www.vercors.com/fr_FR/manifestat ... s-412.html

On a même une date ...

par **les machine-gônes** » 15 Jan 2013, 15:34

Hello,
Si Si cette année, la traversée du Vercors aura lieu début mars...
Pour la transju, même avec des sabots et une paire de rames, Mathias, on sait bien que tu peux finir plus qu'honorablement.
Ceci dit, cette année, on promet de vendre très chère la peau du rongeur (ou de l'insectivore) !

par **LtBlueb** » 15 Jan 2013, 17:34

le_kéké a écrit:Hello les farteurs, le kéké reste discret mais il skie souvent ces derniers temps. Les séances sont courtes et pas très rapides car il est en pleine formation de 2 jeunes skateurs de 9 et 12 ans qui progressent tellement vite que j'ai un peu peur de plus pouvoir suivre un peu trop rapidement (c'est déjà le cas en descente ).
Sinon j'ai la transju qui me démange mais ça me fait un peu chier de faire le déplacement tout seul alors il suffirait qu'un kikou soit intéressé par un covoiturage matinal au départ de Grenoble et paf je m’inscris ...

comme écrit en mp , je ferai la transju un jour ; par contre , cette année je suis un peu jeune ...en skating j'entends ... je pense que la caisse ne suffit pas , et qu'il faut des bases techniques que je n'ai malheureusement pas encore... pour prendre du plaisir pendant 76 bornes

bref plutot un format intermédiaire en ce qui me concerne cette année (faire offre , merci les spécialistes :wink:

)

j'avais également entendu dire (source : le plateau) que la GTV avait du plomb dans l'aile ... à suivre...

par **le_kéké** » 15 Jan 2013, 17:49

Ben ya la foulée blanche dimanche ...

par **JMP** » 15 Jan 2013, 18:36

de retour d'une semaine ds les Bauges st francois super belles pistes toniques des noires hum (bosses ++) beau temps soleil +- ts les jours +- 200kms indigestion de tome et margeriaz
merci de vos renseignements
je recommande (comme le Jura et les Vosges)

par **yves_cool_runner** » 16 Jan 2013, 22:05

le_kéké a écrit:Ben ya la foulée blanche dimanche ...

Salut l'indépendantiste chartrousin,

Tu seras à la FB ? On fait comme l'an dernier : on se retrouve de bonne heure pour boire un petit café en attendant que les rongeurs s'extirpent de leur couette, on taille une petite bavette avec Titi et Grosminet dans le stade de départ, et on se fait photographier à l'arrivée avec Dawa pour faire croire qu'on est bons.

T'es inscris à la Transju ? Neige garantie sur 76 km !

A +

par **le_kéké** » 17 Jan 2013, 08:44

yves_cool_runner a écrit:
le_kéké a écrit:Ben ya la foulée blanche dimanche ...

Salut l'indépendantiste chartrousin,

Tu seras à la FB ? On fait comme l'an dernier : on se retrouve de bonne heure pour boire un petit café en attendant que les rongeurs s'extirpent de leur couette, on taille une petite bavette avec Titi et Grosminet dans le stade de départ, et on se fait photographier à l'arrivée avec Dawa pour faire croire qu'on est bons.

Tu me tentes ...

par **le_kéké** » 20 Jan 2013, 17:24

Le kéké sera à la foulée blanche, mes copains poussins et Yves me manquent ...

: IMG_0351 [320x200].JPG (18.33 Kio) Consulté 1248 fois

Le blueb tu viens, je t'emmène dans la voiture et à l'arrivée ??

par **lulu** » 20 Jan 2013, 21:43

Dimanche 27: 1ère CORMARANCHOISE à La Praille, course de 21 et/ou 11km en style classique !!
Organisation : USCB

par **la buse de Noyarey** » 23 Jan 2013, 21:22

Hello

J'ai la pression de collegues du boulot pour faire la foulée blanche pour le challenge inter-entreprise.
Probleme , je ne suis pas trés motivé car j'ai souvenir d'un beau bazar la fois ou je l'avais faite (y'a plus de 15 ans).
J'etais dans le gros du peloton et je me souviens de bouchons et qu'il etait quasiment impossible de doubler a part dans la plaine sur la fin (mais les souvenirs a mon age....).
Pour ceux qui l'ont faite recemment (et qui ne partent pas dans les 1eres lignes) , est-ce que c'est toujours vrai?
j'ai pas envie de passer 3 ou 4 heures a me faire marcher sur les skis ou a poireauter dans la montée de Géve

par **le_kéké** » 24 Jan 2013, 09:03

Hello ma buse,
souvenir de l'an dernier ...
le départ c'est chaud avec 20 skieurs de front qui se transforment en 2 lignes dans la courtoisie et la bonne humeur :twisted:

tu bouchonnes encore pas mal jusqu'à la montée à Gève (km 10 ?).
Dans la montée ça dégage pas mal, les autres parcours nous quittent :cry:

(et tu es content de ralentir un peu car ça monte quand même fort :oops:

),
à partir de Gève ben tu peux aller à ton rythme jusqu'à la fin et doubler par wagon (ou l'inverse) avec des ralentissement très sporadiques dans des descentes scabreuses par exemple.

En tout cas moi j'y serais plus la balade.

par **la buse de Noyarey** » 24 Jan 2013, 18:15

Bon , ben , je suis inscrit.
Apparemment les equipes d'entreprises partent en 2eme ligne ce qui devrait me permettre de peut etre faire 100 ou 200m tranquille avant de me faire rattraper par la meute (surtout ne pas tomber !!!).
J'ai regardé les résultats de l'année derniere , vu le temps que je pense mettre , je devrais me faire doubler par 99% des participants (le 1er % partant en 1ere ligne)

Et maintenant la question existentielle :C'EST AVEC QUOI QU'ON FARTE ?

par **le_kéké** » 24 Jan 2013, 18:44

entreprise 2ème ligne !!! :mrgreen:

Regarde dans ton rétro, j'arrivvvvvvvvvvvvvve
Fartage facile, une couche de concoillote, et une de montdor ça devrait bien tenir le ski dans la montée de Gève.
Si Yves revient un jour par ici il va nous expliquer plein de trucs sur le fartage que même on va rien comprendre avec des outils que de toute façon on a pas, style structureuse ou autres ...

par **Mathias** » 24 Jan 2013, 18:46

on peut s'inscrire jusqu'à quand à votre promenade champêtre ?

par **le_kéké** » 24 Jan 2013, 18:59

Je crois qu'on peut s'inscrire jusqu'au matin même (à vérifier)

par **la buse de Noyarey** » 24 Jan 2013, 20:23

Il me semble avoir vu jusqu'a samesdi soir mais j'arrive plus a retrouver ou.

par **tramontagne** » 24 Jan 2013, 22:42

Pour moi ce sera samedi avec la Course 25 Km Classique pour vraiment rester dans l'esprit Nordique. :lol:

par **la buse de Noyarey** » 25 Jan 2013, 07:43

Le samedi semble un meilleur choix si l'on s'en tient a la météo (pluie annoncée) pour dimanche.D'un autre coté j'suis encore plus mauvais en tradi qu'en skate ....

par **le_kéké** » 25 Jan 2013, 08:48

tramontagne a écrit:Pour moi ce sera samedi avec la Course 25 Km Classique pour vraiment rester dans l'esprit Nordique.

Esprit trail l'été, esprit nordique l’hiver, respect

Courage pour samedi effectivement le classique ça reste la référence des puristes (et il faut aussi un niveau bac +10 en chimie/sorcellerie pour le fartage, Yves peut aller se rhabiller)

par **yves_cool_runner** » 26 Jan 2013, 10:17

le_kéké a écrit:Si Yves revient un jour par ici il va nous expliquer plein de trucs sur le fartage que même on va rien comprendre avec des outils que de toute façon on a pas, style structureuse ou autres ...

Un peu de respect jeune disciple ! Les haruspices (rien à voir avec les spice girls) ont parlé après avoir examiné les entrailles du corbeau chartrousin (pas du Kéké !).

Très froid la nuit, froid le matin, et de plus en plus doux.
Averses possibles, mais probablement plus tard (fin de matinée au pire), mais dans tous les cas forte humidité. Donc, il faut couvrir une large gamme de température avec du très fluoré.

Je conseille :

SWIX : mix HF 8 / HF 10 - 2 couches - structures en "sapin" 0.5 mm sous la chaussure
VOLA : HF jaune - 2 couches - structures en "sapin" 0.5 mm sous la chaussure
DRAGONSKI : mix HF warm / HF med - 2 couches - structures en "sapin" 0.5 mm sous la chaussure

Ensuite, suivant ce que vous avez dans la boîte à fart, vous pouvez mettre une tartine de CERA en bloc ou poudre par dessus, mais bon, étant dans la catégorie des "mulets" cela ne nous fera pas gagner ! Le Kéké, ne structure pas avec ton opinel !

Rendez-vous à la remise des dossards pour le p'tit kawa d'avant course (j'y serai vers 8h00, bonnet noir Transju + vest gore rouge mammut).

Bon, je vais farter.

PS : je traîne une entorse acromio claviculaire à l'épaule gauche depuis deux mois et cette p..... de Saintélyon, donc le Kéké, tu pourras m'enrhumer, vu que je ne pousse qu'à droite !

par **le_kéké** » 26 Jan 2013, 10:34

Trop tard je viens de dessiner un sapin sous mon ski, c'est joli.
Sinon OK pour le café mais 8h je serais pas encore là haut :oops:

(le départ et à 10h15), je pense être sur zone de café plutôt entre 8h30 et 9h, Yves j'ai encore ton 06.

par **yves_cool_runner** » 26 Jan 2013, 10:56

le_kéké a écrit:Trop tard je viens de dessiner un sapin sous mon ski, c'est joli.
Sinon OK pour le café mais 8h je serais pas encore là haut (le départ et à 10h15), je pense être sur zone de café plutôt entre 8h30 et 9h, Yves j'ai encore ton 06.

Je vois que les MG déteignent, on sort de la couette le plus tard possible ! On ne vient pas s'imprégner de l'ambiance et s'échauffer une p'tite vingtaine de km ! Scrogneugneu...

par **la buse de Noyarey** » 26 Jan 2013, 12:40

Hello

merci pour les conseils ; je viens de regarder dans ma boite , j'ai trouvé du LF8/LF10 .J'a pas de HF.
Pour ce qui est de refaire la structure , on verra a ma prochaine course dans 10 ans.
Pour la kawa , je vais essayer de vaincre ma timidité maladive et venir vous dire bonjour meme si j'ai cru comprendre que je devais rester avec mes camarades du challenge Rhone Alpes Entreprises .
De toute façon ,le kéké on pourra discuter quand tu vas me doubler.

A+
J.F

par **yves_cool_runner** » 26 Jan 2013, 15:12

le_kéké a écrit:Yves j'ai encore ton 06.

Moi aussi, on s'appelle demain matin.

par **huralp** » 26 Jan 2013, 15:55

Pas encore accrocs du fartage, mais de retour de ma première sortie de skating après plus de 15 ans sans avoir chaussé une paire de skis.
Je ne vais pas vous dire que cela a été chose facile, mais j'ai eu le plaisir de croiser quelques bonnes volontés pour me prodiguer quelques conseils une fois sur place.
Par contre, quasiment toutes mes chutes sont en fin de poussée de bâtons, à mon avis un peu trop tendance à déplacer mon centre de gravité vers l'arrière, si vous avez une astuce je suis preneur.
J'ai essayé de m'appliquer dans le mouvement sans chercher la vitesse, pour cette première sortie j'ai quand même fait 20 bornes et je suis rincé. :wink:

je vais peut être y retourner lundi si le temps n'est pas trop au redoux.

par **yves_cool_runner** » 26 Jan 2013, 16:45

huralp a écrit:Pas encore accrocs du fartage, mais de retour de ma première sortie de skating après plus de 15 ans sans avoir chaussé une paire de skis.
Je ne vais pas vous dire que cela a été chose facile, mais j'ai eu le plaisir de croiser quelques bonnes volontés pour me prodiguer quelques conseils une fois sur place.
Par contre, quasiment toutes mes chutes sont en fin de poussée de bâtons, à mon avis un peu trop tendance à déplacer mon centre de gravité vers l'arrière, si vous avez une astuce je suis preneur.
J'ai essayé de m'appliquer dans le mouvement sans chercher la vitesse, pour cette première sortie j'ai quand même fait 20 bornes et je suis rincé.
je vais peut être y retourner lundi si le temps n'est pas trop au redoux.

Le centre de gravité doit être au dessus du ski qui glisse pour éviter de "retomber" trop vite sur l'autre. Pour ça, il faut poser le ski parfaitement à plat et pas sur la carre intérieure. Il doit y avoir une rotation marquée du buste pour qu'il soit aligné vers le ski qui glisse. Deux exercices pour progresser :
- Le travail sans bâton en essayant de prolonger au maximum la glisse sur chaque ski. Excellent pour l'équilibre, on ne se rattrape plus sur les cannes quand ça chancelle !
- Essayer de poser le ski sur la carre EXTERIEURE, on n'y arrive bien sur pas, mais le résultat est qu'il se pose à plat.

Il faut essayer d'être toujours dynamique, d'aller "chercher" vers l'avant, de ne pas subir pour éviter d'être trop assis avec le poids en arrière.

Enfin, il ne faut pas vouloir aller trop vite, donc travailler à fond le pas de deux, technique de base du skating, avec alternance de poussée à droite et à gauche, avant de s'attaquer aux autres pas (P2 grande vitesse, P1...).

par **huralp** » 26 Jan 2013, 18:35

En fait j'ai fait des portions sans bâtons pas plus de gamelles et peut être moins qu'avec les bâtons. Je pense que mon soucis vient vraiment du déplacement de mon centre de gravité en fin de poussée en plus mon déséquilibre est vraiment vers l'arrière et non latérale.
Côté glisse, même dans les faux plats montants je parvenais à garder de la glisse, après il est vrai que quand la pente s'accentuait la tâche devenait plus ardue.
Bon c'était la première fois, je verrais bien ce que cela va donner après quelques sorties.
En tout cas c'est plutôt sympa.

par **Mathias** » 26 Jan 2013, 20:26

salut les farteurs,

Bonne course demain à tous, j'ai hésité jusqu'à ce soir, et puis finalement non, juste après un WE ski et juste avant un autre WE ski faut pas abuser des bonnes choses !

Allez le kéké, montre leur comment on avance encore à ton âge !!!

à+
Mathias

par **huralp** » 27 Jan 2013, 10:48

J'ai vu qu'en skating il y avait 2 types de fixation:
- L'une avec un seul point d'attache à l'avant du pied.
- La seconde, avec 2 fixations, l'une à l'avant du pied la 2 ème sous la chaussure placé non loin de la jonction pied/orteils.
Qu'elles sont les avantages et inconvénients de chacun des modèles ?

par **le_kéké** » 27 Jan 2013, 16:13

OK de retour de la foulée blanche que j'ai partagé en grande partie avec Yves.
De super condition avec une bonne glisse, un parcours bien exigeant, plus dur que l'an dernier et 3 ou 4km de plus.
Yves fini 2 mn devant après m'avoir (lâchement) doublé pendant un ravito (j'étais persuadé qu'il était derrière :shock:

)
Donc je mets 2h56, je peux mourir maintenant, le marathon en moins de 3h ça le fait

Sinon j'ai croisé un kikou pendant la course si il traine par là qu'il se dénonce :!:

PS : Yves, désolé les films ont merdé, la carte était mal mise :evil:

Sinon notre ami Yves en plein effort :shock:

par **yves_cool_runner** » 27 Jan 2013, 17:07

J'ai dû sortir tous mes trucs de vieux roublard pour finir devant le Kéké. Dès le départ, je sentais son souffle chaud juste derrière moi. Et il m'est vite passé devant. Heureusement :mrgreen:

, un gars lui a arraché un bâton et j'ai eu le temps de mettre un coup de latte dedans pour l'envoyer à quelques mètres de plus. Rien à faire, le Kéké en état de grâce m'a recollé et redoublé. Je l'ai tenu jusqu'aux premières pentes de Gève, et là il m'a lâchement lâché. Un p'tit coup de mou en haut m'a permis de le recoller encore une fois au ravito de Gève. J'ai sorti le grand jeu (entre autre une démo de stawug pour l’écœurer)... Rien à faire, et il est encore repassé devant quant je me suis vautré dans un virage en descente en plein sur l'épaule déjà ruinée. Il était là, une trentaine de seconde devant et pas moyen de revenir. Au dernier ravito de Gève, je ne me suis pas arrêté et j'ai attaqué à fond, je voyais un type devant qui lui resssemblait. P....., il ne s'est pas arrêté non plus pour finir de me larguer ! Là j'ai tout envoyé (enfin ce qui restait). J'ai recollé le gars et c'était pas lui :shock:

. J'ai fini plein pot en 2h54 et j'ai vu mon Kéké arriver 2' après. Je ne sais même pas où je l'ai doublé ! En tout cas, une superbe course avec un parcours durci (4km de plus et surtout une belle montée supplémentaire par rapport à 2012). Donc si on tient compte de ces 4 km de plus, le Kéké améliorant son temps d'1/4 d'heure a en réalité fait un gain d'au moins 30' !!! Respect... Et dire qu'il fait sa chochotte pour la Transju...

par **la buse de Noyarey** » 27 Jan 2013, 18:51

De retour moi aussi .On s'est raté de peu, je finis en 2h45; vous etiez juste derriere moi.
Vraiment un super parcours ; moi qui croyais refaire des pistes que je connais par coeur.....
En plus meme pas ça bouchonnait ; pour vous dire si c'etait bien , je vais meme regarder si y'a pas moyen de faire une autre course cette année.

A+
J.F

par **le_kéké** » 27 Jan 2013, 19:46

la buse de Noyarey a écrit:De retour moi aussi .On s'est raté de peu, je finis en 2h45; vous etiez juste derriere moi.
Vraiment un super parcours ; moi qui croyais refaire des pistes que je connais par coeur.....
En plus meme pas ça bouchonnait ; pour vous dire si c'etait bien , je vais meme regarder si y'a pas moyen de faire une autre course cette année.

A+
J.F

Quel modeste ce grand timide de buse.
Tu as bien envoyé didonc , bravo !!!!
C'est vrai qu'au niveau bouchon rien à voir avec l'édition précédente avec Yves on n'a jamais été bloqué ou presque (ça enlève une excuse), du coup je crois que c'est pour ça qu'arrivé à Gève j'étais déjà bien plus cuit que l'année dernière.
Sinon on parlait de peut être faire la traversée du Vercors avec Yves :?:

par **philkikou** » 27 Jan 2013, 20:54

Donc 3 Kikous à Autrans .. et de belle perf. !!!
les 1° arrivent avec quel chrono ( et les derniers) ??
Combien de D+ et de participants ?

par **la buse de Noyarey** » 28 Jan 2013, 07:42

Les 1er y mettent une 1h45 ; j'arrivais a Geve qu'il etaient déja dans la descente....
les derniers plus de 5h .
De toute façon , je m'en fous , hier , c'etait le sommet de ma carriére , j'ai rattrapé Martin Fourcade dans une cote ;OK , il ne pouvait pas doubler, il n'avait qu'un baton et il attendait une charmante jeune fille ...
Blague a part quand il m'a doublé a Géve , c'etait impressionant ; j'ai cru que je n'avais plus mes ski et que j'etais arrété (il ne forçait meme pas)
A+
J.F

par **heidi** » 28 Jan 2013, 10:12

huralp a écrit:J'ai vu qu'en skating il y avait 2 types de fixation:
- L'une avec un seul point d'attache à l'avant du pied.
- La seconde, avec 2 fixations, l'une à l'avant du pied la 2 ème sous la chaussure placé non loin de la jonction pied/orteils.
Qu'elles sont les avantages et inconvénients de chacun des modèles ?

J'imagine que pour les 2 systèmes tu as des adeptes, voire des disciples, comme pour Mac et PC

Mais surtout les 2 ne sont pas compatibles. Les chaussures faites pour le système "NNN" (1 barre), Rottefella, Rossignol, Fischer, Alpina, ne vont pas sur le système "SNS" (2 barres), Salomon, Atomic et Adidas notamment et inversement.

(édité pour corriger en fonction de la précision de zekenel ci-dessous)

par **zekenel** » 28 Jan 2013, 10:32

heidi a écrit:J'imagine que pour les 2 systèmes tu as des adeptes, voire des disciples, comme pour Mac et PC

Exactement !!!

heidi a écrit:Mais surtout les 2 ne sont pas compatibles. Les chaussures faites pour le système "NNN" (1 barre), Rottefella, Rossignol, Fischer, Atomic, Alpina, ne vont pas sur le système "SNS" (2 barres), Salomon et Adidas notamment et inversement.

Attention: Atomic ne fait pas parti de la norme NNN mais SNS

On peut ajouter à la norme NNN les chaussures Madshus et à la norme SNS les chaussures OneWay (elles viennent de sortir mais vu les campagnes de pub dans les pays nordiques, j'imagine qu'elles vont arriver dans certain magasins français)

par **heidi** » 28 Jan 2013, 10:53

Oups, oui juste, merci!

par **JMP** » 28 Jan 2013, 17:59

quelle ligne pour la transju pour vous ?????????????

par **gorkys** » 28 Jan 2013, 18:21

Bonjour à tous, je dois être sur la dernière vu mon n° de dossard 4131.. oui c'est cela 4ième ligne...sur le 76km.
Bcq de kikous qui courent ??
@+
Tony

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