OFF Dijonnais le RDV des Kikoux de Côte-d'Or

par **fulgurex** » 16 Juin 2011, 09:07

Mame a écrit:
alex21 a écrit:j'aurais dû être au départ, mais je rentre de l'entrainement, et j'ai plus de jus du tout ... donc je crois que je fais prendre une dizaine de jours de repos et voir mon état de forme pour la crocofolie (26/06)

Bon repos
je serai surement à la crocofolie mais sur le 10km avec Minimame (et ce ne sera pas de tout repos )

je serai sur le 22 et Jupette aussi surement (sauf si la récup du Poupet est plus longue que prévue, auquel cas, elle sera sur le 10)

par **Mame** » 21 Juin 2011, 08:09

Voilà le résultat du défi du Myon, après avoir pris quelques grains et ce n'était pas de l'orge :mrgreen:

: parmi les récompenses à l'arrivée, une jolie canette qui m'a particulièrement émue, j'en ai encore le groin tout humide

Et puis, un ptit coup de pub http://www.lanuitd-or.sitew.com/#La_course.A

par **fulgurex** » 23 Juin 2011, 09:52

j'ai mis du temps, mais j'ai fait mon CR du trail des forts

bientot, celui de l'UTCO :wink:

par **Mame** » 24 Juin 2011, 10:28

Il est loin le temps où Fulgurex publiait les CR avant même d'avoir couru la course

Ah, j'adore, je sais que je vais me faire allumer :twisted:

par **alex21** » 24 Juin 2011, 15:21

alex21 a écrit:
fulgurex a écrit:Mame sera t il premier kikou au Défi du Myon? (samedi 18, départ 15h)

Samedi, je bricole à la maison, mais dimanche matin, je vais surement aller faire des combes de Vic, si ça tente quelqu'un de m'accompagner...

j'aurais dû être au départ, mais je rentre de l'entrainement, et j'ai plus de jus du tout ... donc je crois que je fais prendre une dizaine de jours de repos et voir mon état de forme pour la crocofolie (26/06)

quelques nouvelles ... pas très bonnes !!

finalement, une douleur au mollet gauche m'avait forcé au repos ... mais le repos va se prolonger un peu !

après quelques séances de kiné, c'est toujours pareil, apparemment un inflammation de la gaine du muscle me force à m'arrêter quelques semaines, donc je crois que les prochaines compétitions auront lieu dans la 2ième partie d'année

j'espère pouvoir être en état de recourir fin juillet

par **Mame** » 24 Juin 2011, 20:57

En attendant, bon repos et patience, cela va le faire :wink:

par **fulgurex** » 25 Juin 2011, 06:24

Mame a écrit::roll: Il est loin le temps où Fulgurex publiait les CR avant même d'avoir couru la course
Ah, j'adore, je sais que je vais me faire allumer

oui

et je n'ai toujours pas fini celui de l'UTCO

je crois que je vieilli... enfin, pour l'instant, je termine encore devant toi :twisted:

et paf!

sinon, qui crocofolie ce WE?
je vais crocofolier le 22 et jupette va crocofolier le 12 (tant pis pour son podium "habituel" sur le 22)

par **fulgurex** » 25 Juin 2011, 06:26

alex21 a écrit:quelques nouvelles ... pas très bonnes !!

finalement, une douleur au mollet gauche m'avait forcé au repos ... mais le repos va se prolonger un peu !

après quelques séances de kiné, c'est toujours pareil, apparemment un inflammation de la gaine du muscle me force à m'arrêter quelques semaines, donc je crois que les prochaines compétitions auront lieu dans la 2ième partie d'année

j'espère pouvoir être en état de recourir fin juillet

profites en pour faire du vélo et de la rando, c'est toujours bénéfique et complémentaire...
bon courage

par **Mame** » 25 Juin 2011, 13:54

Finalement, pas de crocofolie ce week end, Mini mame s'est dégonflé

j'ai été faire une vingtaine de km ce matin sur les balcons de Suzon, il n'y avait pas grand monde :cry:

par **fulgurex** » 25 Juin 2011, 19:49

Mame a écrit:Finalement, pas de crocofolie ce week end, Mini mame s'est dégonflé j'ai été faire une vingtaine de km ce matin sur les balcons de Suzon, il n'y avait pas grand monde

pour moi, pas de balcon, j'ai continué la terrasse... bientôt finie, on va pouvoir boire des bières; tranquilles

par **fulgurex** » 27 Juin 2011, 10:00

fulgurex a écrit:
Mame a écrit:Finalement, pas de crocofolie ce week end, Mini mame s'est dégonflé j'ai été faire une vingtaine de km ce matin sur les balcons de Suzon, il n'y avait pas grand monde

pour moi, pas de balcon, j'ai continué la terrasse... bientôt finie, on va pouvoir boire des bières; tranquilles

Dimanche prolifique:
j'ai amélioré mon temps sur le 22, Jupette est contente de son 10 et les enfants m'ont aidé à finir la terrasse. :mrgreen:

On est parti avant la publication des résultats hier et aujourd'hui, pas moyen de les trouversur le net :cry:

Si quelqu'un a une piste... :roll:

par **Mame** » 01 Juil 2011, 09:02

Du Kikou aux lavières ????

par **alex21** » 01 Juil 2011, 12:52

Mame a écrit:Du Kikou aux lavières ????

et non

toujours blessé, pas le droit de courir avant au moins fin juillet

mais je connais la course, et c'est vraiment sympa !

par **Mame** » 01 Juil 2011, 12:58

apparemment, ils ont modifié le parcours pour 2011 : surprise dimanche

patience, fin juillet c'est bientôt :wink:

par **patcap21** » 03 Juil 2011, 22:37

Salut les kikous, étant sur Dijon le week qui vient je vais surement aller tourner à Lamarche, si certain compte y aller passez moi un pti mess
Bonne semaine à vous
Pat

par **Mame** » 05 Juil 2011, 08:26

Salut Pat,

repos pour moi ce week end là :oops:

Tu seras sur le 3H00?

par **patcap21** » 05 Juil 2011, 23:28

Mame a écrit:Salut Pat,

repos pour moi ce week end là Tu seras sur le 3H00?

Salut Laurent

oui ce sera sur le 3H en principe à moins que le 6H ne me fasse trop de courbette samedi :lol:

@++ Pat

par **nikita** » 20 Juil 2011, 09:18

Coucou les kikous de Côte d'Or,

J'espère que tout va bien pour vous. J'ai repris la course à pied il y a quelques mois mais je ne voulais pas créer d'intox, j'ai attendu d'être certaine d'être en forme.

Après un temps honorable sur le Trail des Mousquetaires en mai, j'ai bien l'intention de remettre les wings :mrgreen:

Je suis disponible tout l'été pour aller crapahuter car pas de vacances en vue. Si certains veulent braver le froid et la pluie, ce serait une joie de vous retrouver.

Sportivement
Nikita

par **intuitiv** » 20 Juil 2011, 09:33

salut Nikita,
Le trail de la vallée de l'ouche dimanche :roll:

(
Balisage imminent

je serais aux inscriptions en principe, A dimanche :?:

par **fulgurex** » 20 Juil 2011, 11:11

intuitiv a écrit:salut Nikita,
Le trail de la vallée de l'ouche dimanche :roll: (
Balisage imminent
je serais aux inscriptions en principe, A dimanche

planqué!

suivant la météo et l'état de forme de Jupette, elle pourrait venir faire le 12 avec un porteur d'eau qui essayera de ne pas partir trop vite (à moins qu'il ne fasse garde chien...) :mrgreen:

par **fulgurex** » 20 Juil 2011, 11:14

nikita a écrit: J'ai repris la course à pied il y a quelques mois mais je ne voulais pas créer d'intox, j'ai attendu d'être certaine d'être en forme.

bonnes nouvelles

par **intuitiv** » 20 Juil 2011, 11:16

Il fera beau et je serais aussi bien à gambader dans la foret que dans la salle de st victor :evil:

Bon TOE !!!! :wink:

par **fulgurex** » 20 Juil 2011, 11:28

intuitiv a écrit:Il fera beau et je serais aussi bien à gambader dans la foret que dans la salle de st victor :

Puisque les inscriptions sont closes avant le départ (normalement c'est comme ça), rien ne devrait t'empêcher de prendre un départ :twisted:

intuitiv a écrit:Bon TOE !!!!

Ce sera forcément bon! la météo devrait être meilleure et la course sera instructive sur la gestion d'un ultra.
chrono ou pas chrono, 180 km ou moins, je suis sur d'en retirer quelque chose :mrgreen:

Tout est presque prêt, le matos et le bonhomme... reste plus qu'à retrouver ce maudit chargeur d'appareil photo :shock:

je vais quand même pas courir avec le réflex

par **Mame** » 21 Juil 2011, 07:53

intuitiv a écrit:Bon TOE !!!!

Je mise 50€ sur le gobelet du milieu

par **fulgurex** » 21 Juil 2011, 09:42

fulgurex a écrit:
intuitiv a écrit:Bon TOE !!!!

Ce sera forcément bon! la météo devrait être meilleure et la course sera instructive sur la gestion d'un ultra.
chrono ou pas chrono, 180 km ou moins, je suis sur d'en retirer quelque chose
Tout est presque prêt, le matos et le bonhomme... reste plus qu'à retrouver ce maudit chargeur d'appareil photo je vais quand même pas courir avec le réflex

Pour rassurer mes fans innombrables: j'ai retrouver le chargeur, je devrais pouvoir faire des photos.

ça, c'est le point positif!

le point négatif, c'est que j'ai de la chance, l'appareil est étanche à 3 m sous l'eau

Quand on voit la météo annoncée, on risque de ne pas mourrir déshydraté sous un soleil accablant :cry:

J'ai repassé une couche d'imperméabilisant sur ma veste goretex

et j'ai rajouté les guêtres dans le sac.

par **Mame** » 21 Juil 2011, 13:28

fulgurex a écrit:J'ai repassé une couche d'imperméabilisant sur ma veste goretex et j'ai rajouté les guêtres dans le sac.

Tu peux aussi bourrer l'intérieur de beurre aillé, il parait que c'est très efficace :twisted:

Blague à part, s'il faut s'attendre à de telles conditions au mois de juillet, le mec qui s'entrainait dans sa chambre froide est peut être dans le vrai :mrgreen:

par **fulgurex** » 21 Juil 2011, 14:04

Mame a écrit:
fulgurex a écrit: le mec qui s'entrainait dans sa chambre froide est peut être dans le vrai

ouais! faut être fin gelé, j't'le dis! :mrgreen:

par **fulgurex** » 21 Juil 2011, 14:05

j'ai fait la Sainté dans la neige, l'UTMB sous la pluie, pourquoi pas un mixte la semaine prochaine? :twisted:

par **alex21** » 21 Juil 2011, 17:14

fulgurex a écrit:j'ai fait la Sainté dans la neige, l'UTMB sous la pluie, pourquoi pas un mixte la semaine prochaine?

bon courage !! j'essaierais de suivre le live !!

par **intuitiv** » 25 Juil 2011, 17:19

fulgurex a écrit:
intuitiv a écrit:salut Nikita,
Le trail de la vallée de l'ouche dimanche :roll: (
Balisage imminent
je serais aux inscriptions en principe, A dimanche

planqué!
suivant la météo et l'état de forme de Jupette, elle pourrait venir faire le 12 avec un porteur d'eau qui essayera de ne pas partir trop vite (à moins qu'il ne fasse garde chien...)

Pas vu de Jupette ni de Nikita :cry:

Mais un formidable Mame qui améliore son temps sur le 26km de plus d'une minute

resultas ici
et aussi un
mini reportage
a+ :wink:

par **tidgi** » 25 Juil 2011, 21:02

intuitiv a écrit:Mais un formidable Mame qui améliore son temps sur le 26km de plus d'une minute
resultas ici
et aussi un
mini reportage
a+

Bravo Mame ! :wink:

par **fulgurex** » 04 Août 2011, 10:16

you hou!
reste t il des dijonnais vivants ce WE? est ce que quelqu'un fait quelque chose?
Sinon, pourquoi pas un petit tour combe à la serpent dimanche matin?

par **nikita** » 04 Août 2011, 10:34

Partante!
Quelle heure?

par **fulgurex** » 05 Août 2011, 06:12

nikita a écrit:Partante!
Quelle heure?

on propose 10H au parking...

par **nikita** » 05 Août 2011, 12:07

Cool! Même si il pleut je serai là!

par **nikita** » 06 Août 2011, 22:32

Euh et vous aussi?

par **fulgurex** » 18 Août 2011, 21:32

coucou les kikous de la CO

comme je vais bientôt publier mon CR du TOE, je viens de mettre en ligne la première partie de celui de l'UTCO jusqu'au km 60 (http://fulgurextase.blogspot.com/2011/0 ... e-dor.html)... pour ceux qui ont envie de se remémorer un bon moment :mrgreen:

par **fulgurex** » 23 Août 2011, 12:33

fulgurex a écrit:coucou les kikous de la CO
comme je vais bientôt publier mon CR du TOE, je viens de mettre en ligne la première partie de celui de l'UTCO jusqu'au km 60 (http://fulgurextase.blogspot.com/2011/0 ... e-dor.html)... pour ceux qui ont envie de se remémorer un bon moment

j'ai été presque aussi lent qu'en course, mais, ça y est: il est sorti! :mrgreen:

je vais pouvoir reprendre l'UTCO

par **Mame** » 12 Sep 2011, 14:26

Bon, je me doute ki yen a des ki vont faire chauffer la semelle sur les routes de Millau ... ki va chausser les brogues (minimalistes) sur les sentes d'Alésia ? :wink:

par **fulgurex** » 12 Sep 2011, 15:10

Mame a écrit:Bon, je me doute ki yen a des ki vont faire chauffer la semelle sur les routes de Millau ... ki va chausser les brogues (minimalistes) sur les sentes d'Alésia ?

je n'ai pas trouvé de train pour me ramener samedi soir sur Dijon, donc, effectivement, je passe mon tour. Dommage, il y a un 45 pour ma récup', et je maitrise bien la potion magique du Druide Papymix :mrgreen:

(faites gaffe aux taureaux) et bonne course

Mame, tu as choisi quelle distance?

Qui est en ligne ?