Run & Bike

par **chouchou60** » 15 Juin 2006, 07:19

Bonjour à tous,
Je vais participer dans 3 semaines à mon 1er run & bike et j'aimerais avoir vos impressions sur comment gerer la course. Doit on faire des relais court ou long sachant que mon coéquiper est moins performant en course à pied.

par **kabkinfr** » 15 Juin 2006, 17:11

j'en ai fait deux dans vie, et la stratégie a été différente selon la distance. Pour une distance courte c'est des petits relais et le contraire pour les longues distances.
Combien de km?

par **chouchou60** » 15 Juin 2006, 19:16

je pars pour 4kms de CAP puis je passe le relais à mon coéquipier pour 4km de VTT et on termine par 8,5km à 2.

par **kabkinfr** » 15 Juin 2006, 22:51

effectivement, ca va être court.

Je pense que vous devriez faire des relais courts (500 mètres) et encore plus court pour ton pote qui est moins fort.

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