OFF Dijonnais le RDV des Kikoux de Côte-d'Or

par **Mame** » 23 Mai 2011, 15:04

Ne vous inquiétez pas les batonneux... Une bonne prépa mentale afin de visualiser au plus juste la trajectoire, un caillou décroché au bon moment et il fera moins le malin le gastéropode bondissant sans batons :twisted:

par **fulgurex** » 23 Mai 2011, 15:09

Mame a écrit:Sinon,samedi : 44,5 km dont 3.7 à la fin,

parfait: mame bientôt sur un marathon?

tout un poeme:

en attendant, samedi,
Il va foncer, le mec!
tout shuss! Surtout qu'avec
les orages prédits
cette semaine, ce sera peut
être gras comme une bauge!
le Mame aura beau jeu
de courir tant qu'il peut :mrgreen:

l'fulgu déjà à fond :oops:

par **philpask** » 23 Mai 2011, 15:48

tidgi a écrit:Pour ma part, il est prévu que je les prenne.
Au delà du fait que je dois apprendre à m'en servir pour cet été, Ils me serviront de cannes sur la fin du parcours, quand je n'aurai plus de genou droit

J-5, meuh non pas de pression , puisque pas de prépa...

Yooo, perso, je vais les mettre dans la voiture, on verra en fonction du temps vendredi soir ;-)

par **intuitiv** » 23 Mai 2011, 18:36

Il va faire beau ,pas trop chaud , pas de vent au dela de 5km/h de N. Bref les conditions idéales

Vendredi relativement sec donc le calcaire sera poussiereux, Fulgu tu seras chargé de balayer avant que l'on passe :wink:

par **fulgurex** » 31 Mai 2011, 20:22

trail valandro le grand hâ
Ce dimanche ,5 eme trail du challenge Bourgogne Esprit nature à Savigny les Beaune.
Après le wk trail de l'UTCO, qui aura récupéré le mieux ?
Trail sans grand difficulté , juste le plaisir de se retrouver pour parler trail , sensations et impressions sur nos dernières sorties bonheurs !
Plus d'infos sur le blog : bourgogneespritnature.over-blog.com

par **intuitiv** » 31 Mai 2011, 20:33

Désolé

je pars à Metz pour les championnat de frnce de moyenne distance le samedi et les championnats de france des clubs le dimanche.
Donc sans moi. J'ai peut etre une ouverture pour le we du 26/06 :roll:

par **fulgurex** » 31 Mai 2011, 21:14

championnat de France :shock:

bin dit don'

par **intuitiv** » 01 Juin 2011, 05:14

fulgurex a écrit:championnat de France bin dit don'

L'idée pour le club le dimanche est de remonter de nationale 3 en N2 , c'est un relais à 6 avec des parcours de difficulté différentes et des contraintes de categories d'ages à répartir . Les equipes doivent etre données 2 semaines avant. c'est pour cela que j'ai fait l'UTCO en prépa :roll:

Le samedi la Moyenne distance est une epreuve technique qui peut etre assez courte pour les bons et beaucoup plus longue pour moi , bref sur un malentendu , j'ai une chance de ne pas etre dans les dix derniers :wink:

par **Mame** » 01 Juin 2011, 07:53

non, pas un malentendu... :roll:

Avec Intuitiv, tout est possible... Une bonne prépa et hop :wink:

Je serai certainement au AAAAAAAA si Mdme Mame reste motivée

par **fulgurex** » 01 Juin 2011, 10:49

intuitiv a écrit:
fulgurex a écrit:championnat de France bin dit don'

j'ai fait l'UTCO en prépa

Le samedi la Moyenne distance est une epreuve technique qui peut etre assez courte pour les bons et beaucoup plus longue pour moi ,

tu as vraiment prévu de beaucoup jardiner.... :twisted:

par **fulgurex** » 01 Juin 2011, 10:50

Mame a écrit:non, pas un malentendu... Avec Intuitiv, tout est possible... Une bonne prépa et hop
Je serai certainement au AAAAAAAA si Mdme Mame reste motivée

la veille au soir, on court à la colombière contre le cancer du sein, alors c'est pas gagné pour le A

par **Mame** » 01 Juin 2011, 11:05

Mame a écrit:D'ailleurs, j'ai zoomé dernièrement une superbe colonie de flamants rose

les flamants rose vont encore envahir la Colombière, c'est malin

par **alex21** » 01 Juin 2011, 11:09

encore présent samedi toute la journée à la Colombière avec l'orga' d'Odysséa ! enfin presque toute la journée car je bosse à 20h, donc je partirais avant le départ de la course

par **Mame** » 01 Juin 2011, 12:48

Et ce n'est pas encore de la petite orga :shock:

J'espère que tu as du foncier parce qu'à ce rythme là, tu risques de te blesser... Entre Intuitiv, toi et évidemment tous les autres, bravo et merci aux bénévoles :wink:

par **fulgurex** » 01 Juin 2011, 12:50

alex21 a écrit:encore présent samedi toute la journée à la Colombière avec l'orga' d'Odysséa ! enfin presque toute la journée car je bosse à 20h, donc je partirais avant le départ de la course

tu te gardes un peu de temps pour courrir quand même?

en tout cas, merci de ton implication

et à samedi

par **fulgurex** » 01 Juin 2011, 15:08

On ne parle pas de Manu, mais je viens de comprendre le pseudo! :lol:

gdraid a écrit:Ta méthode intuitive d'entrainement, et tes enchainements de compétitions, semblent te donner de bons résultats, et surtout beaucoup de plaisir.
Continue comme cela

JC

par **intuitiv** » 01 Juin 2011, 17:19

fulgurex a écrit:On ne parle pas de Manu, mais je viens de comprendre le pseudo!
gdraid a écrit:Ta méthode intuitive d'entrainement, et tes enchainements de compétitions, semblent te donner de bons résultats, et surtout beaucoup de plaisir.
Continue comme cela

JC

La méthode intuitive :lol:

, ca c'est sur en ce moment , par contre les bons résultats

.
En tous cas le plaisir

par **philpask** » 02 Juin 2011, 17:20

Mame, je t'ai trouvé un truc pour le 11 juin...
http://www.geocaching.com/seek/cache_de ... wp=GC2RJAJ

Aïeuuu, pas la tête !

par **fulgurex** » 02 Juin 2011, 17:53

intuitiv a écrit:
fulgurex a écrit:On ne parle pas de Manu, mais je viens de comprendre le pseudo!
gdraid a écrit:Ta méthode intuitive d'entrainement, et tes enchainements de compétitions, semblent te donner de bons résultats, et surtout beaucoup de plaisir.
Continue comme cela

JC

La méthode intuitive , ca c'est sur en ce moment , par contre les bons résultats .
En tous cas le plaisir

réussir à boucler (quasi sans entrainement) un 85 km largement devant les barrières horaires, c'est un bon résultat!

par **intuitiv** » 02 Juin 2011, 18:06

fulgurex a écrit:
intuitiv a écrit:La méthode intuitive , ca c'est sur en ce moment , par contre les bons résultats .
En tous cas le plaisir

réussir à boucler (quasi sans entrainement) un 85 km largement devant les barrières horaires, c'est un bon résultat!

c'est vrai , mais tu te dis toujours que avec un poil de ....... y a 2h à gagner

a+

par **Mame** » 03 Juin 2011, 08:25

philpask a écrit:Mame, je t'ai trouvé un truc pour le 11 juin...
http://www.geocaching.com/seek/cache_de ... wp=GC2RJAJ

Aïeuuu, pas la tête !

attention, quand j'ai le tournis, je renvoie la classe ; donc la broche, ce n'est pas une bonne idée :oops:

par **fulgurex** » 05 Juin 2011, 11:08

mes photos du trail du grand Hâ: https://picasaweb.google.com/fulgurex.C ... DuGrandHa#

les résultats:
http://bourgogneespritnature.over-blog. ... 96733.html et
http://bourgogneespritnature.over-blog. ... 96990.html

par **tidgi** » 05 Juin 2011, 18:57

L'arrivée est l'endroit par où nous sommes passés samedi dernier ?
Où je me trompe :?:

par **fulgurex** » 05 Juin 2011, 19:02

tidgi a écrit:L'arrivée est l'endroit par où nous sommes passés samedi dernier ?
Où je me trompe

pile poil!, sauf quela semaine dernière, je marchais et là, c'est le départ à fond les ballons (on n'écoute pas Tidgi! :twisted:

)

par **tidgi** » 05 Juin 2011, 19:12

fulgurex a écrit:
tidgi a écrit:L'arrivée est l'endroit par où nous sommes passés samedi dernier ?
Où je me trompe

pile poil!, sauf quela semaine dernière, je marchais et là, c'est le départ à fond les ballons (on n'écoute pas Tidgi! )

Ah bon !
Il fallait marcher à cet endroit :?:

par **fulgurex** » 05 Juin 2011, 21:32

tidgi a écrit:
fulgurex a écrit:
tidgi a écrit:L'arrivée est l'endroit par où nous sommes passés samedi dernier ?
Où je me trompe

pile poil!, sauf quela semaine dernière, je marchais et là, c'est le départ à fond les ballons (on n'écoute pas Tidgi! )

Ah bon !
Il fallait marcher à cet endroit

mince! c'est le seul endroit où tu as couru! :twisted:

par **fulgurex** » 05 Juin 2011, 22:52

Patcap ne porte pas les couleurs Bourguignonnes lorsqu'il court en Normandie,
mais il a un short à la mode :wink:

ça doit être l'arrivée du 35

par **Mame** » 06 Juin 2011, 08:54

en fait, c'est pour le mimétisme avec les cônes de signalisation :twisted:

Il a un cuissard de Warrior :wink:

par **tidgi** » 06 Juin 2011, 21:07

fulgurex a écrit:
tidgi a écrit:Ah bon !
Il fallait marcher à cet endroit

mince! c'est le seul endroit où tu as couru!

C'est fini oui :?:

Tout est là

par **fulgurex** » 06 Juin 2011, 22:07

des photos de dimanche à Savigny: http://www.jingoo.com/details.php?id_photo=28530568

on y voit Mamette :wink:

par **philpask** » 07 Juin 2011, 07:55

fulgurex a écrit:des photos de dimanche à Savigny: http://www.jingoo.com/details.php?id_photo=28530568

on y voit Mamette

Marche pô le lien Fulgu

faut être enregistré...

par **fulgurex** » 07 Juin 2011, 08:45

philpask a écrit:
fulgurex a écrit:des photos de dimanche à Savigny: http://www.jingoo.com/details.php?id_photo=28530568

on y voit Mamette

Marche pô le lien Fulgu faut être enregistré...

non, pas besoin, mais la recherche est plutot pourrie, je trouve :evil:

en tout cas, même sur facebook, le lien direct donné par le photographe ne fonctionne pas.

est ce qu'un spécialiste php peut dire si on arrive à donner un lien direct avec cette technologie? :roll:

par **philpask** » 07 Juin 2011, 10:52

Cela n'a rien à voir avec php et kikourou. Quand tu vas sur ce site, tu es redirigé automatiquement vers une page de login. C'est chez eux que ça marche pô. Pas ici. ;-)

Et j'ai beau essayer de mettre les mots clé qui vont bien (Savigny dans la ville, le numéro de la photo), je ne trouve rien. C'est à chier, effectivement.

par **fulgurex** » 15 Juin 2011, 12:41

Mame sera t il premier kikou au Défi du Myon? (samedi 18, départ 15h)

Samedi, je bricole à la maison, mais dimanche matin, je vais surement aller faire des combes de Vic, si ça tente quelqu'un de m'accompagner...

par **Mame** » 15 Juin 2011, 13:15

fulgurex a écrit:Mame sera t il premier kikou au Défi du Myon? (samedi 18, départ 15h)

Samedi, je bricole à la maison, mais dimanche matin, je vais surement aller faire des combes de Vic, si ça tente quelqu'un de m'accompagner...

en fait, initialement c'était pour me remettre de la méchante contracture de l'arrière train que j'ai chopé à l'UTCO... j'ai mal lu le nom de cette course : j'ai du intervertir le f et le m :oops:

Pour la fête des pères, offrez vous un souvenir inoubliable, le yo-yo de la combe de Vic, çà monte, çà descend, çà monte, çà descend et c'est difficile à maitriser... Je n'ai toujours pas saisi l'origine obscure de ce jeu :twisted:

par **fulgurex** » 15 Juin 2011, 15:15

Mame a écrit:
fulgurex a écrit:Mame sera t il premier kikou au Défi du Myon? (samedi 18, départ 15h)

Samedi, je bricole à la maison, mais dimanche matin, je vais surement aller faire des combes de Vic, si ça tente quelqu'un de m'accompagner...

en fait, initialement c'était pour me remettre de la méchante contracture de l'arrière train que j'ai chopé à l'UTCO... j'ai mal lu le nom de cette course : j'ai du intervertir le f et le m
Pour la fête des pères, offrez vous un souvenir inoubliable, le yo-yo de la combe de Vic, çà monte, çà descend, çà monte, çà descend et c'est difficile à maitriser... Je n'ai toujours pas saisi l'origine obscure de ce jeu

fait gaffe, tu risques d'en ch..r s'il se remet :lol:

et fait gaffe à la descente au dessus du village: d'ailleurs si quelqu'un retrouve la rotule de Jupette... :roll:

: Clipboard03.jpg (80.62 Kio) Consulté 1010 fois

pour rester sur le même style de jeu de mots,
pour moi, l'entrainement en fractionné ne pouvait se faire qu'à Morcelle les Cons

et quant à l'origine j'ai oublié, mais la finalité, j'y pense de plus en plus :mrgreen:

vivement fin juillet, que j'arrête l'entrainement en côte pour passer à autre chose :wink:

par **Mame** » 15 Juin 2011, 15:19

fulgurex a écrit:

et quant à l'origine j'ai oublié, mais la finalité, j'y pense de plus en plus
vivement fin juillet, que j'arrête l'entrainement en côte pour passer à autre chose

Ben voilà, la finalité :à la fin, t'es toujours à la même altitude, mais un peu plus fatigué :shock:

par **alex21** » 15 Juin 2011, 20:19

fulgurex a écrit:Mame sera t il premier kikou au Défi du Myon? (samedi 18, départ 15h)

Samedi, je bricole à la maison, mais dimanche matin, je vais surement aller faire des combes de Vic, si ça tente quelqu'un de m'accompagner...

j'aurais dû être au départ, mais je rentre de l'entrainement, et j'ai plus de jus du tout ... donc je crois que je fais prendre une dizaine de jours de repos et voir mon état de forme pour la crocofolie (26/06)

par **Akran** » 15 Juin 2011, 21:12

alex21 a écrit:j'aurais dû être au départ, mais je rentre de l'entrainement, et j'ai plus de jus du tout ... donc je crois que je fais prendre une dizaine de jours de repos et voir mon état de forme pour la crocofolie (26/06)

Sans doute trop d'énergie consumée dans l'ascension (le mot est faible) des montagnes Nantaises le WE dernier :?:

par **Mame** » 16 Juin 2011, 08:27

alex21 a écrit:j'aurais dû être au départ, mais je rentre de l'entrainement, et j'ai plus de jus du tout ... donc je crois que je fais prendre une dizaine de jours de repos et voir mon état de forme pour la crocofolie (26/06)

Bon repos

je serai surement à la crocofolie mais sur le 10km avec Minimame (et ce ne sera pas de tout repos :oops:

)

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