Les entrainements du CMI Tullins :)

par **tortillas38** » 12 Juil 2010, 12:50

green-chaud a écrit:Ha Obiwan vient de valider sa présence au Marathon.......Coooooooooooooooooooooooooooool

KIKI vient avec nous !!!!!!

Pas moi

par **pedro38** » 12 Juil 2010, 14:20

suivant la date, peut-être...

par **green-chaud** » 12 Juil 2010, 14:59

10 avril 2011 et inscription en septembre 2010

par **pedro38** » 12 Juil 2010, 15:03

green-chaud a écrit:10 avril 2011 et inscription en septembre 2010

Ben ce sera... non! Y en a qui bossent à cette date-là! :lol:

par **green-chaud** » 12 Juil 2010, 15:08

Par contre, là tu es comme moi, tu as du temps, donc tu dois pouvoir nous faire notre prépa 10 km.... :wink:

par **tortillas38** » 12 Juil 2010, 15:08

pedro38 a écrit:
green-chaud a écrit:10 avril 2011 et inscription en septembre 2010

Ben ce sera... non! Y en a qui bossent à cette date-là!

C'est bien Pedro, n'oubli pas qu'il faut que l'on prépare l'UTMB 2011 ...

par **green-chaud** » 12 Juil 2010, 15:14

UTMB 2011

C'EST DU PROPRE LES GARS.......Pour moi, ce sera marathon du Mont Blanc, mais pas plus !!!!

par **green-chaud** » 12 Juil 2010, 15:15

On t'aime Pedro :wink:

par **Génep** » 12 Juil 2010, 16:56

Les photos des 2 Alpes !

Mon compte rendu.

par **pedro38** » 12 Juil 2010, 17:20

tortillas38 a écrit:
pedro38 a écrit:
green-chaud a écrit:10 avril 2011 et inscription en septembre 2010

Ben ce sera... non! Y en a qui bossent à cette date-là!

C'est bien Pedro, n'oubli pas qu'il faut que l'on prépare l'UTMB 2011 ...

T'as fumé ou quoi???? :shock:

Même si vous ne le pensez pas, je suis jeune, j'veux pas mourir maintenant!
Genep, on se voit quand pour les prépas?
Pedro38

par **green-chaud** » 12 Juil 2010, 18:31

un petit tour de 10 km bosselé au dessus de Coublevie ce soir en essayant de mettre du rythme.....la fatigue est là !!!!!!!! le cardio refuse de dépasser 176....mais c'est pas grave la prochaine échéance est pour le 15 aout. Il va juste falloir gérer la "surcompensation"

si il y en a une un jour :?:

sinon il faut vraiment être dingue de courir à 17 h 30 et à 33°c, tu as raison Colissimo.

par **Pat'jambes** » 12 Juil 2010, 21:46

"petite sortie" de 20km"...."le cardio ne passe pas les 176"...
Attention Green-Chaud à ne pas confondre quantité/intensité avec qualité...
N'explose pas en surentraînement, beaucoup de (belles) courses comptent sur toi :wink:

par **Pat'jambes** » 12 Juil 2010, 21:49

green-chaud a écrit:Cooooool si tu es au frais au bureau, tu vas pouvoir nous faire nos plan pour les 10 km....
Merci Pedro

+1 +2 +10

Rappel: un plan pour tous avec de beaux pourcentages VMA, c'est possible :wink:

par **Pat'jambes** » 12 Juil 2010, 21:58

Pat'jambes a écrit:
obm5 a écrit:Je suis toujours partant pour ces 24h, il va falloir commencer à y penser sérieusement!

on avait dit:
Equipe n°1: Obm, Arno_SMAG, Green-Chaud, Pedro, Pat'jambes, Toto.
Equipe n°2: Obelix...

Green-Chaud va s'instruire donc Obelix peut intégrer l'équipe n°1... Obélix
Les autres... toujours partants
D'autres pour des équipes 2, 3

Et puis je viens d'obtenir quelques conseils sur la stratégie de course de l'organisateur des 24h (Piero)

... Bref... yapuka...

Bon, à part Obm, pas beaucoup d'enthousiasme sur le sujet des 24h j'ai l'impression... Me trompe-je :?:

Pedro, Toto, Obélix :?:

Si ça ne vous tente pas, dites le, pas de honte (vous serez juste des nouilles molles) :roll:

Auquel cas, je tente de monter une équipe par ailleurs. caryésioumotivé :twisted:

par **pedro38** » 12 Juil 2010, 22:36

Pat'jambes a écrit:
Pat'jambes a écrit:
obm5 a écrit:Je suis toujours partant pour ces 24h, il va falloir commencer à y penser sérieusement!

on avait dit:
Equipe n°1: Obm, Arno_SMAG, Green-Chaud, Pedro, Pat'jambes, Toto.
Equipe n°2: Obelix...

Green-Chaud va s'instruire donc Obelix peut intégrer l'équipe n°1... Obélix
Les autres... toujours partants
D'autres pour des équipes 2, 3

Et puis je viens d'obtenir quelques conseils sur la stratégie de course de l'organisateur des 24h (Piero)

... Bref... yapuka...

Bon, à part Obm, pas beaucoup d'enthousiasme sur le sujet des 24h j'ai l'impression... Me trompe-je
Pedro, Toto, Obélix

Si ça ne vous tente pas, dites le, pas de honte (vous serez juste des nouilles molles)
Auquel cas, je tente de monter une équipe par ailleurs. caryésioumotivé

Si si, y 'é souimotivé, moi

par **toto38** » 13 Juil 2010, 05:37

si , ok pour moi aussi...

par **toto38** » 13 Juil 2010, 05:40

Mercredi soir, on s'organise un petit truc?

par **green-chaud** » 13 Juil 2010, 06:23

24 h pas possible pour moi, je suis en stage au CREPS, comme bcp de CMIstes....

par **green-chaud** » 13 Juil 2010, 06:25

ar contre l'EKIDEN...qui veut le faire.....On garde les même équipes que l'an passé et on montre aux V comment ça se passe cette année ????????
Perso Je suis là....

par **tortillas38** » 13 Juil 2010, 07:10

green-chaud a écrit:ar contre l'EKIDEN...qui veut le faire.....On garde les même équipes que l'an passé et on montre aux V comment ça se passe cette année ????????
Perso Je suis là....

Pour l'Ekiden c'est bon pour moi, que ce soit en équipe 1,2, vétéran ... à non ca c'est pas possible! :roll:

par **tortillas38** » 13 Juil 2010, 07:11

toto38 a écrit:Mercredi soir, on s'organise un petit truc?

Ca peut s'envisager, quoi qu'on fait ?

par **tortillas38** » 13 Juil 2010, 07:12

Pat'jambes a écrit:
Pat'jambes a écrit:
obm5 a écrit:Je suis toujours partant pour ces 24h, il va falloir commencer à y penser sérieusement!

on avait dit:
Equipe n°1: Obm, Arno_SMAG, Green-Chaud, Pedro, Pat'jambes, Toto.
Equipe n°2: Obelix...

Green-Chaud va s'instruire donc Obelix peut intégrer l'équipe n°1... Obélix
Les autres... toujours partants
D'autres pour des équipes 2, 3

Et puis je viens d'obtenir quelques conseils sur la stratégie de course de l'organisateur des 24h (Piero)

... Bref... yapuka...

Bon, à part Obm, pas beaucoup d'enthousiasme sur le sujet des 24h j'ai l'impression... Me trompe-je
Pedro, Toto, Obélix

Si ça ne vous tente pas, dites le, pas de honte (vous serez juste des nouilles molles)
Auquel cas, je tente de monter une équipe par ailleurs. caryésioumotivé

C'est quand le 24h ?

par **Vivalp !** » 13 Juil 2010, 08:20

Petit rappel au niveau des dates :
- les 24 heures de Grenoble le 16 octobre initialement, puis décalées aux 9/10 octobre
- l'Ekiden de Grenoble le 7 novembre
- la fête de CMI le samedi 27 novembre (présence impérative de tous pour fêter le quart de siècle de CMI... et toujours le même président ; je peux faire des plans d'entraînement pour cette soirée, avec "fractionné coudal")

par **Vivalp !** » 13 Juil 2010, 08:21

Pour les aiglons de CMI qui vont courir au Nid d'Aigle dimanche, lisez sur le site CMI (pages Echos 2010) les conseils avisés de Ludovic Pellé à notre équipe. Un expert !

par **Obiwan** » 13 Juil 2010, 08:28

Vivalp ! a écrit:Petit rappel au niveau des dates :
- les 24 heures de Grenoble le 16 octobre
- l'Ekiden de Grenoble le 7 novembre
- la fête de CMI le samedi 27 novembre (présence impérative de tous pour fêter le quart de siècle de CMI... et toujours le même président ; je peux faire des plans d'entraînement pour cette soirée)

Désolé de te contredire Vivalp, mais les 24h de Grenoble auront bien lieu le week-end du 9/10 octobre et non celui du 16.

par **green-chaud** » 13 Juil 2010, 08:38

Ouloulou obiwan, tu contredis le président sur le post devant tout le monde......

tu aurais du lui mettre un mp, et qu'il édite son message.......toi tu vas reçevoir :wink:

PS : EKIDEN, MOI AUSSI EQUIPE I - II - III MAIS PAS V1 :wink:

par **Obiwan** » 13 Juil 2010, 08:50

green-chaud a écrit:Ouloulou obiwan, tu contredis le président sur le post devant tout le monde...... tu aurais du lui mettre un mp, et qu'il édite son message.......toi tu vas reçevoir

PS : EKIDEN, MOI AUSSI EQUIPE I - II - III MAIS PAS V1

Oui, mais comme ça au moins tout le monde pourra bien corriger, et surtout ceux qui éventuellement auraient déjà noté la mauvaise date!

Et puis notre président a le droit de se tromper, il a pas mal de travail en ce moment avec la préparation des 2 prochaines courses qui auront lieu les 2 prochains week-ends! :lol:

par **green-chaud** » 13 Juil 2010, 08:58

Oui oui et en plus il a mal à la cheville alors :cry:

Comment va la cheville présidente ?

Comment vont les chevilles Pépé ?

par **ben de moirans** » 13 Juil 2010, 09:02

salut, suis dispo en fin de compte pour le nid d'aigle! et je cherche une âme charitable avec une voiture ...

peut etre Iade ??

à +
ben

par **Vivalp !** » 13 Juil 2010, 09:02

Tu as raison Obiwan et je ne t'en veux pas du tout, au contraire (mais gare à toi quand même dans la montée de l'Alpe, surveille bien ton ombre !)

Je me suis fié au calendrier des courses et au Bipède 2010 qui l'annoncent au 16 octobre alors que ça a été décalé aux 09 et 10 Octobre 2010

par **Obiwan** » 13 Juil 2010, 09:08

ben de moirans a écrit:salut, suis dispo en fin de compte pour le nid d'aigle! et je cherche une âme charitable avec une voiture ...

peut etre Iade ??

à +
ben

Tu prends des risques Ben de Moirans, il y a 2 ans j'ai voulu allé aux Templiers avec Iade et on est tombés en panne de voiture peu après avoir dépassé Montpellier! Depuis il a changé de véhicule, mais à ta place je me méfierai quand même! :lol:

par **Vivalp !** » 13 Juil 2010, 09:10

ben de moirans a écrit:salut, suis dispo en fin de compte pour le nid d'aigle! et je cherche une âme charitable avec une voiture ...ben

C'est trop tard Ben. Les inscriptions sont closes définitivement depuis une semaine (nombre limite de dossards fixé par mesure de sécurité et pour assurer le retour de tous en tramway). Pas de dérogation possible.
Pour ta gouverne, voir le site de CMI en pages Echos 2010 qui reprend les infos actualisées quotidiennement et t'indique les futures courses avec qq conseils. Pour les courses du Challenge national de montagne, les délais et conditions d'inscription sont stricts. Désolé pour toi. D'un autre côté, faire le Nid d'Aigle, course très dure, juste après le trail de la Dent du Chat ne me semblait pas trop aisé.

par **green-chaud** » 13 Juil 2010, 09:20

Au fait, je voulais venir vous encourager à l'arrivée du nid d'aigle avec la famille, mais à 32 euro l'aller retour en cremaillère par personne :oops:

je vous aime bcp mais je pense que vous me comprendrez :?:

Donc j'attendrais les infos par téléphone où sur Kikou

par **Obiwan** » 13 Juil 2010, 09:27

On sait jamais Green-chaud, tu vas peut-être gagner à l'Euromillions vendredi! :lol:

par **Vivalp !** » 13 Juil 2010, 09:36

green-chaud a écrit:mais à 32 euro l'aller retour en cremaillère par personne je vous aime bcp mais je pense que vous me comprendrez

Dire que pour zéro euro, tu avais l'aller/retour gratuit avec CMI... Bon, l'aller c'est à pied et en portant femme et enfant sur le dos.
Voilà, c'est Obiwan qui m'énerve et c'est Green-Chaud qui déguste. C'est pas juste la vie... Je vais me sentir obligé de les encourager tous les deux à l'Alpe d'Huez le 15 août

par **tortillas38** » 13 Juil 2010, 09:46

tortillas38 a écrit:
tortillas38 a écrit:On a prévu de faire une petite sortie à Gève avec Toto le dernier vendredi de juillet (le 30), le départ se ferait de St Quentin, jusqu'au refuge de Gève. Il faut compter 3h grand max pour monter.

Nous pensions réserver le resto au refuge, les proches peuvent nous rejoindre directement en voiture là haut. Pour les plus motivés il y a possibilité de redescendre en courant (à la frontale).

Je lance donc un premier sondage qui serait motivé ?

Toto
Tortillas

Petit rappel pour la sortie du vendredi 30 juillet !
http://www.refugedegeve.com/

Il faut reserver le refuge assez tot pour être sûre d'avoir des places pour le repas.
Merci de m'indiquer votre présence !

Toujours pas de volontaires ?????

Vivalp, obé, pedro, obiwan, green-chaud, Génep ... :?:

Je crois qu'on va se faire une soirée tous les deux Toto !

par **green-chaud** » 13 Juil 2010, 11:07

Vivalp ! a écrit:
green-chaud a écrit:mais à 32 euro l'aller retour en cremaillère par personne je vous aime bcp mais je pense que vous me comprendrez

Dire que pour zéro euro, tu avais l'aller/retour gratuit avec CMI... Bon, l'aller c'est à pied et en portant femme et enfant sur le dos.
Voilà, c'est Obiwan qui m'énerve et c'est Green-Chaud qui déguste. C'est pas juste la vie... Je vais me sentir obligé de les encourager tous les deux à l'Alpe d'Huez le 15 août

Coooool mais pour nous encourager, il faudra que tu restes avec nous.....euh surtout moi Obiwan sera devant, mais tu dois pouvoir le choper, surtout qu'il est pas très sage en ce moment.....sur une étape mythique, c'est toujours les "grands sages" qui ressortent.....Mais bon j'espère être sous les 1 h 30 mn quand même.

par **chiquette** » 13 Juil 2010, 12:01

Salut les cmistes,

Hé ben, ça discute, ca discute, on dirait des filles !
Juste pour vous dire que si demain vous voulez un point de chute pour une sortie du mercredi, je vous propose chez moi à vinay. On trouvera bien toujours un circuit avec quelques coureurs de Vinay, s'ils sont toujours en vie.

18h30 chez moi ou devant le gymnase pour ceux qui le veule. Même si on est que 5, c'est toujours une sortie. Vicalp, merci de mettre sur le site, enfin je veux dire, merci Monsieur Le Président (on se moque pas des handicapés)

Chiquette alias evelyne