bâtons ou pas ?

par **fanouki** » 22 Mai 2010, 18:12

salut a tous ! je vais participer au trail de chanac en lozère (45kms 2500 m d+) et j'aurai voulu savoir si les bâtons sont conseillés ou pas sur ce type de trail ! merci a tous pour vos conseils...

par **dca** » 22 Mai 2010, 21:21

Vu ton profil et le rapport dénivellé / distance de la course, ça ne semble pas nécessaire.

par **DE CARLI** » 23 Mai 2010, 12:02

Bonjour,

En principe, sur quel type de trail est il opportun de prendre des bâtons ?

Quand doit on s'en encombrer :lol:

?

Bonne journée

par **zwiling** » 23 Mai 2010, 12:23

Pour moi ça dépend comment est concentré le dénivelé.
Si tu as des successions de courtes montées, même raides : pas besoin.
Si tu as de longues montées mais qu'on peut y courir : pas besoin.
Par contre si tu as de longues montées pendant lesquelles tu sais que tu va marcher : alors c'est utile.

Cette année par exemple je fais faire le pilatrail des 3 dents : 42km et moins de 2000 m de D+ répartis sur pas mal de montées, je ne prendrai pas les batons.
Un mois plus tard je fais le marathon du mont blanc qui a un peu plus de D+ mais qui sont uniquement concentrés sur 2 longues montées : je prendrai les batons.

par **the dude** » 24 Mai 2010, 08:24

DE CARLI a écrit:Bonjour,

En principe, sur quel type de trail est il opportun de prendre des bâtons ?

Quand doit on s'en encombrer ?

Bonne journée

C'est un peu selon le feeling de chacun

Perso je pense que pour des distances < 40km c'est pas la peine; au-dessus ça dépend effectivement du D+ total et de sa répartition, si tu as des montées longues (> 600 m D+) avec une pente assez forte (autour de 10%) ça peut aider, sachant que finalement c'est pas si génant que ça de courir avec ( à condition bien sûr de s'être entrainé avec :wink:

)

par **akunamatata** » 24 Mai 2010, 10:22

ben je prends les bâtons pour economiser mes genoux en descente, les critères cites ci dessus viennent en second

bâtons ou pas ?

bâtons ou pas ?

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