Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Genep a écrit:Cool, on est de plus en plus nombreux pour le Grand Ballon
Attention à Aire-sur-l'adour ; faire le déplacement depuis les Landes, peut être même sans foie gras, ça dénote une certaine ambition pour ce chalenge. En plus ils ont de grosses pointures...
Clairement ! C'est pour ça qu'il faut que tu viennes nous aider Loulou
Pour voir ton derrière tout le long de la course (et encore si je suis pas trop loin), très peu pour moi .
Et puis à quoi bon courir contre des gars dopés au gras de canard et à l'armagnac !
On n'est jamais aussi bien battu que par soi-même (devise shadok)
Un beau compte rendu et une belle course ! Comment tu fais pour être aussi bien durant la course et faire un si bon temps Je crois que tu en gardes un peu sous la semelle pour les championnats de France
On n'est jamais aussi bien battu que par soi-même (devise shadok)
Genep a écrit:Cool, on est de plus en plus nombreux pour le Grand Ballon
Attention à Aire-sur-l'adour ; faire le déplacement depuis les Landes, peut être même sans foie gras, ça dénote une certaine ambition pour ce chalenge. En plus ils ont de grosses pointures...
Clairement ! C'est pour ça qu'il faut que tu viennes nous aider Loulou
Pour voir ton derrière tout le long de la course (et encore si je suis pas trop loin), très peu pour moi . Et puis à quoi bon courir contre des gars dopés au gras de canard et à l'armagnac !
fais toi prier tu sais bien que tu peux le faire et puis la choucroute ca change du foie gras ils auront peut etre une indigestion
green-chaud a écrit:Mercredi Obé, c'est Parménie par la route ( je pense), tu pourras te tester pour ta vitesse.
ok par contre si on pouvais eviter les virons dans les ruelles qui montent raide comme un I ca m'arrangerais car ca me casse les jambes d'entrée.
Si c'est le parcours " officiel" de la course d'il y a quelques années, je crois que ça passe par la route "normale ". OBM va nous valider ça, c'est notre Jean-Paul ollivier du CMI !!!!
OBELIX38 a écrit:...Parcontre dimanche je pense faire montaud en courant et enchainé sur la pas de la clé si ca dit à quelqu'un (moi il faut que je bouffe du denivelé pour le 04/07)
Je serai par là dimanche, mais je voyais plutôt le truc sur un beau petit sentier et 900 voire 1000 m de dénivelé ...
On n'est jamais aussi bien battu que par soi-même (devise shadok)
green-chaud a écrit:... Si c'est le parcours " officiel" de la course d'il y a quelques années, je crois que ça passe par la route "normale ". OBM va nous valider ça, c'est notre Jean-Paul ollivier du CMI !!!!
Avec les temps de références s'il te plait Jean-Paul.
On n'est jamais aussi bien battu que par soi-même (devise shadok)
OBELIX38 a écrit:...Parcontre dimanche je pense faire montaud en courant et enchainé sur la pas de la clé si ca dit à quelqu'un (moi il faut que je bouffe du denivelé pour le 04/07)
Je serai par là dimanche, mais je voyais plutôt le truc sur un beau petit sentier et 900 voire 1000 m de dénivelé ...
APRES REFLEXION on peux partir de montaud on s'echauffe sur les 2 km de route et ensuite on prend le sentier jusqu'au pas de la clé par contre c'est au rythme obelix.
OBELIX38 a écrit:...Parcontre dimanche je pense faire montaud en courant et enchainé sur la pas de la clé si ca dit à quelqu'un (moi il faut que je bouffe du denivelé pour le 04/07)
Je serai par là dimanche, mais je voyais plutôt le truc sur un beau petit sentier et 900 voire 1000 m de dénivelé ...
si tu as une idée de parcours sympa dans le coin chartreuse ou vercors à proposer je suis ouvert à toute proposition
OBELIX38 a écrit:...Parcontre dimanche je pense faire montaud en courant et enchainé sur la pas de la clé si ca dit à quelqu'un (moi il faut que je bouffe du denivelé pour le 04/07)
Je serai par là dimanche, mais je voyais plutôt le truc sur un beau petit sentier et 900 voire 1000 m de dénivelé ...
si tu as une idée de parcours sympa dans le coin chartreuse ou vercors à proposer je suis ouvert à toute proposition
green-chaud a écrit:... Si c'est le parcours " officiel" de la course d'il y a quelques années, je crois que ça passe par la route "normale ". OBM va nous valider ça, c'est notre Jean-Paul ollivier du CMI !!!!
Avec les temps de références s'il te plait Jean-Paul.
Paulo la science a vraiment trop de trucs à faire ce soir, il a même écourté sa petite récup de 800m au CREPS parce que ça sentait trop la blessure bête avec la fatigue, genre la cheville qui dérape sur le sol glissant...
Peut-être je vous donnerai les petites infos vers 22h30, mais pas avant...
Je vous avais pas dit qu'en cas d'égalité au 31 août entre 2 CMIstes au classement des ouvertures de page, on comptabilisera le nombre de 2èmes places?
Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr!
On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!
obm5 a écrit:Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr! On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!
obm5 a écrit:Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr! On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!
On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!
oui oui j suis ok, moi je fais le boulet....Obé tu viens avec moi ?
La cartouche ça va trop vite, la balle aussi.....sinon, je peux aussi le ravitailleur......et je m'y connais...
obm5 a écrit:Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr! On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!
On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille! oui oui j suis ok, moi je fais le boulet....Obé tu viens avec moi ? La cartouche ça va trop vite, la balle aussi.....sinon, je peux aussi le ravitailleur......et je m'y connais...
avec green chaud on les blocs au ravito et vous partez devant
On va y aller avant, et faire des pièges.
En plus on a une arme secrète contre les mangeurs de foie gras.................................................................................................. c'est PEPE L'HOMME FOIE GRAS. Ils ne pourront pas résister.
On t'aime Pépé...
si tes douleurs sont égales à ta performance, tu dois vraiment avoir mal de partout. Encore BRAVO.
Il va falloir que tu me donnes des infos pour que je finisse le maratour.
allz moi aussi je vais allé dans les bras de morphée je Fais de beau reves mon pépé tu sais à ton âge il ne faut pas s'enerver .N'oublie pas d'allé faire pipi avant d'aller te coucher
green-chaud a écrit:Mercredi Obé, c'est Parménie par la route ( je pense), tu pourras te tester pour ta vitesse.
ok par contre si on pouvais eviter les virons dans les ruelles qui montent raide comme un I ca m'arrangerais car ca me casse les jambes d'entrée.
Si c'est le parcours " officiel" de la course d'il y a quelques années, je crois que ça passe par la route "normale ". OBM va nous valider ça, c'est notre Jean-Paul ollivier du CMI !!!!
La course partait devant la mairie, on commençait par descendre vers la rue qui longe l'hôpital de Tullins, puis passage par la rue qui est tout à droite du petit rond-point, puis virage à 90° au bout de la rue pour attaquer la montée par la route. Arrivée de la course sur le domaine de Parménie.
Mon temps réalisé en 2004 lors de ma seule participation: 38'43" (intermédiaires: 9'36" après 2 kms; 20'02" après 4 kms; 29'53" après 6 kms donc au passage au col de Parménie en fait ).
obm5 a écrit:Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr! On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!
C'est prévu Obm : mais à part les championnats de france ce ne sera pas avant août. Plus tôt c'est difficile pour moi pour cause de petites fleurs...
Attention je regarde, je ne butine pas
Dernière édition par Lou Gouyat le 04 Mai 2010, 07:48, édité 1 fois au total.
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