Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Arno_SMAG** » 27 Mars 2010, 11:41

je viens de finir le gros de mon entrainement pour l'occitane. 200 km et 4000 m de dénivelé en 2 semaines, ça fait du bien quand c'est fini !

par **green-chaud** » 27 Mars 2010, 15:30

bravo Arno et bon courage. :wink:

par **OBELIX38** » 27 Mars 2010, 15:48

Arno_SMAG a écrit:je viens de finir le gros de mon entrainement pour l'occitane. 200 km et 4000 m de dénivelé en 2 semaines, ça fait du bien quand c'est fini !

frimeur

par **thib38** » 27 Mars 2010, 19:48

Bravo aux valeureux bénévoles ainsi qu'aux coureurs du STC! (dsl pour le retard mais y en a qui travaillent
:lol:

).
J'espère que ce soir l'OM va enflammer le post!

par **pedro38** » 27 Mars 2010, 23:52

Une journée marathon finie, malheureusement pas en courant se termine! Encore une demain...
Mais en attendant, mon petit doigt (Momozémiette :lol:

) m'a dit qu'on avait loupé l'anniversaire de Vivalp il y a quelques jours!!!
Alors bon anniversaire El presidente avec quelques jours de retard! :lol:

Pedro38

par **green-chaud** » 28 Mars 2010, 08:57

Donc bon anniversaire en retard Vivalp

par **Arno_SMAG** » 28 Mars 2010, 09:14

thib38 a écrit:J'espère que ce soir l'OM va enflammer le post!

l'OM ?? c'est quoi ? tu parles de ces trous de balles ?

par **Arno_SMAG** » 28 Mars 2010, 09:15

green-chaud a écrit:Donc bon anniversaire en retard Vivalp

Bon Anniversaire El'Presidente BGELP

par **thib38** » 28 Mars 2010, 09:45

l'OM ?? c'est quoi ? tu parles de ces trous de balles ?

Quels trous de balle? Je vois pas de quoi tu parles :wink:

Bon anniversaire BGLP!

par **toto38** » 28 Mars 2010, 10:57

1h20h43 au semi de nogent. YES!!!!!! pari tenu!

par **Obiwan** » 28 Mars 2010, 14:22

Bravo Toto, et hop encore un coup à boire le mercredi! :lol:

par **green-chaud** » 28 Mars 2010, 15:34

joli coup Toto...Bravo :wink:

par **Vivalp !** » 28 Mars 2010, 16:12

Maintenant, je reste discret sur l'anniversaire, car les bougies sont plus lourdes que le gâteau. En plus, re-contracture au mollet et lumbago dans la même journée alors que j'essayais de reprendre. Merci des cadeaux ! Moi je vous dis, j'arrête de vieillir, sinon ça ne va pas durer lontemps. Et la montagne qui se rapproche sans entraînement sérieux. Grrrrrr !!!!

par **Génep** » 28 Mars 2010, 18:50

De retour de deux jours de formation intense au CREPS avec Serge (on a même loupé une grosse partie du match, oui oui Arno de l'OM

), intéressant et enrichissant :!:

Motivé pour enchainé la formation

Bon anniversaire El Presidente, la montagne c'est comme le vélo, on l'oublie pas :lol:

Bien joué Toto, on attend ton CR :wink:

par **100glier** » 28 Mars 2010, 19:48

toto38 a écrit:1h20h43 au semi de nogent. YES!!!!!! pari tenu!

Bravo Toto, et maintenant Annecy ?

par **pepe** » 28 Mars 2010, 20:24

Ki qui viendre au nivolet revard le 2 mai?
Jai vu iade et toto inscrits qui d'autre...
el presidente pour son aniv,inscription...cadeau!!!
c'est du goudron partout :roll:

bon anniversaire El presidente.

par **Vivalp !** » 29 Mars 2010, 09:22

Le 2 mai, j'ai prévu de faire la 1ère étape de la Coupe de France de montagne au col de Vence avec l'équipe (mixte) de CMI ; une des rares courses sans descente. Mais à cloche-pied, ça risque d'être dur...
Pépé, tu viens au France de montagne les 5/6 juin dans le Cantal ? Le car CMI est bientôt complet.

par **pedro38** » 29 Mars 2010, 10:45

Vivalp ! a écrit:Le 2 mai, j'ai prévu de faire la 1ère étape de la Coupe de France de montagne au col de Vence avec l'équipe (mixte) de CMI ; une des rares courses sans descente. Mais à cloche-pied, ça risque d'être dur...
Pépé, tu viens au France de montagne les 5/6 juin dans le Cantal ? Le car CMI est bientôt complet.

surtout si tu mets Obélix et Pépé dans le même car... :lol:

Belle petite sortie de montée (Paradis-Marsonnat) ce matin avec Tortillas (très en forme en montée, qui devrait venir à Vence). Pas bien terminée par contre... Le pied à l'équerre sur un mauvais appui dans un champs. Une bonne douleur fulgurante, et maintenant que ça refroidit, pas glop... :cry:

J'attends de voir la suite.
Pedro38

par **pedro38** » 29 Mars 2010, 12:39

Quoi? Monica Belucci enceinte? Que je me souvienne, je n'y suis pour rien... Mais Tang, il était où? :lol:

par **Vivalp !** » 29 Mars 2010, 15:15

[quote="pedro38]Une bonne douleur fulgurante, et maintenant que ça refroidit, pas glop... [/quote]
Elle a vraiment dit ça de toi, Monica ?

Avec Pedro, on sait plus quoi trouver comme excuse pour ne pas faire la montée de Vence et laisser une chance aux Seniors. CMI àVence ? Non, il recule.
Tortillas, confirme-moi pour les montées.

par **pedro38** » 29 Mars 2010, 17:13

Vivalp ! a écrit:[quote="pedro38]Une bonne douleur fulgurante, et maintenant que ça refroidit, pas glop... [/quote]
Elle a vraiment dit ça de toi, Monica ?

Avec Pedro, on sait plus quoi trouver comme excuse pour ne pas faire la montée de Vence et laisser une chance aux Seniors. CMI àVence ? Non, il recule.
Tortillas, confirme-moi pour les montées.[/quote]

En grande forme Vivalp! Comme quoi ton grand âge ne joue pas sur ta faconde! :lol:

Pour la cheville, pas d'amélioration, au contraire! :cry:

Difficile de poser par terre.

par **pepe** » 29 Mars 2010, 18:03

Vivalp ! a écrit:Le 2 mai, j'ai prévu de faire la 1ère étape de la Coupe de France de montagne au col de Vence avec l'équipe (mixte) de CMI ; une des rares courses sans descente. Mais à cloche-pied, ça risque d'être dur...
Pépé, tu viens au France de montagne les 5/6 juin dans le Cantal ? Le car CMI est bientôt complet.

Ok pour les frances de montagne,mais je ne veux pas de gros à coté de moi dans le car!!!
Obelix...Green chaud...Pedro,enfin des gros quoi!!!

par **green-chaud** » 29 Mars 2010, 18:37

Et le soir Pépé, tu dors avec nous......car il faut bien que tu nous vois un peu, car le lendemain, on sera loin devant toi....... :lol:

Sauf Pedro et sa cheville à pistons !!!!! :wink:

Courage Pedro, t'es un dur. Ca va aller.
Ce soir c'est glace, glace, glace...

par **100glier** » 29 Mars 2010, 19:09

pepe a écrit:Ki qui viendre au nivolet revard le 2 mai?
Jai vu iade et toto inscrits qui d'autre...
el presidente pour son aniv,inscription...cadeau!!!
c'est du goudron partout
bon anniversaire El presidente.

Allez, je viendrai avec toi au Nivollet Revard.
Je passe mon tour pour Vence, mais tu m'inscrits bien au Cantal Vival^p.

par **OBELIX38** » 29 Mars 2010, 20:05

Ok pour les frances de montagne,mais je ne veux pas de gros à coté de moi dans le car!!!
Obelix...Green chaud...Pedro,enfin des gros quoi!!!

Pepe dans le bus tu te met a l'arriere et au centre pour ne pas desequilibrer le bus dans les virages et comme les roues motrices sont à l'arriere aucune chance de patiner

Pedro courage pour ta cheville mais pas glop ca veux dire qu'elle n'avale pas

par **OBELIX38** » 29 Mars 2010, 20:06

moi aussi tu m'inscrit pour le Cantal el presidente

par **tortillas38** » 29 Mars 2010, 20:47

Vivalp ! a écrit:[quote="pedro38]Une bonne douleur fulgurante, et maintenant que ça refroidit, pas glop... [/quote]
Elle a vraiment dit ça de toi, Monica ?[/quote]

Avec Pedro, on sait plus quoi trouver comme excuse pour ne pas faire la montée de Vence et laisser une chance aux Seniors. CMI àVence ? Non, il recule.
Tortillas, confirme-moi pour les montées.[/quote]

Inscrits moi pour Vence stpl el'presidente, par contre je ne suis pas là pour le Cantal!!

par **Obiwan** » 29 Mars 2010, 21:27

Après avoir presque abusé samedi soir, d'une boisson jaune orangée, la deuxième couleur préférée de Green-chaud après le Vert Chartreuse cela va sans dire... :lol:

Je me suis fait une assez grosse séance ce soir au CREPS, avec trois grands tours en envoyant un maximum dans les faux-plats et surtout dans les montées, histoire d'évacuer le surplus et de commencer à préparer les courses en côtes!

par **Pat'jambes** » 29 Mars 2010, 22:28

pedro38 a écrit:Pour la cheville, pas d'amélioration, au contraire! Difficile de poser par terre.

Si tu cours assez vite en montée, tu pose presque pas le pied par terre... :lol:

bon... en fait

courage pedro :!:

par **Obiwan** » 29 Mars 2010, 23:11

pedro38 a écrit:Le pied à l'équerre sur un mauvais appui dans un champs. Une bonne douleur fulgurante, et maintenant que ça refroidit, pas glop...
J'attends de voir la suite.
Pedro38

Bon rétablissement Pedro, c'est toujours rageant une blessure un peu bête comme ça en fin de séance

par **pedro38** » 30 Mars 2010, 07:32

tortillas38 a écrit:
Vivalp ! a écrit:[quote="pedro38]Une bonne douleur fulgurante, et maintenant que ça refroidit, pas glop... [/quote]
Elle a vraiment dit ça de toi, Monica ?[/quote]

Avec Pedro, on sait plus quoi trouver comme excuse pour ne pas faire la montée de Vence et laisser une chance aux Seniors. CMI àVence ? Non, il recule.
Tortillas, confirme-moi pour les montées.[/quote]

Inscrits moi pour Vence stpl el'presidente, par contre je ne suis pas là pour le Cantal!! [/quote]

Pour Vence, comment ça se passe pour l'inscription? Je ne suis pas inscrit. On fait chacun de son côté?
Pour le Cantal, je n'y suis pas non plus, pour les mêmes raisons que Tortillas (concert de l'harmonie).
Du côté du pied, c'est un peu enflé sur le dessus et douloureux dans certaines positions (je parle bien du pied, Vivalp...).
Mais ne m'enterrez pas trop rapidement! :wink:

Faut bien que je vous donne des espoirs...
A +
Pedro38

par **Vivalp !** » 30 Mars 2010, 09:47

Pour Vence j'ai envoyé un message explicatif à chacun de ceux qui s'étaient manifestés (y compris Pedro38, tremblez Seniors !)
Je m'occupe d'inscrire - dès que vous me confirmez - et de cordonner le déplacement. Attention : le nombre d'inscrits est limité et il faut faire vite. Pour l'hébergement, je vous laisse voir et vous grouper (c'est pas les France où vous n'aurez rien d'autre à faire qu'à courir...)
Au retrait des dossards, il faudra produire la licence et une pièce d'identité.
Pour l'instant sont inscrits : Pat'jambes, Genep, Ludo, Pedro, Tortillas, OBM. Les autres grouillez-vous de me confirmer (je ne vous cite pas les féminines afin de garder la motivation réelle : arriver sur les talons des premiers)

par **Obiwan** » 31 Mars 2010, 08:11

Grenoble ayant été éliminé en demi-finale du championnat de hockey 3 manches à zéro par Rouen (il n'y aura donc pas de 4ème match ce soir à Grenoble) me voilà obligé de venir à l'entraînement ce soir...

pour le hockey mais du coup :lol:

pour la course à pied!

par **green-chaud** » 31 Mars 2010, 08:32

C cool Ren's, en plus il va pleuvoir !!!!! :cry:

par **pedro38** » 31 Mars 2010, 08:55

Ecoutant les gens autour de moi, je suis allé voir une doctoresse ce matin. Bien sûr je ne sentais presque plus rien en me levant! Elle a quand même diagnostiqué une entorse et préconisé une dizaine de jours d'arrêt de la càp + de la kiné. Tension parfaite (vous n'avez pas encore enterré le "vieux"! :lol:

).
Bonne juornée à tous et à ce soir.
Pedro38

par **green-chaud** » 31 Mars 2010, 20:22

bon, on reprend les habitudes...
Mercredi prochain, le 7, je paye à boire, avec entre autre de la bière blanche pour mesdames
Sinon cool cet entrainement, Sans Obélix, avec Pépé qui était ds un état de no limit, et OBM qui avait pris des cachets qui font courir vite... :wink:

AAAAAAAHHHH ça va mieux.... :lol:

par **green-chaud** » 31 Mars 2010, 20:24

Pedro nous a fait croire une blessure, c'est Tortichou qui me l'a dit, pour faire péter le premier entrainement en côte,

Pas bien coach, c'est pas comme ça qu'on progresse...
allez courage cheville à pistons...

par **green-chaud** » 31 Mars 2010, 21:04

Merci aux nouveaux parents qui ont payé l'apéro, et bravo.
Tang, ça fait plaisir de te revoir, vivement que tu nous reviennes....rien n'est impossible.

j'ai trouvé Vivalp fantastique avec le bébé...Pas vous ????? il y avait même un petit air!!!!! Non ? :lol: