j'en avais déjà parlé de l'intérêt pour moi de l'entrainement croisé, même natation/cap. Suite à une légère blessure, j'ai plus accès mon entrainement cet hiver sur la natation principalement et un peu de vélo (nov/déc). Comme je vais reprendre le Tri c'est tout bon ... les progrès en nat sont là !
J'ai repris la cap progressivement depuis 1 mois et demi ( sans arrêter la nat)... et la forme en cap est bien toujours là, je me sens même plus performant, les chronos à l'entrainement le prouvent et j'espère seront confirmés lors d'un semi proche. Mais je n'ai pas de crainte, je l'ai déjà expérimenté avec succès !
Au fait, pas de prise de poids pour moi ... malgré les beaux triceps
Je vais donc continuer pour le trail d'avril ...