pour un plan d entrainement

[platane59]

bjour a tous c est jeanfrancois de caudry je pratique la course a pied depuis 8 ans et je veu me mettre au courses fonciés je cherche un plan d entrainement pour me préparé au 100km de steenwerk et pr un 6h , je cherche aussi toutes les courses de tres longues distance dans le nord merci d avance pr vos aides et conseils je vous laisse mon msn pr pouvoir dialoguer de ma passion avec vous le voici platane59@hotmail.com voila a tres bientot salut!!!!

[Say]

Bienvenue à toi!

Un site ami est tenu par Bruno Heubi, une référence en terme de 100Km. Tu peux y jeter un oeil : http://www.sportnat.com/100km/

Mais rien ne t'empêche d'échanger avec des coureurs et coureuses d'ici qui ont déjà fait le grand saut.

Bel objectif

A+