Miam miam avant marathon

[chtigrincheux]

Avé kikoureurs et kikoureuses
De quoi est constitué votre dernier repas avant un marathon ainsi que celui de la veille au soir??
Histoire pour moi d’éviter quelques pièges du style « tourte à l’oignons à l’émincé de lardons sauce moutarde et crème fraiche »

Merci d'avance de vos réponses et délires

[titifb]

Salut Chtigrincheux !
Ce n'est pas la veille, ni même l'avant-veille qu'il faut te préoccuper de ton alimentation pour courir au mieux un marathon !!!
Si tu veux quelques pistes pour toi sur ces sites :
http://www.lemarathon.ch/entrainement/b ... rathon.htm
http://www.parismarathon.com/marathon/2 ... urrir.html
Bon appétit, mon ami !

[Baobab]

Attention de ne pas te priver d'un aliment magique !
L'oignon donne des couleurs à tes repas...et des anti-oxydants pour ton marathon ???

Et puis qu'est ce qu'un peu de vent ?






Baobab-pour-la-gaz-team

[Baobab]

Attention de ne pas te priver d'un aliment magique !
L'oignon donne des couleurs à tes repas...et des anti-oxydants pour ton marathon ???

Et puis qu'est ce qu'un peu de vent ?






Baobab-pour-la-gaz-team

[Olivier974]

par contre on dirait que ca donne le hoquet !!