étant inscrit au semi de Névache, je suis un entrainement avec VMA, allure spécifique semi et endurance.
Par contre, ce semi est en dénivelé négatif (300 mètres); j'aimerais savoir quel serait le meilleur terrain d'entrainement pour supporter les 21.1 km de descente.
De même, tout autre conseil sera le bienvenu.
sportivement,
