Ultra route : conseils, partages expérience, compétitions,….

[CROCS-MAN]

Pour le suivi ce sera ici , dossard 13 pour moi évidemment: https://solusport.solustop.com/4198/car ... Kgp2iUaZx8

[philkikou]

:arrow: Des nouvelles de CROCS-MAN sur la MI MIL'KIL

-"Plus que "72kms" pour l'inusable CROCS-MAN, et surement une météo très pluvieuse !!!

-7 arrivés sur 27 coureurs encore en course


https://solusport.solustop.com/4198/carto

CROCSMAN 22-06 18h..JPG (111.77 Kio) Consulté 5042 fois

[cloclo]

-7 arrivés sur 27 coureurs encore en course

Moi, je vois 7 arrivés, 20 encore en course, et 8 DNF.

[philkikou]

-7 arrivés sur 27 coureurs encore en course

Moi, je vois 7 arrivés, 20 encore en course, et 8 DNF.

Pas compris le commentaire "SOLO" à côté de certains noms ?.....

22-6 18h30 MI MIL KIL.JPG (26.17 Kio) Consulté 5034 fois

[florès]

"Solo", signifie sans assistance par vélo ou véhicule.

[philkikou]

14 coureurs arrivés sur 25 encore en course

L'arrivée de CROCS-MAN est imminente, il ne lui reste plus qu'une dizaine de kilomètres !!!

BRAVO l'artiste, encore une belle course à ton impressionnant palmarès

CROCSMAN 23-06 10hA..JPG (55.46 Kio) Consulté 4975 fois

CROCSMAN 23-06 10h..JPG (20.81 Kio) Consulté 4975 fois

[cloclo]

14 coureurs arrivés sur 25 encore en course

Je réitère ma remarque d'hier, quand tu dis 25 encore en course, tu veux dire 25 non DNF, y compris les 14 déjà arrivés, car "encore en course" pourrait aussi signifier toujours sur la route et pas encore arrivés. Je sais, je suis pinailleur

[philkikou]

14 coureurs arrivés sur 25 encore en course

Je réitère ma remarque d'hier, quand tu dis 25 encore en course, tu veux dire 25 non DNF, y compris les 14 déjà arrivés, car "encore en course" pourrait aussi signifier toujours sur la route et pas encore arrivés. Je sais, je suis pinailleur

Tu as raison cloclo faut être précis Et effectivement le "25 encore en course" n'est pas correct c'est plutôt "11 en course" et bientôt moins avec l'arrivée de CROCS-MAN

[philkikou]

***BRAVO CROCS-MAN, arrivé pile-poil pour l'apéro

CROCSMAN 23-06 ARRIVEE.JPG (18.14 Kio) Consulté 4946 fois

[CROCS-MAN]

MiMiL'KiL#4 - 500 Km (18-24 juin)
Lac d'Euzon - Coix de Cheules - Lac d'Eguzon
(mercredi)
1 René Strosny (GER) 3 jours 08 heures 18 minutes 10 sec
(jeudi)
2 Stéphane Mathieu 3j 19h 27' [SOLO]
3 Mathieu Véron 3j 20h 40' [SOLO]
4 Alexandre Forestieri 3j 21h 43'
5 Fabrice Viaud 4j 06h 23'
6 Serge Georgelin 4j 08'31'
7 Pierre-Yves Le Gall 4j 10h 27'
8 Laurence Chevalier 4j 12h 42' 00" - 1ère Femme
9 Greg Scotta 5j 07h Fouquet 4j 13h 05'
10 Lionel Rivoire 4j 15h 03' [SOLO]
(vendredi)
11 Tommy Jacobsen (DEN) 4j 17h 47'[SOLO]
12 Jean-Noël Bergere 4j 18h 28'
13 Robert Miorin 4j 23h 00' [SOLO]
14 Simone Leo (ITA) 5j 01' 02'
15 Jean-Michel Dréan 5j 04h 05' [SOLO]
16 Jean-Louis Valderrama 5j 04h 55'
17 Greg Scotta 5j 07h 17'
18 MiMi Chevillon 5j 08h 09' - 2e Femme
19 Cindy Chetanneau 5j 11h 37' - 3e Femme
20 Paola Coccato (ITA) 5j 13h 25' - 4e Femme
21 François Ryckebush 5j 13h 44'
(samedi)
22 Philippe Vidal 5j 22h 51' [SOLO]
23 Daniel Mazeau 6j 00h 51
24 André Caroff 6j 05h 40'
Christiane Deguilhem Hors délai
DNF Marie-Jeanne Simons 433 km
DNF Thierry Adeline 406 km
DNF Gérard Habasque 351 km [SOLO]
DNF Pierre Zürcher (SUI) 235 km [SOLO]
DNF Luis de Santiage (ESP) 198 km [SOLO]
DNF Stéphane Clément 154 km [SOLO]
DNF Hervé Friquet 151 km (+ retour 151 km) [SOLO]
DNF Jean-Michel Frémery 151 km [SOLO]
DNF Markus Jörg 139 km
DNF Bob Bock (NED) 79 km

[philkikou]

Merci Crocs-Man pour le classement ! Comment c’est passé ta course ? Sûrement une météo compliquée et des coureurs bien disséminés et course en solo !

[CROCS-MAN]

Les jambes n'ont pas avancé sur ce parcours que j'ai sous-estimé j'avoue.
La météo a été très compliquée, du chaud ou de la pluie ou de la tempête la nuit, heureusement j'étais assisté.
Alors j'ai fait au mieux pour limiter les dégâts, c'est mon plus mauvais chrono.
Mais avec tout ce que j'ai enchaîné, je pense devoir m'estimer heureux d'avoir tout boucler sans casse.
Prochain et dernier challenge dans 3 petites semaines dans les Vosges pour l'U3V et ses 285 km, ça va piquer, objectif grand Chelem

[Valmente]

toujours aussi costaud le Bob ! et en solo toujours.

[CROCS-MAN]

Vendredi départ de la première édition de l'U3V , édition unique selon les dires de l'organisation.
toutes les infos ici:
https://aplace4u2b.com/2021/09/parcours-u3v.html

Je pas couru de la Mimilkil il y a 3 semaines pour causes de travaux chez mon fiston alors ce sera la reprise, une sortie longue de 284km.

[CROCS-MAN]

Hello hello, bon ben voilà j'ai fait le job.
Mission accomplie.
L'an dernier j'avais analysé mes 3 dnf comme un simple problème d'organisation, n'ayant pas prévu de jour de repos après les courses pour rentrer, et donc un boycott de mon cerveau s'octroyant le droit de détourner mon corps et de le mettre en échec pour ma survie et nous éviter un accident de la route.
Suite à cela je m'étais donc promis de ne plus m'inscrire à une course sans jour de repos derrière pour rentrer sereinement.
C'est ainsi que l'esprit revanchard j'ai entamé cette saison 2023 avec le challenge ambitieux ( ou prétentieux) de terminer 6 courses de +200km.
Sauf erreur de ma part, seul le Grand Maestro Gilles Pallaruello avait mis la barre à 5.
C'est peut être débile mais ça me permet d'avancer et de me surpasser.
Début des hostilités le 14 avril avec notre course de coeur Ultra Milano Sanremo 280km. (6eme fois).
Finir cette distance rend fort mentalement pour la suite car l'on se dit ensuite que les 200km à venir sont finalement des petites distances.
Suivront donc le 29 avril les 205km de la sympathique UBF du team Christian Roik . (2eme fois)
Ensuite le 06 mai la revanche de la grande Nove Colli et ses 200km. (2eme fois)
Après le D+ et le tempo imposé par la Classique italienne je me sentais prêt pour l'opus 4.
Le temps de souffler un peu et nous reprenons la route pour l'Ardèche le 27 mai chez Le team Laurent Brueyère et son UA 222km.
Là aussi j'avais une revanche à prendre sur l'an dernier. @@@
Quoi de mieux comme entraînement pour préparer un 500km et ses 7500 de d+, l'appel du 18 juin à Eguzon chez JB pour la nouvelle formule de la Mimilkil.
Le cumul commence à se faire sentir j'avoue, je ne suis qu'un homme.
Je suis donc passé en mode gestion et expérience, faut juste terminer après tout. Et ça passe en 5 jours 5h.
J'ai consacré mon temps de loisir suivant et mes weekends a aider mon fils dans les travaux de sa maison, le carrelage il y a mieux comme préparation d'un ultra mais bon, c'est ma priorité du moment .
Et donc 3 semaines sans trotter ou marcher, juste 4 km la veille du départ pour les Vosges pour tester mes nouvelles sandales.
Nous avions commencé un 14 avril et c'est un 14 juillet, nous avions commencé par un +280 et terminons par un +280, alignement des planètes, la boucle et bouclée, ainsi nous écriront ce 6eme et dernier opus.
Cet U3V et ses 284km sont annoncés comme une cuvée unique et exceptionnelle.
Connaissant sa petite sœur l'U2B, ça ne se fera pas sans mal, la région n'est pas plate, mais avec de dénivelé accumulé sur la Mimilkil je peux me penser prêt pour affronter cette grosse bête Vosgienne, ce n'est finalement que presque la moitié de ce que j'ai fait il y a 3 semaines, je souffrirai moins longtemps.
Sur ces courses là il faut savoir pourquoi on est là, pas de place pour le doute ou la peur, sinon ...
Comme disait le Grand Maître Yoda:
" N'essaie pas, fais-le, ou ne le fais pas, il n'y a pas d'essai. "
L'objectif était donc simple, finir, en profitant au maximum du délai octroyé pour ne pas trop taper dans la bête.
Ne pas avoir de contraintes horaires nous a permis une autre approche, comme sur la Mimilkil, en autosuffisance, nous avons géré cette aventure, comme si nous étions seuls en balade et c'était top
À noter cette grosse pluie, ce vent et ce brouillard qui nous a rappelé cette tempête sur Milano Sanremo et sur la dernière mimil. Fort de cette expérience je n'avais pas omis de prendre mon beau ciré jaune, hyper Top pour cette situation précise.
À noter aussi qu'une fois de plus j'ai maudit tous ces motards prenant plaisir à briser le calme de la montagne avec leurs motos de .....
Dans les 30km kilomètres restants, petit calcul rapide et j'ai calé le régulateur de vitesse pour rentrer avant 18 heures.
Après d'interminables zigs et zags dans Munster, j'ai enfin aperçu Luc Valzer, me rassurant sur le bon trajet et la fin imminente de ce beau périple, magnifiquement accueilli par tous et Poseïdon qui n'attendait plus que moi.
Et comme l'histoire avait commencé un 14, c'est 14ème que j'ai conclu l'affaire, en ultime finisher.
Autre fait anecdotique, je serai le seul à avoir franchi les 4 lignes d'arrivée Vosgiennes
Et voilà les amis, en bons gaulois irréductibles c'est bien entendu autour d'une bonne table que s'est terminée cette belle aventure.
Félicitations aux vainqueurs, Mickaël Bosch qui a été une nouvelle fois impressionnant, et Julia FATTON époustouflante dans sa magnifique gestion.
Merci au team Christophe HENRIET ce fût génial,
Merci aux cantiniers et patrouilleurs d'une gentillesse exceptionnelle,
Et Merci à ma chérie qui a fait une fois de plus une assistante parfaite.
C'était mon 15eme dossard, la saison est psychologiquement terminée, place aux petits amusements à présent pour continuer cette belle année 2023.
À suivre dans une quinzaine de jours les vacances d'Orta ou je ferai finalement le 10 x 42,2 et non le 10x 50, je n'ai plus assez de jus, place au repos.
Merci à tous pour votre soutien , vos encouragements, votre amitié.
Continuons de rendre nos vies ULTRA

[CROCS-MAN]

Screenshot_20230718-153323~2.png (110.11 Kio) Consulté 4369 fois

[cloclo]

Grand fada, va, JL et bravo quand même
L'année prochaine, après avoir enchainé 6 courses de plus de 200 km cette année, tu envisage quoi comme challenge encore plus dingue, ou pas ?

[CROCS-MAN]

Grand fada, va, JL et bravo quand même
L'année prochaine, après avoir enchainé 6 courses de plus de 200 km cette année, tu envisage quoi comme challenge encore plus dingue, ou pas ?

Merci Cloclo
Non 2024 trankilou, je n'ai rien en tête de particulier juste de quoi aller chercher mon écusson "300" marathons et ultra

[philkikou]

À suivre dans une quinzaine de jours les vacances d'Orta ou je ferai finalement le 10 x 42,2 et non le 10x 50, je n'ai plus assez de jus, place au repos.

Merci pour le point sur ton début de saison monumental !!! Encore bravo chapeau, en oubliant pas effectivement le repos (avec du carrelage
"A Orta 10x42.2 car pas de jus" : c'est de l'humour à la Crocsman

[CROCS-MAN]

Bon finalement ce sera 10*50, ce créneau manque de participants, il faut soutenir l'Ultra

[philkikou]

* Mico34 se pleut bien en Italie https://www.icron.it/IcronLiveServices/ ... v-D64eOv1g. ***740 kms de parcourus en 12 jours et 7h. !!! Mico a l’air de tenir le cap des 60 kms par 24h. Bravo chapeau Policoro

[philkikou]

*Après 12 jours et 20h. de course :

IMG_5201.jpeg (370.32 Kio) Consulté 3618 fois

[philkikou]

* Après 14 jours et 3 heures de course Mico est un petit peu en dessous de ses 60 kms / jour. Bravo Mico, si tu as un peu de temps donne-nous de tes nouvelles !

IMG_5280.png (274.38 Kio) Consulté 3543 fois

[philibert69]

Le premier caracole en tête avec plus de 100 bornes par jour de moyenne
Par contre pour le podium la bataille fait rage avec trois concurrents en 35 kilomètres

Et Mico en embuscade pour ramasser les morts ? ( compliqué quand même...)

[philkikou]

Je me suis trompé de sujet, j’aurai dû poster ce suivo des 17 jours de Mico dans le sujet courses horaires… mais bon, à moins de jours de l’arrivée, trop tard pour changer Après 15 jours et 5 heures de course Lico a franchi la barre des 900 kms …. Objectif la barre des 1000 kms ? Bravo chapeau MICO !!!

[philibert69]

Non, pas 1000 kilomètres mais 1002 pour passer Paulo qui est bloqué à 1001. Le podium est en vue ! GO,GO Mico!!!

[philkikou]

A 16 heures de l’arrivée des 17 jours Mico a 970 kms à son compteur !!!

[philkikou]

BRAVO CHAPEAU MICO qui a fini avec 1008 kms au compteur !!! La régularité et la persévérance incarnée !!!

IMG_5452.jpeg (418.1 Kio) Consulté 3285 fois

[philkikou]

* 4 Kikous ce dimanche pour un 100kms en Ardèche

Kirikou69 (dossard n° 94) : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer, commentaire : sur un malentendu, ca peut passer

mico34 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer

olneos : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif

sims519 (dossard n° 59) : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif

=> et si vous ne savez pas quoi faire dimanche : Inscriptions 2024
Attention, plus que 3 dossards disponibles pour les 100km de l’Ardèche et c’est ici
https://inscriptions-taktik-sport.com/1 ... ompetition

http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2024.html

[cloclo]

[color=#0000FF] * 4 Kikous ce dimanche pour un 100kms en Ardèche

Je crois qu'il y a aussi Gouzy, mais c'est vrai qu'il ne vient plus souvent sur KKR.

[philkikou]

* 4 Kikous ce dimanche pour un 100kms en Ardèche

Kirikou69 (dossard n° 94) : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer, commentaire : sur un malentendu, ca peut passer

mico34 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer

olneos : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif

sims519 (dossard n° 59) : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif

=> et si vous ne savez pas quoi faire dimanche : Inscriptions 2024
Attention, plus que 3 dossards disponibles pour les 100km de l’Ardèche et c’est ici
https://inscriptions-taktik-sport.com/1 ... ompetition

http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2024.html

Et un 5° Kikous sur les 100kms de l'Ardèche

fastoch : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer

[philkikou]

Pas de bol pour le 100kms en Ardèche côté météo

Les Kikous vous vous êtes jetés à l'eau ?...

[sims519]

On a bien pris l'eau, mais on a eu aussi du vent et du soleil et re de la pluie pour finir.
l'orga et les bénévoles sont au top.
la course est vraiment sympa mais c'est dur.

[olneos]

Malgré la météo j'ai adoré cette course.
Bon on a eu de l'eau au début, beaucoup au milieu et un peu à la fin...
Les bénévoles sont au top et l'Ardèche c'est toujours bien

[CROCS-MAN]

Le weekend dernier à eu lieu la 4eme édition de l'U2B, une grosse balade de 208km de Munster à Munster en passant par bon nombre de cols comme le Honek, grand ballon, ballon de Vosges, et pour finir de nous achever le petit ballon, soit 5000m de +.
Content d'y avoir rencontré Zaille, il a assuré !
18 finishers sur les 24 partants, ce qui est pour ce format un pourcentage de réussite important.

Pour ma part 4eme participation et cela m'a valu d'être le seul et unique à avoir bouclé toutes les éditions.
Je vous conseille vivement cette course, si vous avez la chance de la revoir un jour dans les calendriers.

[philkikou]

Bravo Jean-Louis content de voir que tu te sois remis du problème de morsure, et que tu aies mis une nouvelle belle course à ton palmarès pour la 4° fois dans cette belle région, et ce n'est pas Poucet qui va me démentir

[CROCS-MAN]

Merci Phil
ça c'est fait, enfin un +200 pour 2024.
Bien compliqué de boucler mon 4eme U2B mais ça me tenait à cœur.
Après mes forfaits Nove Colli, UA et mi&milkil, je n'avais aucune préparation Pour affronter les 5000 de dénivelé de ce monstre.
Un après l'autre, ses cols vous broient les cuissots et le cerveau.
J'ai fleurté avec les barrières horaires puis j'en suis complètement sorti mais je devais aller au bout malgré la souffrance.
Je suis heureux d'être sorti de cette grande fatigue et d'avoir retrouvé la gniack.
Merci Christophe Henriet family et team pour ces moments privilégiés et uniques.
Malgré tout, j'ai eu le temps de gamberger durant +38 heures, et j'ai pris la décision que mon cerveau et mon corps m'ont suggéré depuis le début de saison , à savoir d'arrêter ce format de course non stop 200-285.
Je n' ai plus envie de vivre tant de souffrance.
En 2013 grâce à l'UA de Laurent Brueyre , j'ai pû montrer que j'en étais capable. J'en aurai fini 20 en 14 ans, un honneur et privilège auprès de tant de champion.
3 UA
1 Ultr'athletic Ardèche
4 U2B
1 U3V
2 UBF
1 USO
2 Nove Colli
6 Ultra san Milano

2023 aura été finalement mon Jubilé avec un 6/6.

Mais bon je n'ai pas dit que j'arrêtais de courir, je continuerai les petits ultras, les séries de marathons les courses à étapes, et les Méga distances de +500, moins stressantes à gérer.
Mon dernier 200, puisque j'y suis engagé sera chez mon Ami le Camion Popol pour son USO.

Nous allons aussi continuer dans l'organisation de petites courses intimistes, entre amis, comme par exemple les 21-22-23 décembre , une petite série de marathons sur notre terrain de jeu.

Merci à tous pour vos messages, portez vous bien, prenez soin de vous