Kikourou.net

Bonjour,

*1Voilà après 6 mois d'arrêt, aucune course, je ne peux toujours pas reprendre car j'ai une tendinite au tendon d'Achille gauche. Le kiné me dit que pourtant, le tendon n'est pas spécialement gonflé...

Le kiné (électrodes), les anti-inflammatoires, des semelles ortho, rien... je vais à nouveau chez le kiné prochainement mais en désespoir de cause et pessimiste sur les résultats futurs.

Heureusement, je m'étais mis au vélo pour entretenir un minimum mais chute la semaine dernière et grosse contusion aux ligaments à la jonction clavicule/humérus...donc arrêt total, vive le sport comme dirait France 2.

Je me dis que ça sera une année sans mais j'aimerais recourir avant la fin de l'année quand même ou tout au moins être rétabli.

*2, parallèlement, je ressens le besoin de m'étirer les jambes la nuit et sur le matin, pas d'anémie, ni de manque de magnésium... le problème est que s'étirer à froid notamment le tendon qui souffre ça n'arrange rien... ce n'est pas le syndrome des jambes sans repos , peut-être le manque de sport...
Qqn a t-il eu ce problème ?

Merci à vous de vos conseils.

Nico59 qui habite dans le 62 désormais.

Je n'ai malheureusement pas de conseils a t'apporter Nico, juste de la compassion.

Courage, le jour va se lever...

Désolé de ta blessure.
As-tu consulté plusieurs spécialistes ? On est parfois surpris de la médecine qui est loin d'une science exacte...
MaBourseAMoi
PS: et en plus tu es 62 maintenant..

J'ai exactement le même problème que toi!

Par contre pour moi les semelles ont considérablement amélioré les choses, sinon j'alterne la cryothérapie et le passage chez le magnétiseur (je sais tu vas rire mais pour l'instant çà marche puisque je cours!!!)

Sinon, les étirements attention c'était ma première grosse erreur!!!Plus tu as mal et plus tu tires dessus et plus ta blessure tardera à cicatriser!!

J'ai encore des moments où je dois lever le pied surtout que je ne courre quasiment que sur la route mais bon je supporte tant bien que mal!!

Si tu as des questions, je te répondrais par MP!!

Bon courage!

http://calimero13990.rmc.fr
http://calimero13990.ifrance.com

Pareil,
Depuis 3 ans, je fais avec et je dois dire que je n'ai pas mal uniquement quand je cours (le tendon est alors chaud).Il faut que je vois un podo pour essayer avec semelles.

Salut,

il y a un article sur le tendon d'achille dans le dernier Esprit Trail.
Avec qq excercices pour renforcer le tendon (avant ou après une tendinite).

Si ça peut être utile,

Allez 15 jours à regarder les JO, c'est presque du sport,
Courage,
Fimbur