Kikourou.net

Publié: **26 Mars 2006, 11:24**

ne faisant jamais de fractionne peut on considerer que la pratique de vtt en fait parti:
explication ma fc au repos est de 55 et ma fcmax196
durant 3heures de vtt chaque semaine j utilise ma fc a tout niveau du seuil endurance au seuil fcmax:qu en pensez vous : :wink:

Publié: **27 Mars 2006, 21:17**

Je pense que la pratique du VTT peut amener un plus pour l'entraînement du trail vu que celui-ci est assez traumatisant pour les articulations. le vélo est une pratique beaucoup plus souple et de temps en temps, une sortie de 2 à 3 heures ne peut pas faire de mal, y compris cardiaquement :wink:

. De plus cela permet de découvrir d'autres sentiers un peu plus éloignés où l'on ne s'aventurerait peut être pas en courant.

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cocktail vtt course a pied

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vtt ok !