Kikourou.net

bonjour

j'ai fais le marathon de lyon le 28 avril, apres quoi j'ai coupe pendant 2 semaines, il y a un marathon le 1 juin a cote de chez moi.
j'envisage de le faire, possible ou pas ?
si oui que faire les 2 semaines qu'il me reste.
si vous avez deja enchaine 2 marathon faite moi part de votre experience.
bien que la lanterne de l'experience n'eclaire que le chemin de celui qui la tiens.

Salut,

j'ai courru 4 marathons en 8 semaines (2h57, 2h53, 2h45 et 3h16) et il y a aussi hemerodrome 2 en 8 jours (meneur d'allure au marathon de Paris 2h59 et Annecy en 2h41 il me semble). Pour voir les entrainements tu peux aller sur mon carnetd'entrainement.

Mais le repos est important, il faut bien écouter son corps... Tu as déjà la caisse si tu as courru Lyon. Pense à bien réhydrater, surtout après Lyon et la chaleur...

Bon courage, et bonne course

Jérome

je serais toi non

je voulais moi aussi faire un marathon 10 jours après un trail de 52 km

je me suis finalement ravisé

je me repose bien, je récupère

prochain objectif pour moi fin juin

marco35 a écrit:je serais toi non

je voulais moi aussi faire un marathon 10 jours après un trail de 52 km

je me suis finalement ravisé

je me repose bien, je récupère

prochain objectif pour moi fin juin

je ne pense pas qu'on puisse juger pour les autres ...

franck05>>c'est possible de faire 2 marathons en un tel laps de temps, à toi de voir comment tu te sent actuellement: ta forme physique, ta forme mentale et ton envie de le faire ...il n'y a vraiment que toi qui puisse en juger ...

Je l’ai déjà fais mais le second sans aucun but précis sauf celui de le terminer correctement.
Repose-toi beaucoup, tu es sur tes acquis du premier donc ta condition physique est bonne.

franck05 a écrit:bonjour

j'ai fais le marathon de lyon le 28 avril, apres quoi j'ai coupe pendant 2 semaines, il y a un marathon le 1 juin a cote de chez moi.
j'envisage de le faire, possible ou pas ?
si oui que faire les 2 semaines qu'il me reste.
si vous avez deja enchaine 2 marathon faite moi part de votre experience.
bien que la lanterne de l'experience n'eclaire que le chemin de celui qui la tiens.

Toi seul le sais comme tu le souligne justement....
Reposes toi, hydrate toi, à la rigueur va voir ton toubib pour une analyse sanguine mais surtout écoute ton corps.

Salut,

Si tu réponds oui aux questions suivantes, c'est tout à fait possible, voire plaisant!

1/ Suis-je en bonne santé et sans blessures?

2/ Est-ce que j'ai envie de courir?

Bonne chance!

/Viktor

Si tu te sents bien, envois la sauce ! Bon tu ne feras peut être pas de perf (quoique...) mais c'est jouable. J'ai enchaîné le 13 avril avec un 91 bornes (dans la bouillasse) avec un 100 bornes 3 semaine aprés suivi d' un 52 bornes (guerlédan) 1 semaine aprés .
Tu es le seul maître de tes sensations donc c'est de toi que viendra la décision finale.

La seule chose qui permette d'enchaîner les efforts, c'est la préparation et la récupération.
Tu es seul juge de tes sensations...
Tu as sinon des petits tests à faire, un simple Ruffier te dit rapidement si tu es bien en forme et tu peux suivre son évolution au fil des semaines...
Et personnelement, si j'avais vraiment le doute, j'irais voir mon médecin du sport... (Qui te fera probablement faire un Ruffier )

Dans tous les cas, bonne chance et bonne préparation !!!