Kikourou.net

Quel est votre mantra * favori lors d'une course ?

* votre petite phrase magique que l'on se répète mainte et mainte fois et qui permet d'aller au bout dans les moments de perdition.

Je n'en n'ai pas, mais j'aime bien celle ci
"Pain is weakness leaving your body"
la douleur est une faiblesse quittant mon corps
ou celle là un peu moins militaro-maso
"relax and flow"

Moi c'est "elle est encore loin cette p... d'arrivée ?".

euh c'est bête mais je pense à rien quand je cours en compet'. Je fait totalement le vide. Donc pas eu recours aux mantras pour le moment.
Par contre en entrainement j'arrête pas de me ressasser des trucs qui me sapent le moral. C'est donc plutôt des mantras négatifs

Ca dépend, sur route: "j'en ai marre!", en trail "ça va,pourvu que ça dure"

Pas de mantra en course pour moi, il me suffit :
1) du regard et sourires des bénévoles,
2) de regarder le paysage.

Pour l'entrainement par contre c'est "jusqu'ici tout va bien, je suis encore debout".

A suivre ...

attention, je dis bien lors des moments difficiles. Lorsqu'on se dit "p..n qu'est ce que je fous là", je vais me coucher sur le bord de la route...
C'est cette petite ritournelle qui va permettre de continuer malgré l'adversité.

Moi, quand je suis éclaté ma capacité à apprécier la beauté des paysages est proche du zéro absolu.

Je suis la car je l’ai voulu

Moi, ce n'est pas un mantra, c'est une image: je me vois en train de franchir la ligne d'arrivée et j'essaie de ressentir par avance la joie correspondante.

moi c'est "Qu'est ce que je fout là ! "

sur route c'est pilote automatique, pas besoins de mantra, par contre en ultra ou trail c'est:" allez plus vite c'est fini et moins longue sera la souffrance", à la saintélyon ça m'a aidé 2 ou 3 fois à redémarrer.

BENOS a écrit:moi c'est "Qu'est ce que je fout là ! "

Dans mes bras !!!!

Le pire c'est qu'on y retourne !!

Moi c'est souvent "Tu vas pas commencer à faire ta chochotte !"

Mais c'est vrai que le "Qu'est ce que je fout là" est pas mal non plus

"Bouges ton cul feignasse !!" ... mais ca ne marche pas toujours.

Loic

Ok je note tous les mantras

1- qu'est ce que je fous là ?
2- bouge ton cul feignasse
3- allez plus vite c'est fini et moins longue sera la souffrance
4- ça va,pourvu que ça dure
5- elle est encore loin cette p... d'arrivée ?
6- Tu vas pas commencer à faire ta chochotte !

après sur un live, on pourra envoyer les bons mantras aux bonnes personnes par SMS

Moi jusqu'à présent c'était "tiens ! et si j'en profitais pour refaire le monde ?..."
... mais peut-être que maintenant ce sera "pas de connerie, y a Lolo qui te regarde !"

pour moi ce sera: "une bonne bière bien fraîche à l'arrivée!!!!"

Bonjour à tous, moi quand ça va mal, je me répéte "chaque pas me rapproche un peu de l'arrivée alors tu vas pas te plaindre !" Ca c'est quand je positive. Si par contre j'ai des pensées négatives alors là tout y passe "P.... elle est ou cette P.... de ligne d'arrivée" ou bien " Mais qu'est-ce que je fout là" ou encore "Fait ch.... y'a que moi pour m'embarquer dans des trucs pareils"

moi c'est plutot "putain, fais chier"....
ou alors le célèbre " putain, plus jamais ..." et
bien entendue ... l'année d'après je suis au même endroit en me disant les même phrases ....
Il ya aussi " la putain de sa mère ..." que je réserve pour les racines ou les cailloux dans lesquelles je m'encouble ( mot savoyard qui veut dire se prendre les pieds dedans... )

Tout ca est dit dans un rale ... et entre mes dents....
a+
pierre

Mon préféré : "Allez ! jusqu'au bout !"
variante : "N'abandonne pas"
Variante english : ""Don't give up"" sur l'air de Kate Bush et Peter Gabriel

Autre mantra, testé avec succès au Trail de la Galinette après mon entorse à la cheville :
"Les photos (de la croix du Garlaban) d'akumanatata sont si belles, continue, allez ! jusqu'au bout !"

Autres variantes "Au CRAC team nous sommes des guerriers , nous n'abandonnons jamais".

Ceci dit, encore du véridique. Il y a qq années j'avais fait un voyage de 15 j au Ladakh, à visité notamment les différents monastères bouddhistes. Ce voyage avait été assez éprouvant physiquement compte tenu de l'altitude 3 500 - 5 500m. Lors de mon retour, nous avons passé une nuit à Kargil, sur la ligne de front avec le Parkistan, et j'ai déclenché un très sérieuse crise d'asthme (ce qui ne m’étais pas arrivé depuis 10 ans) : pas de médecin, que des militaires partout, et des musulmans plutôt hostiles compte tenu du contexte …bref … no way, no escape …

Je me suis alors assis en tailleur (au moins pour moins siffler), j’ai pensé aux moines rencontrés, à leur visage bienveillant, à la pureté du bleu du ciel, au pourpre de leur robe et j’ai récité « aom mani padmé houm » en boucle, et … comme par enchantement tout est passé.

Paix et bonheur sur vous kikourous !
Que le Bodhisattva de la compassion vous accompagne !

et bien moi je me répeté en boucle.... marie ne subit pas....... marie ne subit pas...... et ca marche!!!!

moi,chui un peu comme sarajevo..ça reste assez courtois du genre: "la putain de sa race" dans les moments tres durs, ou "race a poux de cailloux"...jusqu'au plus banal "allez,faut pas t'plaindre,t'avais qu'a pas v'nir!","continues t'as pas mal"....
et surtout:pourvu qu'ça dure!!!!

moi c'est plutôt :

"j'suis pas dernier c'est déjà ça...alors essaye de ratrapper sui k'est devant "

"ou alors vas un peu plus vite pour pas qu'variation s'inquiète.. "

et une fois au marathon de la rochelle passé le 30 ème kilo c'était "P..... t'as pas fais tout ce voyage et dépensé tous ces sous pour abandonner et décevoir ceux qui t'on encouragé au fil des forums ou en live...

et ces trois "mantras" courant marchent...

en tout cas très bonne question....

bien souvent pour moi c'est:

"ça va redescendre! forcément ça va redescendre!!"

parfois y a aussi : Pourvu que je chope pas une envie de chier ! Pourvu que je ne chope pas une envie de chier !

oui t'as raison BENOS
dés fois j'me dis "j'en ai plein l'Qu"..

BENOS a écrit:parfois y a aussi : Pourvu que je chope pas une envie de chier ! Pourvu que je ne chope pas une envie de chier !

Ca c'est de la poésie

Je pense surtout à ceux qui n'ont pas la possibilité physique de faire du sport et aimeraient en faire...

Je pense aussi à mon accident de moto, couché sur l'autoroute, les jambes tétanisées... Les premiers pas 3 semaines plus tard et le premier jogging 10 semaines plus tard... Le premier marathon... Le premier ultra...

Jérome

DJ Gombert a écrit:
Je me suis alors assis en tailleur (au moins pour moins siffler), j’ai pensé aux moines rencontrés, à leur visage bienveillant, à la pureté du bleu du ciel, au pourpre de leur robe et j’ai récité « aom mani padmé houm » en boucle, et … comme par enchantement tout est passé.

Paix et bonheur sur vous kikourous !
Que le Bodhisattva de la compassion vous accompagne !

Ben! j'utiliserai ta methode la prochaine fois que ça ira très mal. Sur le bord du chemin assis en tailleur, ça devrait le faire

Hello,

pour moi, et en fonction de l'état de forme c'est:
Pour l'instant, tout va bien (mode super jambes )
T'as pas emmerdé tous tes proches pour flancher maintenant (mode bof bof ...)
Qu'est ce que je fous là (mode pas de jambes )
Mais souvent, je pense à plein de choses positives ...

à+
José

Pour moi ça serait plutôt:
"Allez gamin tu t'accroches, lâches rien!!"
Une vrai teigne

debizej a écrit:

BENOS a écrit:parfois y a aussi : Pourvu que je chope pas une envie de chier ! Pourvu que je ne chope pas une envie de chier !

Ca c'est de la poésie

Je pense surtout à ceux qui n'ont pas la possibilité physique de faire du sport et aimeraient en faire...

Je pense aussi à mon accident de moto, couché sur l'autoroute, les jambes tétanisées... Les premiers pas 3 semaines plus tard et le premier jogging 10 semaines plus tard... Le premier marathon... Le premier ultra...

Jérome

ca c'est vrai que ca doit recadrer dans les moments difficiles.....
a+
pierre

akunamatata a écrit:Quel est votre mantra * favori lors d'une course ?

* votre petite phrase magique que l'on se répète mainte et mainte fois et qui permet d'aller au bout dans les moments de perdition.

Je n'en n'ai pas, mais j'aime bien celle ci
"Pain is weakness leaving your body"
la douleur est une faiblesse quittant mon corps
ou celle là un peu moins militaro-maso
"relax and flow"

Trés bien de lancer ce sujet.
Pour ma part, c 'est "Bonheur et bien être", "Respire, tout va bien"
Cela permet d' éviter de me focaliser sur la douleur et les difficultés quand elles apparaissent.
Je fais également du Reïki et utilise cette source d' energie et de bien-être pour relancer la machine.

Cf. mon récit du Tour des Glaciers de la Vanoise 2007 :

Avance, toujours avance,
Mets un pied devant l’autre, ne t’arrête pas
Avance, toujours avance.
T'es un ringard ! t'as pas de souffle !
Avance toujours ! avance !
T'es pas mobile ! et t'es trop lourd !
Avance toujours ! avance !

Librement inspiré de la chanson "15 ème round" de Bernard Lavilliers.

--
JC

Pour moi ça dépend...

Sur route, je me cale sur le rythme du mp3 et logiquement ça va tout seul et j'arrive à relancer sans penser
En trail, sans mp3, le plus souvent c'est
"Qu'est ce que je fous là?" "Quel sport de con!" "Elle est où l'arrivée" -> qd ça va pas
"Sa mère, c'est beau!" "Mon Dieu, qu'est ce que je double" "A cette vitesse là, y a moyen que tu exploses le temps que t'avais prévu" -> qd ça va!

Bon, C vrai que ça va pas plus svt que ce que ça va, mais, faut pas se voiler la face, on est tous complétement masochiste et on aime se faire mal, avec ou sans mantra ;D

Ma phrase magique, celle qui permet de gérer les moments difficiles sans se projeter de trop sur ceux à venir qui sont si souvent cause d’abandon c’est :

« ICI, MAINTENANT »

astra wally a écrit:euh c'est bête mais je pense à rien quand je cours en compet'. Je fait totalement le vide. Donc pas eu recours aux mantras pour le moment.
Par contre en entrainement j'arrête pas de me ressasser des trucs qui me sapent le moral. C'est donc plutôt des mantras négatifs

Moi, je vois que l'Ecureuil a récupéré l'adsl à la maison ...

Comme (presque) tout le monde, le fameux "kesske ch'fous la???" quand ca va pas et le "pourvu qu'ca dure" quand trout va bien.

Sinon c'est plutot des auto-encouragements en fonction des circonstances de course, genre "allez le mec devant tu le laches pas" ou "celui-la tu le rejoins avant la fin de la montee", etc...

Au vu de ma trés légère expérience en trail, la petite phrase qui me fait avancer pour l'instant c'est : tu ne craqueras pas, avances doucement mais sûrement...etl'image de mon pére, qui dorénavant sera associée à celle de Lolo.

....

Corto, je n'avais pas pensé a ca .... tu as raison ...
La prochaine fois je pourris aussi ceux qui ont fait le parcours ...
je pense que ca peut me faire du bien ...
tu m'as bien fait marrer.....
a+
pierre

eh,corto ça pourrait faire un court métrage tout ça
avec un peu de cortopoesie ça devrait etre pas mal..
fab-qui-t'as-donné-une-idée-de-connerie