Kikourou.net

N'en jetez plus...
5 parcours pour les 25 bosses
et 3 parcours pour les 25 bosses 2 fois.

Pour moi les bons sont les plus anciens, donc créés par Khanardo "25 bosses aux Trois Pignons".
Donc si les autres pouvaient être nettoyés...siouplait

Qosqo a écrit:N'en jetez plus...
5 parcours pour les 25 bosses
et 3 parcours pour les 25 bosses 2 fois.

Pour moi les bons sont les plus anciens, donc créés par Khanardo "25 bosses aux Trois Pignons".
Donc si les autres pouvaient être nettoyés...siouplait

Salut Qosqo,
Je te rejoins. Il faudrait que Mathias les supprime les autres.
à+

L'Castor Junior

....

corto a écrit:Déjà que j'avais rien compris au premier post. Maintenant après le second, je me demande si je suis seul à parler chinois (ce qui peut être utile pour Paris-Pekin)???????????!!!!!!!!!

Regarde là Corto.

L'Castor Junior

Qosqo a écrit:N'en jetez plus...
5 parcours pour les 25 bosses
et 3 parcours pour les 25 bosses 2 fois.

Pour moi les bons sont les plus anciens, donc créés par Khanardo "25 bosses aux Trois Pignons".
Donc si les autres pouvaient être nettoyés...siouplait

Bon...Ben, j'ai l'impression que je dérange
Quand je pense le mal que je me suis donné pour le
chrono et réussir à le mettre sur le site, c'est dûr

Mais non ayrton tu ne déranges pas .
Comme ça en plus tu vas me motiver en mettant ton temps en dessous du mien sur le parcours "25 bosses aux Trois Pignons...2fois".
Parceque en 3:52
Et belle courbe de FC aux alentours de 150.
Bon quand je serai prêt à descendre en dessous des 2h sur le tour, peut-être pourras tu m'emmener un peu?
Bon je finis ma récup du Raid 28, et je m'y recolle.

Excusez
J'avais pas compris je pouvais rattacher mes entrainements sur les parcours d'un autre... je débute... Dès ce soir, j'efface mes parcours et je
rattache mes entrainements sur le parcours de Khanardo...
Sinon pas de pb quand tu descends sous les 2h, tu me
sonnes et on se donne rancard, et tu verras dérrière
moi tu amélioreras ton temps, c'est juste une question
de rythme, si si

Vous pouvez supprimer mes parcours 25 bosses, je n'y arrive pas J'ai transféré mes entrainements sur ceux existants...

ça va les chevilles ayrton????? ça enfle pas trop dans les rochers?

Ben, elles ont tendance à se dégonfler depuis que je
sais que celui qui va m'accompagner la semaine prochaine
sur les 25 bosses court le 10 km en - de 30' et vient
de gagner le cross long des regionaux idf
Je sens que je passer de sales quarts d'heures la
langue pendante Mais ça me fera du bien aux chevilles

C'est clair... tu reviendras peut-être la langue pendante, mais heureux, et surtout courageux de remettre toujours en question la taille de tes chevilles...
A vrai dire, pour le moment, je ne sais pas réellement qui des deux va revenir le plus crevé...

Moi qui croyait recevoir le coup ultime, finalement
c'est une douce carresse qui m'attends...
Ouf....

Le trail n'est pas la route... ce n'est pas le traileur qui est revenu la langue pendante des 25 bosses... J'aurais dû parier, flûte!!!

Salut Papillon, comment tu vas ??

Dit, j'y comprend rien à ce post, mais ça a l'air interressant, tu peux nous expliquer ???

En fait ayrton a donné rendez-vous pour les 25 bosses à un de mes copains qu'il admire beaucoup, et qui a de très belles perf sur route (1h04 sur semi, 29'39 au 10 km ce n'est pas donné à tout le monde). Il voulait lui faire connaître sa boucle favorite. Vendredi, je ne te cache pas que mon cher et tendre redoutait un peu le lendemain, et se demandait s'il n'allait pas être un boulet, rôle qu'il n'a pas vraiment l'habitude de jouer, surtout sur son parcours fétiche.

Mais voilà, le trail et la route sont deux techniques de course très différentes ne demandant ni la même approche, ni la même musculature. Mon brillant copain de routard n'a pas vraiment apprécié l'expérience, et mon ayrton n'a pas été le boulet qu'il cragnait être. Ils ont été obligés d'écourter la séance.

Qosqo a écrit:N'en jetez plus...
5 parcours pour les 25 bosses
et 3 parcours pour les 25 bosses 2 fois.

Pour moi les bons sont les plus anciens, donc créés par Khanardo "25 bosses aux Trois Pignons".
Donc si les autres pouvaient être nettoyés...siouplait

Merci merci! Trop d'honneur, vraiment...


Khanardo_15_ans_de_25_bosses_la_première_fois_qu'on_m'en_parle_comme_ça

ayrton a écrit:Bon...Ben, j'ai l'impression que je dérange
Quand je pense le mal que je me suis donné pour le
chrono et réussir à le mettre sur le site, c'est dûr

Tu es loin de déranger !

Tes chronos m'impressionnent !

Oserai-je te demander de m'accompagner un jour pour m'aider à descendre sous les deux heures ?

(je monte une à deux fois par an sur Paris, et je "rêve" de faire les 25 Bosses avec les kikous)

A un de ces quatre ?

Alain_

Khanardô a écrit:(je monte une à deux fois par an sur Paris, et je "rêve" de faire les 25 Bosses avec les kikous)

A un de ces quatre ?

Alain_

Salut Alain,
Ce n'est pas avec moi que tu descendras sous les deux heures , mais tu me fais signe quand même

L'Castor Junior

L'Castor Junior a écrit:

Khanardô a écrit:(je monte une à deux fois par an sur Paris, et je "rêve" de faire les 25 Bosses avec les kikous)

A un de ces quatre ?

Alain_

Salut Alain,
Ce n'est pas avec moi que tu descendras sous les deux heures , mais tu me fais signe quand même

L'Castor Junior

Pas de souci Cédric, tu fais bien entendu partie du groupe "Kikous RP" à contacter le jour où ! De même que certain(e)s Say, Domi, Michel, Sandrine et autres JC, Laurent, May, Jérôme... !

On est monté juste après les Templiers, à la Toussaint, mais je n'en ai pas parlé, car les p'tits nécessitaient une garde plus que rapprochée dans les diverses activités où on les a trainés !

A peluche mon gars...

Khanardô a écrit:

ayrton a écrit:Bon...Ben, j'ai l'impression que je dérange
Quand je pense le mal que je me suis donné pour le
chrono et réussir à le mettre sur le site, c'est dûr

Tu es loin de déranger !

Tes chronos m'impressionnent !

Oserai-je te demander de m'accompagner un jour pour m'aider à descendre sous les deux heures ?

(je monte une à deux fois par an sur Paris, et je "rêve" de faire les 25 Bosses avec les kikous)

A un de ces quatre ?

Alain_

Tu fais bien d'oser, je veux bien te servir de lievre
Je ne sais pas quand tu serai dispo, mais c'est pas
compliqué, je peux y aller tous les samedi matins des
semaines impaires ( je te laisse comprendre ),
sauf veille de course importante évidemment...
T'as plus qu'à choisir le jour où tu veux descendre
sous les 2h
A bientôt peut-être...

Wouah le gars, un sprinter !
Merci pour la réponse et sa rapidité. Bien noté tout cela, avec une compagne infirmière j'ai l'habitude des plannings à la c...

A un de ces quatre alors !

Alain

Salut Ayrton, je suis comme toi, depuis le temps que j'entends parler des 25bosses, j'en rêve aussi! dès que je prévoit de monter à Paris, il faut qu'on s'organise ça...

Sauf qu'ayrton ne fait pas qu'en rêver, il le fait caïman toutes les semaines...

Merci de cet éclaircissement Papillon, comme quoi c'était très intéressant.

Je vais sûrement y aller quelques fois pour préparer la CCC, si mes vieilles jambes me l’autorise,

La dernière fois, j’ai été doublé par AYRTON, on s’était vu sur la CCC 2007 du côté de la Fouly, bref, il fait vraiment les 25 bosses en toute décontraction, mais ça avance…tout en souplesse

tes vieilles jambes????? punaise, à la ccc, elles avançaient aussi diablement bien et tout en souplesse aussi!!! Entre nous deux les jambes les plus vieilles, c'étaient certainement les miennes!!!
Khanardô profite vraiment de l'invite, elle est intéressante, et sincère. Moi, je vous accompagnerai sur le trajet voiture, mais ensuite, ce sera mon parcours traileuse enceinte.

Khanardô a écrit:

Qosqo a écrit:N'en jetez plus...
5 parcours pour les 25 bosses
et 3 parcours pour les 25 bosses 2 fois.

Pour moi les bons sont les plus anciens, donc créés par Khanardo "25 bosses aux Trois Pignons".
Donc si les autres pouvaient être nettoyés...siouplait

Merci merci! Trop d'honneur, vraiment...


Khanardo_15_ans_de_25_bosses_la_première_fois_qu'on_m'en_parle_comme_ça

Un peu d'honneur pour Khanardo, par qui indirectement je suis arrivé sur kikourou en recherchant des temps sur les 25 bosses.
Dès que tu viens, on descend sous les 2h ensemble.