Kikourou.net

Salut ... N'oublier pas ques les inscriptions pour la CCC : Courmayeur, Champex, Chamonix est ce soir à 21h00 heure de Paris et que les inscriptions ne se font que par internet ...Et celle pour l'UTMB sera demain à la même heure... http://www.ultratrailmb.com/accueil.php
Par ailleurs que me conseillez vous pour l'entrainement ? Quelqu'un à déjà un entrainement type ? Comment m'organiser ...? Merci ...
http://www.lousteve.over-blog.com

Excusez moi mais comme l'AAB, que veulent dire CCC et UTMB?

Jérome

debizej a écrit:Excusez moi mais comme l'AAB, que veulent dire CCC et UTMB?

Jérome

AAB------> Anvers Amsterdam Bilbao
UTMB -----> Ursule Tient Mon Bilboquet
CCC-----> Ché Chuper la Caissiere a Auchan

bon ok je

La CCC veut dire : Courmayeur, Champex,Chamonix c'est une course de ~97 kms autour du Mont Blanc ...et l'UTMB c'est l'ultra trail du mont Blanc 165 kms autour du Mont Blanc ... allez jeter un coup d'oeil sur mon blog vous y trouverez pas mal d'infos des photos et des videos ... se sont de super courses ...
je vous le garantie ...
http://www.lousteve.over-blog.com

lousteve a écrit:La CCC veut dire : Courmayeur, Champex,Chamonix c'est une course de ~97 kms autour du Mont Blanc ...et l'UTMB c'est l'ultra trail du mont Blanc 165 kms autour du Mont Blanc ... allez jeter un coup d'oeil sur mon blog vous y trouverez pas mal d'infos des photos et des videos ... se sont de super courses ...
je vous le garantie ...
http://www.lousteve.over-blog.com

je crois que c'était du second degré de la part de Jérôme... (ou alors Alzheimer commence de + en + tôt...)

salut ce sont 2 ultra trails qui ont lieu a chamonix le 29 aout :
LA CCC est la courmayeur(italie) campex(suisse) chamonix(france) 97km avec 5400m de denivelé (le demi tour du mont blanc)
UTMB ultra trail du mont blanc 163km et +de 9000m de denivelé (le tour du mont blanc chamonix /courmayeur/campex /chamonix)
Il s'agit de 2 gros ultra trail typé montagne du lourd quoi

Bon, cette fois, tu as compris, Jérôme ???

didier, je ne l'ai pas mal pris ... j'ai même trouvé ça drôle !!! lol ! ... je souligne quand même que se sont deux superbes courses à faire !!! Ciao ...

http://www.lousteve.over-blog.com

DidierC a écrit:Bon, cette fois, tu as compris, Jérôme ???

chui po sur il a qd meme pris un an de plus lundi et des kgs de neige sur la tronche ce w-e donc il faut avouer ce n'est pas facile

DidierC a écrit:je crois que c'était du second degré de la part de Jérôme... (ou alors Alzheimer commence de + en + tôt...)

Mouarffff

L'Castor Junior_ça_doit_être_les_effets_secondaires_du_port_de_shorts_multicolores

rapace74 a écrit:

debizej a écrit:Excusez moi mais comme l'AAB, que veulent dire CCC et UTMB?

Jérome

AAB------> Anvers Amsterdam Bilbao
UTMB -----> Ursule Tient Mon Bilboquet
CCC-----> Ché Chuper la Caissiere a Auchan

bon ok je

A j'ai compris le CCC ché la caissière à Auchan avec qui on pagaie dans le caddie??

Merci pour ceux qui ne me connaissent pas encore c'est du second degré.

Mais évitez de trop parler en sigles car pour ceux qui ne connaissent pas trop c'est pas facile de comprendre et encore moins pour les étrangers qui ne connaissent pas très bien notre langue. Je vis à l'etranger et j'aide mes collègues à lire leurs mails en francais et ils galèrent avec les sigles.

Jérome

Message reçu !!!

debizej a écrit:Mais évitez de trop parler en sigles
Jérome

OK Jérôme.

L'Castor Junior_ki_attend_demain_soir_pour_s'inscrire_à_The_North_Face_Ultra_Trail_International_Tour_du_Mont_Blanc

L'Castor Junior a écrit:

debizej a écrit:Mais évitez de trop parler en sigles
Jérome

OK Jérôme.

L'Castor Junior_ki_attend_demain_soir_pour_s'inscrire_à_The_North_Face_Ultra_Trail_International_Tour_du_Mont_Blanc

cedric si tu ecris

TNFUTITMB c'est po mal et ca fait bosser un peu jerome

lousteve a écrit:Salut ... N'oublier pas ques les inscriptions pour la CCC : Courmayeur, Champex, Chamonix est ce soir à 21h00 heure de Paris et que les inscriptions ne se font que par internet ...Et celle pour l'Ultra Trail Mont Blanc sera demain à la même heure... http://www.ultratrailmb.com/accueil.php
Par ailleurs que me conseillez vous pour l'entrainement ? Quelqu'un à déjà un entrainement type ? Comment m'organiser ...? Merci ...
http://www.lousteve.over-blog.com

Pour revenir à nos moutons, on parlera de prépa plus précisement à partir de Vendredi...
J'éspère bien t'apporter mon point de vue pendant les prochains mois jusqu'à fin Aout.

Mais en gros, Vitesse Maximale Aérobie (merci Cedric ) et prise de vitesse au printemps, Marathon en Avril, 100km fin Mai, puis 2 ultra-trails et entrainements en montagne l'été jusqu'à fin aout...

Et voila, c'est facile, le plus difficile sera demain soir...

L'Castor Junior a écrit:

debizej a écrit:Mais évitez de trop parler en sigles
Jérome

OK Jérôme.

L'Castor Junior_ki_attend_demain_soir_pour_s'inscrire_à_The_North_Face_Ultra_Trail_International_Tour_du_Mont_Blanc Laughing

C'est quoi le TNFUTITMB ?

Jérome

debizej a écrit:Mais en gros, VMA et prise de vitesse au printemps, Marathon en Avril, 100km fin Mai, puis 2 ultra-trails et entrainements en montagne l'été jusqu'à fin aout...

Dis, Jérôme, c'est quoi le VMA ?

L'Castor Junior_promis_j'arrête_de_pourrir_ce_post_(ça_fait_bien_longtemps_que_je_ne_pourris_pourtant_plus_grand_monde...)

L'Castor Junior a écrit:

debizej a écrit:Mais en gros, Vitesse Maximale Aérobie et prise de vitesse au printemps, Marathon en Avril, 100km fin Mai, puis 2 ultra-trails et entrainements en montagne l'été jusqu'à fin aout...

Dis, Jérôme, c'est quoi le Vitesse Maximale Aérobie ?

L'Castor Junior_promis_j'arrête_de_pourrir_ce_post_(ça_fait_bien_longtemps_que_je_ne_pourris_pourtant_plus_grand_monde...)

VMA = Vitesse Maximale Aérobie

pour plus d'informations aller voir:

Vitesse Maximale Aérobie

Jérome

debizej a écrit:

lousteve a écrit:Salut ... N'oublier pas ques les inscriptions pour la CCC : Courmayeur, Champex, Chamonix est ce soir à 21h00 heure de Paris et que les inscriptions ne se font que par internet ...Et celle pour l'Ultra Trail Mont Blanc sera demain à la même heure... http://www.ultratrailmb.com/accueil.php
Par ailleurs que me conseillez vous pour l'entrainement ? Quelqu'un à déjà un entrainement type ? Comment m'organiser ...? Merci ...
http://www.lousteve.over-blog.com

Pour revenir à nos moutons, on parlera de prépa plus précisement à partir de Vendredi...
J'éspère bien t'apporter mon point de vue pendant les prochains mois jusqu'à fin Aout.

Mais en gros, Vitesse Maximale Aérobie (merci Cedric ) et prise de vitesse au printemps, Marathon en Avril, 100km fin Mai, puis 2 ultra-trails et entrainements en montagne l'été jusqu'à fin aout...

Et voila, c'est facile, le plus difficile sera demain soir...

L'Castor Junior a écrit:

debizej a écrit:Mais évitez de trop parler en sigles
Jérome

OK Jérôme.

L'Castor Junior_ki_attend_demain_soir_pour_s'inscrire_à_The_North_Face_Ultra_Trail_International_Tour_du_Mont_Blanc Laughing

C'est quoi le TNFUTITMB ?

Jérome

jerome??? ca veut dire quoi Mai???

L'Castor Junior a écrit:Dis, Jérôme, c'est quoi le VMA ?
L'Castor Junior_promis_j'arrête_de_pourrir_ce_post

hum hum tu ne suis pas cédric en ce moment , c'est Venez Mangez mes Aubergines

L'Blueb_je_vais_t'apprendre_à_suivre_ds_qqs_jours_moué

LtBlueberry a écrit:

L'Castor Junior a écrit:Dis, Jérôme, c'est quoi le VMA ?
L'Castor Junior_promis_j'arrête_de_pourrir_ce_post

hum hum tu ne suis pas cédric en ce moment , c'est Venez Mangez mes Aubergines

L'Blueb_je_vais_t'apprendre_à_suivre_ds_qqs_jours_moué

ouh!!!!!! bah moi chui bien content de ne pas aller au raid 28 j'aime po les aubergines

LtBlueberry a écrit:hum hum tu ne suis pas cédric en ce moment , c'est Venez Mangez mes Aubergines

L'Blueb_je_vais_t'apprendre_à_suivre_ds_qqs_jours_moué

Bon, si je ne m'étais pas engagé à ne plus pourrir ce post, je te ferais remarquer, cher Lieutenant-Capitaine, que les aubergines ne poussent ni dans un sol gelé, ni sous trois mètres d'eau

Sinon, pour vraiment revenir à lousteve, est-ce le MDS que tu as couru avec ces guêtres bleues ?

L'Castor Junior

L'Castor Junior a écrit:
Sinon, pour vraiment revenir à lousteve, est-ce le MDS que tu as couru avec ces guêtres bleues ?

L'Castor Junior

Le Marathon De Senart?

L'Castor Junior a écrit:

LtBlueberry a écrit:hum hum tu ne suis pas cédric en ce moment , c'est Venez Mangez mes Aubergines

L'Blueb_je_vais_t'apprendre_à_suivre_ds_qqs_jours_moué

Bon, si je ne m'étais pas engagé à ne plus pourrir ce post, je te ferais remarquer, cher Lieutenant-Capitaine, que les aubergines ne poussent ni dans un sol gelé, ni sous trois mètres d'eau

Sinon, pour vraiment revenir à lousteve, est-ce le MDS que tu as couru avec ces guêtres bleues ?

L'Castor Junior

cedric si tu regarde bien a mon avis il court
ou alors il a trafiqué la photo sur photoshop

Non ce n'est pas le MDS (marathon des asbles) mais la Trans Aq'(trans Aquitaine) que j'ai couru : 230 Kms- 6jours c'est le meme style, en autosufisance ...

debizej a écrit:Le Marathon De Senart?

Bien vu mon grand : tu sais saisir les perches que l'on te tend

L'Castor Junior_prêt_pour_le_Ramassage_des_Aubergines_en_Ile_de_France_et_dans_le_Département_28

Pour info , je n'ai pas pour habitude de trafiquer mes propres photos ! lol!

lousteve a écrit:Non ce n'est pas le MDS (marathon des asbles) mais la Trans Aq'(trans Aquitaine) que j'ai couru : 230 Kms- 6jours c'est le meme style, en autosufisance ...

Joli : c'est vraiment une course qui me tente
Mais, cette année, encore, ce sera impossible à caser dans mon planning...

L'Castor Junior_2010_peut-être...

C'est dommage c'est vraiment une super course ... ambiance de folie organisation géniale ...un truc de ouf quoi !!! C'était mon premier ultra... je te laisse l'adresse de mon blog tu peux y jeter un oeil il y a plein d'info sur la course et des photos et videos ...
http://lousteve.over-blog.com/categorie-10158116.html

http://lousteve.over-blog.com/categorie-10148169.html

http://www.lousteve.over-blog.com

ca veut dire quoi RAID 28 ?

bon ok je sors.....
a+
pierre

Raid 28 ce serait pas le cousin du JET 27 ???

plus que deux heures et 18 minutes pour l'inscription......

a+
pierre-au-taquet .....

j'ai été faire un tour chez Tercan , Yoyo et Coli pour leur ruiner les lignes internet de leurs regions repectives .... (je vous raconte pas le boulot ....)

Eh oui tous les moyens sont bons .....
a+
pierre

Pour ceux qui ne connaissent pas encore ces récits intéressants originaux et épiques je vous mets les liens...

UTMB : http://jdmbures.over-blog.com/article-5786349.html

CCC : http://jdmbures.free.fr/gazette/ccc2007_gilles.pdf

Notre animal à queue plate va sûrement reconnoître ces récits ou leurs auteurs

Hay-David a écrit:Pour ceux qui ne connaissent pas encore ces récits intéressants originaux et épiques je vous mets les liens...

UTMB : http://jdmbures.over-blog.com/article-5786349.html

CCC : http://jdmbures.free.fr/gazette/ccc2007_gilles.pdf

Notre animal à queue plate va sûrement reconnoître ces récits ou leurs auteurs

Bien vu
daloan, IRON KLOUG, chanur, La Belle Lurette et d'autres les connaissent bien aussi
Et Atomik JFF devrait publier bientôt son récit 2007

L'Castor Junior_vive_le_JDM

je ne connaisais pas les recits !!!
que du bonheur en attendant de s'inscrire
a+dave76

emerald a écrit:Raid 28 ce serait pas le cousin du JET 27 ???

ou p'tetre de PASTIS 51????
FAB-CONCENTRE-SUR-LE-CLAVIER

sarajevo a écrit:j'ai été faire un tour chez Tercan , Yoyo et Coli pour leur ruiner les lignes internet de leurs regions repectives .... (je vous raconte pas le boulot ....)

Eh oui tous les moyens sont bons .....
a+
pierre

Heureusement que le futé Tercan s'est construit un bunker equiper en internet par satellite

Tercan_meme_pas_peur

Plus que 27 minutes, bonne chance Tercan et tous les kikoureurs futurs CCCistes !

Merci Didier... je suis en train de stresser comme un gosse attendant le père noel...

Au fait Coli, tu sera la à 21h ?
Tu as pris ta décision de venir au CCC ?

pareil !! pourtant déja fait mais l'année dernière c'etait MOINS STRESSANT