Kikourou.net

Bonjour je voulais savoir si vous aviez deja pris des tubes qui s'apelle coup de fouet est-ce vraiment benefique?
Savez-vous l'ordre de prix?
Merci d'avance

....

corto a écrit:

Ironman Dilario a écrit:Bonjour je voulais savoir si vous aviez deja pris des tubes qui s'apelle coup de fouet est-ce vraiment benefique?
Savez-vous l'ordre de prix?
Merci d'avance

Désolé moi c'est de l'eau et des fruits secs avec des petits saucisson, gruyere, pain surprise etc...

avec du vin

Salut,

j'utilise des gels, mais il faut savoir qu'il y a différents types. Les coups de fouet dont tu parles ne sont bons que pour les 10, 15 dernières minutes d'effort, sinon ils augmentent le risque d'hypoglycémie (justement ce qu'on veut éviter!) parce que c'est uniquement des sucres à absorbtion rapide. Les autres gels, elixir ou energix chez Overstim's (il existe d'autres marques avec d'autres noms, très sûrement aussi bien, désolé pour la pub non voulue), apportent des sucres lents, qui permettent de reculer l'hypoglycémie, et donc à prendre tout au long de la course.

Conclusion : 'faut pas se planter de gel!

Les aspects négatifs : c'est très sucré donc il faut prévoir de l'eau tout de suite après absorbtion du gel, et ça colle les doigts !

C'est le retour de mon expérience et de ce que j'ai compris, d'autres pourront certainement plus t'en dire que moi !

(prix entre 2,60 et 1,90 € pour la marque ci-dessus, regarde sur internet)

Sportivement

Vincent

Vincent_75 a écrit:Salut,

j'utilise des gels, mais il faut savoir qu'il y a différents types. Les coups de fouet dont tu parles ne sont bons que pour les 10, 15 dernières minutes d'effort, sinon ils augmentent le risque d'hypoglycémie (justement ce qu'on veut éviter!) parce que c'est uniquement des sucres à absorbtion rapide. Les autres gels, elixir ou energix chez Overstim's (il existe d'autres marques avec d'autres noms, très sûrement aussi bien, désolé pour la pub non voulue), apportent des sucres lents, qui permettent de reculer l'hypoglycémie, et donc à prendre tout au long de la course.

Conclusion : 'faut pas se planter de gel!

Les aspects négatifs : c'est très sucré donc il faut prévoir de l'eau tout de suite après absorbtion du gel, et ça colle les doigts !

C'est le retour de mon expérience et de ce que j'ai compris, d'autres pourront certainement plus t'en dire que moi !

(prix entre 2,60 et 1,90 € pour la marque ci-dessus, regarde sur internet)

Sportivement

Vincent

Merci de ta description et merci pour l'aide a ma question
A plus
ps sur ebay j'ai vu un pack de 30gel coup de fouet a 65euros ca me parais un peu cher

voici le lien
http://cgi.ebay.fr/ws/eBayISAPI.dll?Vie ... :IT&ih=013

Ironman Dilario a écrit:Bonjour je voulais savoir si vous aviez deja pris des tubes qui s'apelle coup de fouet est-ce vraiment benefique?
Savez-vous l'ordre de prix?
Merci d'avance

Salut

attention aux coup de fouet. J'en ai pris au km 30 sur le marathon de paris. Il faut bien boire avec. Pour ma part je l'ai pris trop tot, sans eau. J'ai fini plié en 2 avec des km à 7min/km. J'ai perdu 1000 places dans les derniers 10km...

Je n'en prends plus.

Jérome

debizej a écrit:

Ironman Dilario a écrit:Bonjour je voulais savoir si vous aviez deja pris des tubes qui s'apelle coup de fouet est-ce vraiment benefique?
Savez-vous l'ordre de prix?
Merci d'avance

Salut

attention aux coup de fouet. J'en ai pris au km 30 sur le marathon de paris. Il faut bien boire avec. Pour ma part je l'ai pris trop tot, sans eau. J'ai fini plié en 2 avec des km à 7min/km. J'ai perdu 1000 places dans les derniers 10km...

Je n'en prends plus.

Jérome

Aie desoler mais c'est bon a savoir

Je te mets un lien . J'en utilise régulièrement et suis très satisfait.
De toute façon , toujours essayer à l'entrainement !
C'est vrai que ça coute (19,50 les 10).
http://www.tenforme.com/

BADGONE a écrit:Je te mets un lien . J'en utilise régulièrement et suis très satisfait.
De toute façon , toujours essayer à l'entrainement !
C'est vrai que ça coute (19,50 les 10).
http://www.tenforme.com/

merci pour le lien

Ironman Dilario a écrit:Bonjour je voulais savoir si vous aviez deja pris des tubes qui s'apelle coup de fouet est-ce vraiment benefique?
Savez-vous l'ordre de prix?
Merci d'avance

Salut Ironman Dilario,

remplis un peu ta fiche de kikoureur et aussi tes infos sportives, photos (le mieux c'est d'acheter un buff ou une kaskette kikourou pour prendre la photo),on aime bien ici savoir à qui on parle

Jérome

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debizej a écrit: Salut Ironman Dilario,

remplis un peu ta fiche de kikoureur et aussi tes infos sportives, photos (le mieux c'est d'acheter un buff ou une kaskette kikourou pour prendre la photo),on aime bien ici savoir à qui on parle

Jérome

Ca ressemble à de la vente forcée, mais... Jérôme a raison !!!

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