Kikourou.net

Premier trail pour moi à la SaintéLyon ce week-end...

Je pensai mettre du chaud dans mon camel (je transvaserai le thermos), thé citronné sucré, car je n'aime boire ni froid ni pas sucré.

Bonne idée ou pas ??? J'ai testé sur mes 2 sorties longues de plus de 3h.

Est-ce que vous mettez d'autres ingrédients magiques dans vos poches à eau ou gourdes ? (arnica, herbes, gnole...)

oui , l'idée est bonne , mais ta boisson va très vite être froide !
Au ravito , mélanger thé (chaud) et eau pour ne pas boire trop froid (attention au ventre).
Et attention à ta langue , trop chaud , tu vas la brûler , trop froid la geler ; et après , impossible de la "sortir" à bellecour !

Bonjour,

Euh ... je suggère du fioul domestique

(voire ce topics http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?t=3073&postdays=0&postorder=asc&start=810 (page 28)

Pat/sloup/zelt

Mamanpat a écrit:Premier trail pour moi à la SaintéLyon ce week-end...

Je pensai mettre du chaud dans mon camel (je transvaserai le thermos), thé citronné sucré, car je n'aime boire ni froid ni pas sucré.

Bonne idée ou pas ??? J'ai testé sur mes 2 sorties longues de plus de 3h.

Est-ce que vous mettez d'autres ingrédients magiques dans vos poches à eau ou gourdes ? (arnica, herbes, gnole...)

Je ferais la meme chose : THE + SUCRE + MIEL
Et une barre ou deux au cas ou !
Des fois que je me perdrais dans la nuit noire !

Euh ... je suggère du fioul domestique



Et à la moindre incongruité j'enflamme les foules ???

Sorry...

Peut pas répondre, je n'utilise pas de camel.
Faut dire que je cible surtout les 10 et 15km.
Alors avec un camel.ça ferait plutot sale

Pour ma part je ne suporte pas boire du sucré pour me rehydraté que me conseillez vous?
Moi l'eau me suffirais voir eau gazeuse.
Que ce que vous en pensez?

nigola a écrit:Pour ma part je ne suporte pas boire du sucré pour me rehydraté que me conseillez vous?
Moi l'eau me suffirais voir eau gazeuse.
Que ce que vous en pensez?

hola,

de l'eau gazeuse dans un camel, tu prends des risques, il te faut une poche sous pression
pour ma part de l'eau , depuis une mauvaise expérience avec de l'ISOSTAR, douleur gastrique toute la course.

hasta pronto

L'eau minerale a petite dose sa me derange pas plus que sa mais bon j'ai testé l'ISOSTAR mais ce genre de produit sucré j'arrive pas,sa me donne plus soif qu'autre chose.
Donc je sais pas trop quoi mettre...

dans mon camel, il y a de la poussière...
j'ai définitivement pris l'option bidon avec les porte bidon bretelle de raidlight montées sur mon sac salomon.

trop de contorsions en course et après course pour le camel (nettoyage etc...)

akunamatata a écrit:dans mon camel, il y a de la poussière...
j'ai définitivement pris l'option bidon avec les porte bidon bretelle de raidlight montées sur mon sac salomon.

trop de contorsions en course et après course pour le camel (nettoyage etc...)

Oui mais tu le remplis bien ton bidon quand même ???
J'ai testé le porte bidon (lafuma, tour de taille), et ma lordose naturelle n'a pas apprécié , le bruit du camel est plus supportable...

De mon côté c'est du Punch Power goût tomate vu mon intolérance au sucré assez rapide : c'est plutôt bon et beaucoup plus liquide que de l'ADEP d'Overstim qu'on ne peut pas mettre en Camel, sinon ça le bouche !

Pour moi, c'est de l'eau du robinet exclusivement !
Sinon, c'est du solide (barre cereales, pain d'épices).
Je suis un puriste

pour répondre à mamanpat comme j'ai deux bidons, un eau pure l'autre caloreen (maltodextrine pure de Nestlé trouvée en pharmacie).
Plus un bidon de poudre caloreen dans le sac rempli en fonction de la distance à faire.

rappel: l'eau pure est moins vite assimilée par l'estomac qu'une boisson iso ou légèrement hypotonique.

Mamanpat a écrit:Est-ce que vous mettez d'autres ingrédients magiques dans vos poches à eau ou gourdes ? (arnica, herbes, gnole...)

Moi, c'est eau + sel. Pas cher. Efficace.

Salut
J aime utiliser une boisson énergétique,la plupart du temps en training c est aptonia et en course c est overstim s.
A+
steve

je n'est pas fait d 'ultra donc ses souvent le bidon.

mais sinon dans mon bidon ou camelbak ses de l'eau du robinet avec une pierre de sucre ou l'eau seulement.
en solide au ravito je prend pain d'epice ou autre.

Sa me rassure je voit que je ne suis pas le seul a prendre de l'eau du robinet ou minerale en course,c'est vrai que l'estomac l'assimile moins vite mais bon j'ai essayé pas mal de boissons iso j'y arrive pas c'est trop sucré...
Puis l'eau du robinet c'est plus facile a laver aprés la course

moi aussi ca m'est arriver de prendre de l'isostar mes ca passe pas, donc le mieux pour moi ses l'eau

et comme dit nigola ses plus facile a laver

Je fais aussi au + simple pour mon ravito perso liquide : eau + 1 pincée de sucre + 1 pincée de sel. Et ça passe tout seul !

A+. Ludo

De l'eau + sel, c'est pas un peu écoeurant ?
Et l'eau bien froide avec les températures nocturnes, ça ne vous brasse pas le bide ?
Enfin après tout dépend de la quantité ingurgité et sur quelle durée ! Moi je suis du genre chameau, alors forcément, même le thé a le temps de gelé, surtout dans la pipette !

Un conseil : oublie le sucré (à moins que tu ne l'aies essayé avec succès dans des conditions equivallentes) . Perso c'est overstim (malto) ou maxim neutre, mais à mon avis c'est trop tard pour improviser une boisson que tu n'as jamais testé avant...
Dans ce cas, le moins risqué c'est l'eau plate

Pour ce qui est de ne pas boire trop froid , perso je garde certaines gorgées en bouche pendant plusieurs secondes, histoire de ne pas infliger à mon estomac l'arrivée de plusieurs litres d'eau glacée

Enfin profite des ravitos pour boire un verre de thé, ca réchauffe un peu et ca casse la monotonie de l'eau plate

A+
L'Blueb

[quote="Mamanpat"]De l'eau + sel, c'est pas un peu écoeurant ?

Ben... pas pour moi. C'est un goût particulier certes, mais pas mauvais !
Cela me permet de repousser le "dégoût" du sucré qui arrive vite sur les courses longues (je devrais sans doute me poser la question de ce que je mange lors des ravitos...).

D'autres kikoureurs font-ils le même type de mélange sucre + sel dans leur boisson ?
Merci de vos réponses et avis.

A+. Ludo