Kikourou.net

apres des experiences de semi sur route j'ai eu envie de m'orienter vers un trail....
j'ai fais le semi de lyon le 23 septembre en 1h50 mais trop de monde un debut de courses embouteillé ou j'ai eu du mal a trouver mon rythme entre accelerer et ralentir voir pietiner j'ai perdu pas mal de temps sur les 6 premiers km
en fouinant sur internet j'ai selectionnée le trail givré qui se court en fevrier
qui l'a fait? qui peut m en parler!!!
en suivant vos petit conseilles j'ai commencer les entrainement un peu plus specifique sur le travail en cote et en descente . sur le foncier je n'ai pas de soucis particulier mais sur le travail plus specifique j'ai plus de difficulté et difficile pour l instant d en voir les benefices
merci a tous pour vos conseils precieux.........

Slt; dans ta région, fin janvier, le 27 janvier, à Marlhes, au sud de Saint-Etienne, tu as également un trail blanc, 15 et 30 km; c'est le Raidlight Trail Trophy de l'ami Benoît Laval: belle balade dans la neige comme l'an dernier!!

Moi aussi j'ai commencé sur la neige. Le trail RTT est très beau fin janvier dans le Pilat.

http://www.raidlight.com/boutique/page_actus_page.cfm?num_actus=17&code_lg=lg_fr

Salut,

tu parles du trail givré qui a lieu a Montanay ?

Si oui voici le lien internet

http://trailgivre.free.fr/

Super course, super organisation, super parcours, bref je te la conseille !!!!!

Je l'ai fait 2 fois
génial :
pas trop valloné
pas trop long
pas trop de route

C'est le trail de Neuville sur Saone mais c'est à Montanay
Malgré son nom il n'y fait jamais très froid

http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2006.html

salut
le trail givré et le RTT sont deux courses différentes. la première a lieu dans l'ain à Montanay et l'autre dans la Loire dans le Pilat.
le trail givré est plus facile, plus vallonné pas de neige en principe. par contre le RTT se court dans des conditions plus hivernales, l'an dernier 30cm de neige fraiche, du dénivellé, c'est plus technique.
pour avoir couru les deux, celui de Montanay est peut-être mieux pour débuter, mais le RTT 06 (20km sur glace) était mon premier trail... alors...

totote_qui_fera_le_RTT_08

Pareil RTT : premier trail et même première course à pied ... euh non il y a avait bien eu un Vallon-Ruoms en espadrille en 1989 ou 1990

je n'ai fait que le raid light trophy à Marlhes sur le 22km quelle émotion plein de neige fraiche des arbres givrés (et oui il n'y a pas que les coureurs!)et après les brumes matinales un franc soleil. Bref que du bonheur sans parler de l'organisation .Si tu n'as pas trop l'habitude le 22 c'est déjà un bon challenge pour cette course