Kikourou.net

J AI VU SUR LE SITE DE LA SAINTELYON QU ON PROPOSE DE S ENTRAINER AVEC DES COUREURS DE HAUT NIVEAU LE 11 NOVEMBRE 10. 18. 28 KM DEPART ST CATHERINE.

je l'ai fait l'année derniere, enfin le 28km ! c'est sympa, ca permet de voir de jour une partie du parcours de la saintélyon, et par endroit ca fait un peu peur lol surtout la descente finale vers sainte catherine ! je conseil pour ceux qui veulent se faire une idée du parcours !
cette sortie d'entrainement est couplée avec une randonnée organisée par saine catherie, donc pas mal de marcheurs sur le parcours, mais sa gene pas.
A la fin repas offert dans la salle des fetes de sainte catherine, l'année dernière cetait choucroute.
et le tout est gratuit !

niveau star, il y avais philippe redmond, futur vainqueur 2006 de la saintelyon solo, arrivé en retard et fatiguée et qui n'a pas couru...

une petite infos, prevoyez d'arriver tot car sainte catherine est pas facile a trouver, on sort de l'autoroute et hop y a plus de panneau !! prevoyez un gps !!!

doko38 a écrit: par endroit ca fait un peu peur lol surtout la descente finale vers sainte catherine ! je conseil pour ceux qui veulent se faire une idée du parcours !

D'où l'intérêt de courir de nuit : on ne se rend pas compte du tout de ce qu'on fait

Le meilleur entraînement que j'ai pratiqué l'an passé, toujours dans l'optoqie 'courir de nuit", ça a été de me visualiser en pleine saintélyon lors de mon trajet dodo-cafetière. excellentissime pour travailler le mental, pour apprendre à gérer les angoisses existentielles "qu'est ce que je fous là" ou "vivement que je me (re)couche"