entrainement la semaine avant le 20km de Paris ?
Publié: 08 Oct 2007, 16:03
Bonjour,
quel serait votre entrainement type la semaine avant les 20km de Paris (visant 1h30)?
sortie longue, quel jour, quelle durée ?
fractionné quel jour ?
Et le repos quand ?
Merci
quel serait votre entrainement type la semaine avant les 20km de Paris (visant 1h30)?
sortie longue, quel jour, quelle durée ?
fractionné quel jour ?
Et le repos quand ?
Merci