Kikourou.net

Moi j'angoisse !!!!!!
en me demandant si ça va aller? si l'entrainement a été correct ?si j'en ai assez fait ?si mes cuisses tiendront? si les crampes n'arriveront pas trop tot? si le dos ne me ferra pas trop mal? si ...? si ....?

enfin, vivement le départ,
et apres .....
tais toi et avance ! ! ! ! ta femme et ta fille t'attendent ! ! ! ! et en plus, tu les a assez emmerdé avec ça !!!

ouai!! y a plus qu'a ........

T'inquiète pas... ça va le faire !

templiers - 2

j'angoisse pour vous!!
il va faire un temps de m....
très froid la pluie le vent et peut être la neige !!!
mais je serrai là pour vous soutenir

le temps ne sera peut-*etre pas si pourri que ça... averses, mais pas trop froid....
la question c'ets : à quelle heure le coup de barre? à bquelle heure les crampes? et enfin à quel heure le SECOND SOUFFLE
bone course à tout
jluc

A++++++++++++++++++++

jluc, je serais au départ mais également le samedi après midi facile de me reconnaître je porterais un bonnet rouge "puma" et si tu as besoin de moi sur le parcours je serais là sinon bonne course
forest

ok forest à samedi .Nous arrivons je pense vers 16ou17h.
Nous aurons beson de tout le soutien possible..
J'ai comme signe distinctif d'etre grand 1m60 et lunettes.. Facile à retrouver au milieuu de 2000 clampins...
Bon voyage
jluc

allez courage on y est presque. Evitez la gamberge, pas fastoche . restez zen . je m'y emploie.
A bientot à tous

bonne chanceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

jluc93,alors ce trail ? des petits avec des lunettes j'en ai vu beaucoup ! mais un grand fada avec un bonnet rouge comme supporter il n'y en avait pas des tonnes et a Dourbies on a fait du bruit!

voici mon tableau de comparaison de passage Prévu en rouge rél en bleu [/img]

Salut à tous,
réponse tardive, car nous avons prolongé les vavcances sur place avec ma petite famille.Moins beau temps sur la fin de semaine, mais quelle belle région.
Je me suis éclaté sur ce trail, probablement une de mes plus belles courses...
J'ai démaré doucement au milieu du peloton, pas de gros bouchon au début, mais ensuite dès qu'on passe dans les sentiers, j'ai piaffé un peu, mais bon, ça économise pour la suite.J'étais à Sauclières en 1h43, en haut du st Guiral en 4h (c'est long...) puis je me sui amusé dans le descente et je suis arrivé à Dourbies comme prévu en 4h30 environ. Je suis resté 15mn à papoter, puis une belle montée sur le Suquet où j'ai doublé plein de monde, et arrivée à Trèves à l'heure pile pour mon rendz-vous aves mes supportrices à 13h! (soit 6h30 de course)
j'avais encore de jambes pur le plateau jusqu'à st sulpice,et j'ai fini avec un petit groupe la longue montée sur le roc nantais.en haut petit coup de barre, mais l'arrivée proche m'a donné des ailes et j'ai terminé en 9h50 (504 eme). Je suis super content, et je me suis fait très plaisir. J'espère que c'est votre cas à tous.
J'ai tout de même ramené une jolie tendinite derrière le genou, due surement à l'entrainement parisien, qui manque tout de même un peu de côtes...
repos pour un mois, et vivement la prochaine!
salut à tous
j-luc

BRAVO
C vrai que la region est superbe sauf quand t il pleut,mon objectif TEMPLIER - de 10 heures a l arrivée 11h47mns50s grosse fatigue.
G vraiment eu le temps d observer le payusage LOL c vrai qu il est beau...
Encore bravo pout ton temps et a bientot peut etre
JOY