Tour du Beaufortain, mon premier Ultra : préparation ?

par **Bicshow** » 30 Mai 2007, 13:36

Pour ceux qui ne connaissent pas mon parcours sportif mon blog vous éclairera sur mes "compétences" et mon vécu : http://bicshowsport.blogspot.com

J'ai rencontré sur l'Eco trail du grand site philippe Delachenal qui organise le tour du Beaufortin en http://www.couriretdecouvrir.fr/ A qui je viens d'envoyer mon inscription. Là je vais en chier grave grave. J'ai prévu de faire en préparation le week end d'avant le tour des dents du midi en suisse (43km et 3000mD+) dans les sens des aiguilles d'une montre pour avoir le soleil dans le dos le plus possible et pour me taper la plus grosse difficulté (col de susanfe) au début. http://www.dentsdumidi.ch Qu'en pensez vous ? Est-ce trop tard ? dois-je faire ce parcours fin juin/début juillet ?
Dois-je faire l'acquisition d'un électrostim pour le massage du soir entre les deux étapes? Je fais aujourd'hui 92kg, je peux descendre à 85kg d'ici là, dois-je le faire ou cela va plus me fatiguer que m'apporter?

par **Bicshow** » 31 Mai 2007, 21:47

Bon c'est ce que je pensais, personne n'en sait rien, je vais faire comme je le sens et vous raconterai après comme d'hab !!!

par **thunder** » 01 Juin 2007, 05:35

Salut vieux

Alors comment va ton talon :?:

ça faisait longtemps qu'on t'avais pas vu dans le coin :wink:

Tu tournes toujours avec tes 872 ou en bottines :wink:

Pour la préparation aucune idée demande à d'autre plus qualifiés :oops:

par **Olivier91** » 01 Juin 2007, 08:25

Allez je me lance:
Pour la perte de poids, je pense que tu peux y aller, sauf la dernière semaine.
Je n'ai pas réussi à accéder à ton site. Je ne sais pas si tu es habitué à encaisser de grosses quantité d'efforts, si ce n'est pas vraiment le cas, je trouve que faire un 40 bornes avec 3000 de D+ juste une semaine avant, c'est un peu chaud. Pour moi, tu devrais essayer de faire des sorties longues en rando course (5/6 h) ou en course 2h30 jusqu'à 10 jours avant l'échéance. Profites-en pour caler ta logistique de course (alimentation, équipement, ...).
Cela n'engage que moi.
Bon courage et éclate-toi bien! P. Delachenal est un vrai passionné, çà ne peut qu'être génial!

par **Bicshow** » 01 Juin 2007, 08:53

Merci pour ce conseil, sinon je ne comprends pas habituellement le blog est facilement accessible http://bicshowsport.blogspot.com

Le talon me fait encore un peu mal. je fais comme notre président je mets des talonettes. Je fais les 3 dents dimanche s'il y en a qui aiment la boue. Welcome....

Bises

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